He has an approach that involves si

He has an approach that involves simple exercises.At first the patient uses only the big muscles.He then learns to concentrate on relaxing the muscles until all the signs of tension are gone.Those who use this method say they can get rid of tension even the small muscles around their eyes

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เขามีวิธีการที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายที่ง่ายในตอนแรก ผู้ป่วยใช้เฉพาะกล้ามเนื้อใหญ่แล้วเขาเรียนรู้สมาธิผ่อนคลายกล้ามเนื้อจนกว่าอาการทั้งหมดของความตึงเครียดจะหายไปผู้ที่ใช้วิธีการนี้กล่าวว่าพวกเขาสามารถขจัด ความตึงเครียดแม้แต่กล้ามเนื้อขนาดเล็กบริเวณรอบดวงตาของพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เขามีวิธีการที่เกี่ยวข้องกับการ exercises.At ง่ายแรกที่ผู้ป่วยใช้เพียง muscles.He ใหญ่แล้วเรียนรู้ที่จะมีสมาธิในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อจนสัญญาณทั้งหมดของความตึงเครียดเป็น gone.Those ที่ใช้วิธีการนี​​้กล่าวว่าพวกเขาสามารถกำจัดความตึงเครียดแม้ กล้ามเนื้อเล็ก ๆ รอบดวงตาของพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เขามีวิธีการที่เกี่ยวข้องกับแบบฝึกหัดง่ายๆ ตอนแรกผู้ป่วยใช้กล้ามเนื้อใหญ่ จากนั้นเขาก็เรียนรู้ที่จะมีสมาธิในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อจนสัญญาณของความตึงเครียดหายไป ผู้ที่ใช้วิธีนี้กล่าวว่าพวกเขาสามารถกำจัดความตึงเครียดแม้กล้ามเนื้อเล็กรอบดวงตาของพวกเขา