- If you always end up skipping out

- If you always end up skipping out on your cardio, then do it when you first get to the gym, or do it on "off days."
- It's not necessarily when you do it—just don't skip it.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

-ถ้าคุณเสมอท้ายข้ามบนหัวใจของคุณ แล้ว ทำเมื่อคุณได้รับการออกกำลังกาย หรือทำบน "ปิดวัน" -ไม่จำเป็นเมื่อคุณทำ — ไม่ข้ามมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

- หากคุณมักจะจบลงข้ามออกมาในหัวใจของคุณแล้วทำมันเมื่อคุณได้รับไปออกกำลังกายหรือทำใน "วันหยุด."
- มันไม่จำเป็นต้องเมื่อคุณทำมันก็ไม่ได้ข้ามมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

- ถ้าคุณต้องโดดออกจากหัวใจของคุณ แล้วทำมันเมื่อคุณไปยิม หรือทำใน " วันหยุด "- มันไม่จำเป็นเมื่อคุณทำมัน อย่าข้ามมัน