Im on week 2 now I do this every day for legs and also arms + cardio and my legs look good! I have a wedding in September 20 and i cant wait to see results.
ตอบกลับ · 32
ดูการตอบกลับทั้ง 4 รายการ
LoveTaylor21 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา
+serli gee Let us know about your results!! :) I was also doing this workout few months ago and i can recommend it to everyone :) Of course, diet is also important factor, i was using this one lose-weight.katesfitnessjourney.com/how-i-lost-my-fat-thanks-to-this-diet.php and results are FANTASTIC!!! Try it if you want and good luck :)
ตอบกลับ · 2
남녀칠세마동석 2 เดือนที่ผ่านมา
마일리 독한년 ㅠㅠㅠㅠ
ตอบกลับ · 13
ดูการตอบกลับทั้ง 6 รายการ
Beatrisa Lunaditya 2 เดือนที่ผ่านมา
So I started with this at June 1st, I was trying to do this workout everyday and I was also doing Miley Cyrus abs workout. I'm also running 2-3 km per day. I'm not really on diet, I just don't eat much sweets, junk food and meat in general. Today it's June 23rd and I already see effects. I lost 4 kg (about 8 lbs) and my legs and abs are looking much better and slimmer. But it's not the end yet. I'll definitely exercinsing as before until I'll achieve my goal. Stay motivated!
ตอบกลับ · 23
ดูการตอบกลับทั้ง 2 รายการ
Aliyah Higurashi 3 สัปดาห์ที่ผ่านมา
+Beatrisa Lunaditya WOW that's amazing! wonderful progress Beatrisa!
ตอบกลับ · 2
김나연 4 เดือนที่ผ่านมา
Yesterday was my first time doing this workout. Today, I can't even walk or run. My legs hurt sooo much T^T Is this normal?
ตอบกลับ · 28
ดูการตอบกลับทั้ง 13 รายการ
Jennifer Kim 1 เดือนที่ผ่านมา
정말힘들면 반씩만해요. 반만해도 운동 엄청해요
ตอบกลับ · 1
TeenWolfieGirl 4 สัปดาห์ที่ผ่านมา
it is normal
ตอบกลับ ·
Clara Atwell 2 เดือนที่ผ่านมา
This is great, but just a reminder that you can wear those 'tiny little shorts' whatever size you are.
ตอบกลับ · 105
ดูการตอบกลับทั้ง 7 รายการ
LPS stormy 4 วันที่ผ่านมา
True, but I think what Rebecca meant was that some people aren't confident enough to wear tiny shorts, and after doing this exercise if you see a difference then that might give the person the confidence to wear them.
ตอบกลับ · 2
HeyGuysImKim 4 วันที่ผ่านมา
Hallelujah
Im on week 2 now I do this every day for legs and also arms + cardio and my legs look good! I have a wedding in September 20 and i cant wait to see results. ตอบกลับ · 32 ดูการตอบกลับทั้ง 4 รายการ LoveTaylor21 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา +serli gee Let us know about your results!! :) I was also doing this workout few months ago and i can recommend it to everyone :) Of course, diet is also important factor, i was using this one lose-weight.katesfitnessjourney.com/how-i-lost-my-fat-thanks-to-this-diet.php and results are FANTASTIC!!! Try it if you want and good luck :) ตอบกลับ · 2 남녀칠세마동석 2 เดือนที่ผ่านมา 마일리 독한년 ㅠㅠㅠㅠ ตอบกลับ · 13 ดูการตอบกลับทั้ง 6 รายการ Beatrisa Lunaditya 2 เดือนที่ผ่านมา So I started with this at June 1st, I was trying to do this workout everyday and I was also doing Miley Cyrus abs workout. I'm also running 2-3 km per day. I'm not really on diet, I just don't eat much sweets, junk food and meat in general. Today it's June 23rd and I already see effects. I lost 4 kg (about 8 lbs) and my legs and abs are looking much better and slimmer. But it's not the end yet. I'll definitely exercinsing as before until I'll achieve my goal. Stay motivated! ตอบกลับ · 23 ดูการตอบกลับทั้ง 2 รายการ Aliyah Higurashi 3 สัปดาห์ที่ผ่านมา +Beatrisa Lunaditya WOW that's amazing! wonderful progress Beatrisa! ตอบกลับ · 2 김나연 4 เดือนที่ผ่านมา Yesterday was my first time doing this workout. Today, I can't even walk or run. My legs hurt sooo much T^T Is this normal? ตอบกลับ · 28 ดูการตอบกลับทั้ง 13 รายการ Jennifer Kim 1 เดือนที่ผ่านมา 정말힘들면 반씩만해요. 반만해도 운동 엄청해요 ตอบกลับ · 1 TeenWolfieGirl 4 สัปดาห์ที่ผ่านมา it is normal ตอบกลับ · Clara Atwell 2 เดือนที่ผ่านมา This is great, but just a reminder that you can wear those 'tiny little shorts' whatever size you are. ตอบกลับ · 105 ดูการตอบกลับทั้ง 7 รายการ LPS stormy 4 วันที่ผ่านมา True, but I think what Rebecca meant was that some people aren't confident enough to wear tiny shorts, and after doing this exercise if you see a difference then that might give the person the confidence to wear them. ตอบกลับ · 2 HeyGuysImKim 4 วันที่ผ่านมา Hallelujah
การแปล กรุณารอสักครู่..