Caffeine has also been shown to red

Caffeine has also been shown to reduce some of the negative side effects associated with sleep loss. Some studies suggest that caffeine can contribute to improved alertness and performance at doses of 75 to 150 mg after acute sleep loss and doses of 200 to 600 mg after a night or more without sleep

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คาเฟอีนได้รับการแสดงเพื่อลดผลกระทบด้านลบที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียนอนยัง บางการศึกษาแนะนำว่า คาเฟอีนสามารถทำให้ตื่นตัวดีขึ้นและประสิทธิภาพในปริมาณ 75-150 มก.หลังจากสูญเสียเฉียบพลันนอนหลับและปริมาณ 200 ถึง 600 มก.หลังจากคืนหรือมากกว่าโดยไม่หลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คาเฟอีนยังได้รับการแสดงเพื่อลดบางส่วนของผลกระทบด้านลบที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียของการนอนหลับ บางการศึกษาแสดงให้เห็นว่าคาเฟอีนสามารถนำไปสู่​​การเตรียมพร้อมที่ดีขึ้นและผลการดำเนินงานในขนาด 75-150 มิลลิกรัมหลังจากการสูญเสียการนอนหลับเฉียบพลันและขนาด 200-600 มิลลิกรัมหลังจากที่คืนหรือมากกว่าโดยไม่ต้องนอน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คาเฟอีนได้รับการแสดงเพื่อลดบางส่วนของผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ ขาดทุน บางการศึกษาชี้ให้เห็นว่าคาเฟอีนสามารถช่วยเพิ่มความตื่นตัวและประสิทธิภาพในขนาด 75 ถึง 150 มก. หลังจากการสูญเสียและเฉียบพลันนอนขนาด 200 ถึง 600 มก. หลังจากคืนหรือมากกว่าโดยไม่ต้องนอน