Tai Chi, or weightedvest exercises,

Tai Chi, or weighted
vest exercises, or highvelocity
ankle exercises
3–4/wk in combination
with other modes

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไทจิ หรือถ่วงน้ำหนักเสื้อออกกำลังกาย หรือ highvelocityออกกำลังกายข้อเท้า3 – 4/wk ในชุดด้วยวิธีการอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Tai Chi
หรือถ่วงน้ำหนักการออกกำลังกายเสื้อยืดหรือhighvelocity
ข้อเท้าการออกกำลังกาย
3-4 /
สัปดาห์ในการรวมกันกับโหมดอื่นๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไทเก็ก หรือถ่วงน้ำหนัก
เสื้อกั๊ก แบบฝึกหัด แบบฝึกหัดข้อเท้าหรือ highvelocity

3 – 4 / สัปดาห์ในการรวมกันกับโหมดอื่น ๆ