The next time you’re feeling the st

The next time you’re feeling the stress of a looming deadline, the pressure of a never-ending to-do list, or an overwhelming feeling that you’re falling behind on something, load up a plate full of food and eat your way through it. It can’t be just any food, though — opt for some of the foods that have been proven to help reduce stress levels.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในครั้งถัดไปที่คุณรู้สึกเครียดเวลาปรากฏ ดันของรายการผืน หรือการครอบงำรู้สึกว่า คุณกำลังตกอยู่ข้างหลังในบางสิ่งบางอย่าง โหลดขึ้นจานอิ่ม และกินทางผ่านมัน มันไม่เพียงอาหาร แต่ตัวเลือกของอาหารที่ได้รับการพิสูจน์เพื่อช่วยลดระดับความเครียดได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกเครียดเส้นตาย looming, ความดันของที่ไม่มีที่สิ้นสุดที่ต้องทำรายการหรือครอบงำความรู้สึกว่าคุณกำลังล้มหลังในสิ่งที่โหลดขึ้นจานเต็มไปด้วยอาหารและกินวิธีการของคุณ ผ่านมัน มันไม่สามารถจะเป็นเพียงอาหารใด ๆ แม้ว่า - เลือกบางส่วนของอาหารที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดระดับความเครียด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ครั้งต่อไปที่คุณกำลังรู้สึกเครียดจากแรงกดดันของ looming เส้นตายสิ้นสุดรายการ หรือครอบงำความรู้สึกที่ยังตามหลังอยู่บางอย่าง โหลดเต็มจานอาหารและกินวิธีการของคุณผ่านมัน มันไม่ได้เป็นแค่อาหารใด ๆ แม้ว่า - เลือกบางส่วนของอาหารที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถช่วยลดระดับความเครียด .