An unhealthy diet fails to provide

An unhealthy diet fails to provide your body with the correct amounts and types of nutrients for maximum health. The average American diet contains too many calories and not enough fruits and vegetables. In addition, certain types of foods are more likely to cause medical problems than others. Know what makes up an unhealthy diet and avoid those nutrition pitfalls.

Too Many Calories
Too many or too few calories create an unhealthy diet. With 67 percent of Americans overweight or obese, many people consume too many calories regularly. Overeating leads to a host of health problems, including heart disease, high cholesterol, diabetes and certain types of cancer. You can reduce your risk of these problems by taking steps to control your calories and maintain a healthy weight. However, if you do not eat enough calories due to engaging in anorexic or bulimic behaviors, your body can suffer as well. Too few calories can result in loss of muscle mass, heart problems and death.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารไม่แข็งแรงไม่ให้ร่างกายของคุณ มียอดเงินถูกต้องและชนิดของสารอาหารสุขภาพสูงสุด โดยเฉลี่ยอาหารอเมริกันประกอบด้วยแคลอรี่มากเกินไป และไม่เพียงพอผัก และผลไม้ ชนิดของอาหารมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดปัญหาทางการแพทย์อื่น ๆ รู้ว่าสิ่งที่ทำให้ค่าอาหารไม่แข็งแรง และหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่โภชนาการแคลอรี่มากเกินไปแคลอรี่มากเกินไป หรือน้อยเกินไปสร้างอาหารไม่แข็งแรง กับร้อยละ 67 ของชาวอเมริกันน้ำหนักมากกว่าปกติ หรืออ้วน หลายคนบริโภคแคลอรี่มากเกินไปเป็นประจำ Overeating นำไปสู่ปัญหาสุขภาพ รวมทั้งโรคหัวใจ ไขมันสูง โรคเบาหวาน และมะเร็งบางชนิดให้เลือกมากมาย คุณสามารถลดความเสี่ยงของปัญหาเหล่านี้ โดยทำตามขั้นตอนเพื่อควบคุมแคลอรี่ของคุณ และรักษาน้ำหนักสุขภาพ อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณไม่กินแคลอรี่เพียงพอเนื่องจากในพฤติกรรม bulimic หรือ anorexic ร่างกายของคุณสามารถประสบเช่น แคลอรี่น้อยเกินไปอาจทำให้สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ หัวใจและตาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ที่ไม่แข็งแรงอาหารไม่ให้ร่างกายของคุณด้วยปริมาณที่ถูกต้องและชนิดของสารอาหารเพื่อสุขภาพสูงสุด อาหารเฉลี่ยของชาวอเมริกันที่มีแคลอรี่มากเกินไปและไม่มากพอที่ผลไม้และผัก นอกจากนี้อาหารบางชนิดมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดปัญหาทางการแพทย์กว่าคนอื่น ๆ รู้ว่าสิ่งที่ทำให้การรับประทานอาหารที่ไม่แข็งแรงและหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดเหล่านั้นโภชนาการ. เกินไปแคลอรี่จำนวนมากเกินไปแคลอรี่มากหรือน้อยเกินไปสร้างอาหารที่ไม่แข็งแรง ด้วยร้อยละ 67 ของชาวอเมริกันที่น้ำหนักเกินหรืออ้วนหลายคนบริโภคแคลอรี่มากเกินไปเป็นประจำ การกินมากเกินไปจะนำไปสู่การเป็นเจ้าภาพของปัญหาสุขภาพรวมทั้งโรคหัวใจคอเลสเตอรอลสูงโรคเบาหวานและโรคมะเร็งบางชนิด คุณสามารถลดความเสี่ยงของปัญหาเหล่านี้โดยการทำตามขั้นตอนในการควบคุมแคลอรี่ของคุณและรักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพ แต่ถ้าคุณไม่กินแคลอรี่พอที่เกิดจากการมีส่วนร่วมในพฤติกรรมหรือโรคบูลิเมียร่างกายของคุณสามารถประสบเช่นกัน แคลอรี่น้อยเกินไปจะส่งผลในการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อหัวใจและปัญหาการเสียชีวิต

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหาร unhealthy ล้มเหลวเพื่อให้ร่างกายของคุณ ด้วยยอดเงินที่ถูกต้องและประเภทของสารอาหารเพื่อสุขภาพสูงสุด อาหารอเมริกันโดยเฉลี่ยมีแคลอรี่มากเกินไปและไม่เพียงพอ ผลไม้และผัก นอกจากนี้บางชนิดของอาหารที่มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดปัญหาทางการแพทย์มากกว่าคนอื่น ๆ รู้ว่าสิ่งที่ทำให้ขึ้นอาหาร unhealthy และหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดเหล่านี้โภชนาการแคลอรีมากเกินไป


มากเกินไป หรือน้อยเกินไป สร้างอาหารแคลอรี่ที่ไม่แข็งแรง กับ 67 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันที่มีน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน หลายคนบริโภคแคลอรีมากเกินไปเป็นประจำ การกินมากเกินไปนำไปสู่โฮสต์ของปัญหาสุขภาพ ได้แก่ โรคหัวใจ ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน และมะเร็งบางชนิด คุณสามารถลดความเสี่ยงของปัญหาเหล่านี้ โดยการใช้ขั้นตอนในการควบคุมแคลอรีของคุณ และรักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพอย่างไรก็ตาม ถ้าคุณไม่กินแคลอรี่เพียงพอ เนื่องจากมีส่วนร่วมในพฤติกรรม anorexic หรือ bulimic ร่างกายของคุณสามารถประสบเช่นกัน แคลอรี่น้อยเกินไป อาจส่งผลในการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ , หัวใจปัญหาและความตาย