If you are overweight, your heart a

If you are overweight, your heart and lungs have to work harder, making breathing more difficult. In addition, the extra weight might demand more oxygen. To achieve your ideal body weight, exercise regularly and limit your total daily calories.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณมีน้ำหนักมากกว่าปกติ หัวใจและปอดต้องทำงานหนัก ทำให้หายใจยากขึ้น นอกจากนี้ น้ำหนักเพิ่มอาจต้องการออกซิเจน เพื่อให้น้ำหนักของร่างกายเหมาะ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และจำกัดจำนวนแคลอรีทุกวันของคุณทั้งหมด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หากคุณมีน้ำหนักเกินหัวใจและปอดของคุณต้องทำงานหนักทำให้หายใจลำบากมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอาจมีความต้องการออกซิเจนมากขึ้น เพื่อให้เกิดการรับน้ำหนักของร่างกายในอุดมคติของคุณออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและ จำกัด แคลอรี่ประจำวันของคุณรวม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณเป็นคนอ้วน หัวใจและปอดต้องทำงานหนัก ทำให้หายใจยากขึ้น นอกจากนี้ น้ำหนักที่เพิ่มอาจจะต้องการออกซิเจนมากขึ้น เพื่อให้บรรลุน้ำหนักตัวเหมาะสม ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และจำกัดแคลอรีทั้งหมดของคุณทุกวัน