Weightlifting has been controversia

Weightlifting has been controversial in the fitness industry, in medicine, and in social discourse. New scientific research on the health benefits of weightlifting however, is beginning to debunk the many myths that have undermined the positive aspects of training with weights. The studies focus on the physiology and biomechanics of strength training and bring us more evidence than ever before about what we need to do in order to be in good health and great shape through all stages of life. The evidence also recommends ways to workout with weights to achieve the best results for our own individual bodies.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ยกน้ำหนักได้ถกเถียงกัน ในอุตสาหกรรมการออกกำลังกาย แพทย์ และ ในสังคมวาทกรรม วิจัยทางวิทยาศาสตร์ใหม่เกี่ยวกับประโยชน์ของการยกน้ำหนักอย่างไรก็ตาม เป็นต้นจะหักล้างความในตำนานมากมายที่ได้ละเลยในด้านบวกของการฝึกด้วยน้ำหนัก การศึกษาเน้นสรีรวิทยาและชีวกลศาสตร์ของการฝึกความแข็งแรง และนำเราหลักฐานมากขึ้นกว่าที่เคยเกี่ยวกับสิ่งที่เราต้องทำเพื่อให้สุขภาพดีและรูปร่างที่ดีผ่านทุกขั้นตอนของชีวิต นอกจากนี้หลักฐานยังแนะนำวิธีการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีสุดสำหรับร่างกายของเราเองละ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ยกน้ำหนักได้รับการขัดแย้งในอุตสาหกรรมการออกกำลังกายในการแพทย์และในวาทกรรมทางสังคม การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ใหม่ ๆ ที่ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำหนัก แต่เป็นจุดเริ่มต้นที่จะหักล้างหลายตำนานที่ได้ทำลายด้านบวกของการฝึกอบรมที่มีน้ำหนัก การศึกษามุ่งเน้นไปที่สรีรวิทยาและชีวกลศาสตร์ของการฝึกความแข็งแรงและนำหลักฐานมากขึ้นกว่าเดิมเกี่ยวกับสิ่งที่เราต้องทำเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่ดีผ่านทุกขั้นตอนของชีวิต หลักฐานยังแนะนำวิธีการในการออกกำลังกายที่มีน้ำหนักเพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายของแต่ละบุคคลของเราเอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กีฬายกน้ำหนักได้รับการโต้เถียงในอุตสาหกรรมฟิตเนสในการแพทย์และวาทกรรมทางสังคม การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ใหม่เกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของการยกน้ำหนักและเป็นจุดเริ่มต้นที่จะ debunk ตำนานมากมายที่บั่นทอนด้านบวกของการฝึกด้วยน้ำหนัก การศึกษาที่มุ่งเน้นและสรีรวิทยาชีวกลศาสตร์ของการฝึกความแข็งแรงและนำหลักฐานมากขึ้นกว่าที่เคยเกี่ยวกับสิ่งที่เราต้องทำ เพื่อที่จะอยู่ในสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่ดีผ่านทุกขั้นตอนของชีวิต หลักฐานยังแนะนำวิธีการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักเพื่อให้บรรลุผลที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายของแต่ละบุคคลของเราเอง