IntroductionTraditionally, signific

Introduction
Traditionally, significant increases in strength and muscle mass are expected when the muscles are subjected to loads of moderate to high intensity that correspond to values of at least 70% of 1RM (Campos et al., 2002; McDonagh and Davies, 1984).

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บทนำ
เดิมเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อคาดว่าเมื่อกล้ามเนื้อจะถูกโหลดของระดับปานกลางถึงความเข้มสูงที่สอดคล้องกับค่านิยมของอย่างน้อย 70% ของ 1RM (Campos, et al, 2002;. McDonagh และเดวีส์, 1984)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แนะนำประเพณีสำคัญเพิ่มขึ้นในความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อ คาดว่าเมื่อกล้ามเนื้อจะต้องโหลดปานกลางถึงความเข้มสูงที่สอดคล้องกับค่านิยมของอย่างน้อย 70% ของ 1rm ( Campos et al . , 2002 ; เมิกดอน่า และ เดวีส์ , 1984 )