t's uncomfortable and hot. It messe

t's uncomfortable and hot. It messes up my hair. It isn't cool. I'm not going to fall, so I don't need one.

These are just a few of the reasons people give for not wearing a helmet while roller skating, inline skating, riding a bicycle, scooter or motorcycle, or engaging in other potentially risky outdoor activities.

But according to James Young, MD, a physical medicine and rehabilitation specialist at Rush University Medical Center and nationally recognized expert on traumatic brain injury, there are no valid excuses for not strapping on this vital piece of protective gear.

Trauma to the brain can occur as a result of an impact, which can cause a concussion or open skull fracture, or a jarring motion, such as a quick turn or sudden stop. Even seemingly mild head injuries, where you don't lose consciousness, can cause permanent behavioral and cognitive problems, such as memory loss, inability to concentrate, sleep disorders and, in some cases, permanent disability or death.

Studies have shown that wearing a helmet can reduce your risk of a serious brain injury and death because during a fall or collision, most of the impact energy is absorbed by the helmet, rather than your head and brain.

But just as important as wearing a helmet is wearing the right helmet. A helmet that doesn't fit properly or offer sufficient cushioning can give you a false sense of security while not actually providing the level of protection you need, Young says. He offers the following five tips to help you effectively safeguard your gray matter:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

t's อึดอัด และร้อน มัน messes ค่าผม มันไม่เย็น ฉันไม่ไปตก ดังนั้นฉันจึงไม่ต้องการเหล่านี้เป็นเพียงไม่กี่สาเหตุทำให้คนไม่ใส่หมวกนิรภัยขณะโรลเลอร์สเก็ต อินไลน์สเก็ต ขี่จักรยาน สกู๊ตเตอร์หรือรถจักรยานยนต์ หรือในกิจกรรมกลางแจ้งอื่น ๆ อาจมีความเสี่ยง แต่ตาม James Young, MD เวชศาสตร์ และผู้เชี่ยวชาญการฟื้นฟูศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยรัชและผู้เชี่ยวชาญรู้จักผลงานในบาดเจ็บเจ็บปวดสมอง มีข้อแก้ตัวไม่ถูกต้องสำหรับสายรัดบนนี้สำคัญของอุปกรณ์ป้องกันไม่บาดเจ็บเพื่อสมองอาจเกิดขึ้นจากผลกระทบ ซึ่งสามารถทำให้เกิดการสั่นสะเทือน หรือกระดูกกะโหลกศีรษะเปิด หรือ jarring ภาพเคลื่อน ไหว เช่นเปิดอย่างรวดเร็วหรือหยุดทันที แม้ดูเหมือนอ่อนหัวบาดเจ็บ ที่คุณไม่สูญเสียสติ สามารถทำถาวรพฤติกรรม และการรับรู้ปัญหา เช่นการสูญ เสียหน่วยความจำ ไม่สามารถมีสมาธิ การนอนหลับผิดปกติ และ ในบางกรณี ทุพพลภาพถาวร หรือเสียชีวิต การศึกษาได้แสดงว่า ใส่หมวกนิรภัยสามารถลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บสมองที่ร้ายแรงและเสียชีวิตเนื่องจากในช่วงฤดูใบไม้ร่วงหรือชน ส่วนใหญ่ของผลกระทบพลังงานถูกดูด โดยหมวกกัน น็อก แทนหัว และสมองของคุณแต่เพียงความสำคัญกับการสวมหมวกนิรภัยสวมใส่หมวกกันน็อคเหมาะสม หมวกกันน็อคที่ไม่เหมาะสมถูกต้อง หรือให้พอช้ำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยจริงไม่ ให้ระดับการป้องกันที่คุณต้องการ หนุ่มกล่าวว่า เขามีเคล็ดลับห้าต่อไปนี้จะช่วยคุณปกป้องเรื่องสีเทาของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เสื้ออึดอัดและร้อน มัน messes up ผม มันไม่ได้เป็นเย็น ฉันจะไม่ลดลงดังนั้นผมจึงไม่จำเป็นต้องใช้. เหล่านี้เป็นเพียงไม่กี่คนให้เหตุผลที่ไม่สวมหมวกกันน็อกในขณะที่สเก็ตลูกกลิ้งสเก็ตอินไลน์, ขี่จักรยานสกู๊ตเตอร์หรือรถจักรยานยนต์หรือมีส่วนร่วมในอื่น ๆ อาจมีความเสี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง. แต่ตามที่หนุ่มเจมส์, MD, ยาทางกายภาพและผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพที่ Rush ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยและเป็นที่ยอมรับในระดับประเทศจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับแผลบาดเจ็บที่สมองไม่มีข้อแก้ตัวที่ถูกต้องไม่รัดเกี่ยวกับเรื่องนี้ชิ้นสำคัญของอุปกรณ์ป้องกัน. บาดเจ็บ ไปยังสมองอาจเกิดขึ้นเป็นผลมาจากผลกระทบซึ่งอาจทำให้เกิดการสั่นสะเทือนหรือกะโหลกร้าวเปิดหรือการเคลื่อนไหวที่สั่นสะเทือนเช่นเปิดอย่างรวดเร็วหรือหยุดกระทันหัน แม้ดูเหมือนจะอ่อนการบาดเจ็บที่ศีรษะที่คุณจะไม่สูญเสียสติอาจทำให้เกิดปัญหาพฤติกรรมและความรู้ความเข้าใจอย่างถาวรเช่นการสูญเสียความทรงจำไม่สามารถที่จะมีสมาธิ, ความผิดปกติของการนอนหลับและในบางกรณีทุพพลภาพถาวรหรือเสียชีวิต. การศึกษาพบว่าการสวมใส่ หมวกกันน็อคสามารถลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่สมองสาหัสและเสียชีวิตเพราะในช่วงฤดูใบไม้ร่วงหรือชนส่วนใหญ่ของพลังงานที่ส่งผลกระทบถูกดูดซึมโดยหมวกกันน็อกมากกว่าศีรษะและสมองของคุณ. แต่เพียงที่สำคัญเป็นสวมหมวกกันน็อคสวมหมวกกันน็อกขวา . หมวกกันน็อกที่ไม่เหมาะสมถูกต้องหรือมีการกระแทกที่เพียงพอสามารถให้ความผิดพลาดของการรักษาความปลอดภัยในขณะที่ไม่จริงให้ระดับของการป้องกันที่คุณต้องการหนุ่มกล่าวว่า เขาเสนอต่อไปนี้ห้าเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณได้อย่างมีประสิทธิภาพป้องกันสีเทาเรื่องของคุณ:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันอึดอัดและร้อน มันทำให้หมดผม มันไม่เจ๋ง ผมไม่ได้จะล้ม ผมจึงไม่ต้องการ

