Ensure good fluid intakeBeing hydra

Ensure good fluid intake
Being hydrated is crucial for good health, and very important during pregnancy. Some mothers with morning sickness may not feel like consuming their recommended eight glasses of water per day, especially if their stomachs seem not to let them. However, the more dehydrated you are, the more nauseated you will become.
If drinking water is hard, try adding apple cider vinegar and honey. Some mothers say flat Sprite helps, or decaffeinated cola. Sucking ice cubes made from water or fruit juice is also an effective method. The colder the drink, the easier it is to consume

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตรวจสอบปริมาณสารหล่อลื่นที่ดีมีน้ำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพที่ดี และสิ่งที่สำคัญมากในระหว่างตั้งครรภ์ แม่บางกับแพ้อาจไม่รู้สึกเหมือนใช้แนะนำ 8 แก้วน้ำต่อวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ากระเพาะอาหารอาจไม่ ให้ อย่างไรก็ตาม ยิ่งอบแห้งคุณจะ nauseated ยิ่งคุณจะกลายเป็นหากน้ำดื่มยาก ลองเพิ่มน้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำผึ้ง แม่บางพูดช่วยสไปร์ทแบน หรือโคล่าไม่มีกาเฟอีน ดูดก้อนน้ำแข็งที่ทำจากน้ำผลไม้หรือน้ำยังเป็นวิธีมีประสิทธิภาพ เครื่องดื่มที่เย็น ได้ง่ายก็คือการใช้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ให้แน่ใจว่าการดื่มน้ำที่ดี
ถูกไฮเดรทเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีสุขภาพที่ดีและสิ่งที่สำคัญมากในระหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่บางคนที่มีอาการแพ้ท้องอาจไม่รู้สึกว่าการบริโภคของพวกเขาแนะนำแปดแก้วน้ำต่อวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าท้องของพวกเขาดูเหมือนจะไม่ปล่อยให้พวกเขา อย่างไรก็ตามการคายน้ำมากขึ้นที่คุณมีคลื่นไส้มากขึ้นคุณจะกลายเป็น.
ถ้าน้ำดื่มเป็นเรื่องยากลองเพิ่มแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูและน้ำผึ้ง คุณแม่บางคนบอกว่าสไปรท์แบนช่วยหรือโคล่าไม่มีคาเฟอีน ดูดก้อนน้ำแข็งที่ทำจากน้ำผลไม้หรือน้ำผลไม้ยังเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพ หนาวเย็นเครื่องดื่มได้ง่ายขึ้นก็คือการบริโภค