Your morning latte just got a healt

Your morning latte just got a healthy halo, thanks to University of Georgia researchers who found that taking caffeine, about the equivalent of two cups of coffee, helped reduce muscle soreness in women after a strenuous workout. It works by blocking adenosine, a chemical released by your body in response to injury. Just be careful not to overdo this one, as too much caffeine can cause muscle spasms.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณลาเต้เช้าเพิ่ง halo ที่สุขภาพ นักวิจัยมหาวิทยาลัยจอร์เจียที่พบว่า คาเฟอีน เกี่ยวกับกาแฟ ถ้วยสองที่เทียบเท่ากับการช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อในผู้หญิงหลังจากออกกำลังกายแข็งแรง ด้วย ทำงาน โดยการบล็อคอะดี สารเคมีออกจากร่างกายตอบสนองต่อการบาดเจ็บ เพียงระวังไม่ให้ทำเกินหนึ่งนี้ เป็นคาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้กล้ามเนื้อกระตุก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ลาเต้ตอนเช้าของคุณเพียงแค่มีรัศมีมีสุขภาพดีต้องขอบคุณนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยจอร์เจียที่พบว่าการคาเฟอีนประมาณเทียบเท่ากับสองถ้วยกาแฟช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อในสตรีหลังการออกกำลังกายที่มีพลัง มันทำงานโดยการปิดกั้น adenosine เคมีปล่อยออกมาจากร่างกายของคุณในการตอบสนองต่อการบาดเจ็บ เพียงแค่ต้องระวังไม่หักโหมนี้เช่นคาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้เกิดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ลาเต้ ตอนเช้าก็มีรัศมีสุขภาพ ขอบคุณมหาวิทยาลัยจอร์เจียนักวิจัยที่พบว่าเอาคาเฟอีนประมาณเทียบเท่ากับกาแฟ 2 ถ้วย ช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อในผู้หญิงหลังการออกกำลังกายที่ยากเย็นแสนเข็ญ มันทำงานโดยการปิดกั้นสารอะดีโนซีน , สารเคมีที่ออกโดยร่างกายของคุณในการตอบสนองต่อการบาดเจ็บ แค่ระวังอย่าให้เกินนี้เป็นคาเฟอีนมากเกินไปจะทำให้กล้ามเนื้อกระตุก