เหล่านี้เป็นเพียงไม่กี่เหตุผลที่ผู้คนให้สวมหมวกในขณะที่ลูกกลิ้งเล่นสเก็ตอินไลน์สเก็ต ขี่ จักรยาน สกู๊ตเตอร์หรือรถจักรยานยนต์ หรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมกลางแจ้งอื่น ๆที่อาจเสี่ยง

แต่ตามเจมส์หนุ่ม , MD ,เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟูที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยรัช และ รู้จักทั้งผู้เชี่ยวชาญด้านสมองได้รับบาดเจ็บ มีไม่ใช้ข้อแก้ตัวไม่รัดบนชิ้นสำคัญของเกียร์ป้องกัน

ที่สมองสามารถเกิดขึ้นเป็นผลจากแรงกระแทก ซึ่งอาจก่อให้เกิดการกระทบกระเทือนหรือเปิด กะโหลกแตก หรือสั่นสะเทือนเคลื่อนไหว เช่น เปลี่ยนด่วน หรืออย่างฉับพลันหยุดแม้การบาดเจ็บที่ศีรษะไม่รุนแรงเหมือนที่คุณจะไม่สูญเสียสติ อาจทำให้เกิดปัญหาพฤติกรรมและแบบถาวร เช่น สูญเสียความจำ ไม่มีสมาธิ นอน disorders และ , ในบางกรณี , ความพิการถาวรหรือเสียชีวิตได้

มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าใส่หมวกกันน็อค สามารถลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บและตายเพราะสมองร้ายแรงในระหว่างการล้มหรือชนส่วนใหญ่ของผลกระทบที่พลังงานถูกดูดซึมโดยหมวกกันน็อคมากกว่าหัวของคุณและสมอง

แต่สำคัญพอๆกับใส่หมวกกันน็อคใส่หมวกนิรภัยที่ถูกต้อง หมวกกันน็อคไม่ได้พอดี หรือให้ cushioning เพียงพอที่สามารถให้ความรู้สึกที่ผิดพลาดของการรักษาความปลอดภัยในขณะที่ยังให้ระดับการป้องกันที่คุณต้องการ ยัง กล่าวเขามีห้าเคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยให้คุณได้อย่างมีประสิทธิภาพป้องกันเรื่องสีเทาของคุณ :