lets face it many of us are not too

lets face it many of us are not too healthy we often take an an all or nothing approach to health if we can t exercise every day follow a healthy diet or manage our stress levels then we give up and do nothing however looking after our health doesn t have to take a lot time and effort it just takes a little thought follow these simple ideas and rethink your way to better health
first get moving how much are you exercising these days not a lot research shows not exercising is really bad for your health

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ช่วยให้หน้ามันมากของเรามีไม่มากเกินไปสุขภาพเรามักจะใช้เป็นวิธีการทั้งหมดหรือไม่เพื่อสุขภาพถ้าเราสามารถออกกำลังกาย t ทุกวันตามอาหารเพื่อสุขภาพ หรือจัดการระดับความเครียดของเรา แล้วเรายอมแพ้ และไม่มองหลังจาก t doesn สุขภาพเราต้องใช้เวลามาก และพยายามใช้ความคิดเล็กน้อยเพียงทำตามความคิดเหล่านี้อย่างไร และ rethink ทางของคุณเพื่อสุขภาพที่ดีกว่าแรกรับย้ายเท่าคุณออกกำลังกายวันนี้ไม่มากจะไม่ออกกำลังกายจะไม่ดีต่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ช่วยให้หน้ามันเราหลายคนจะไม่ค่อยแข็งแรง เรามักจะใช้เวลาทั้งหมดหรือวิธีการอะไรเพื่อสุขภาพถ้าเราไม่สามารถออกกำลังกายทุกวันตามอาหารเพื่อสุขภาพหรือจัดการระดับความเครียดของเราแล้วเราเลิกทำ แต่ไม่มีอะไรดูแลสุขภาพของเราไม่ต้องใช้เวลามากเวลาและความพยายามที่ใช้เวลาเพียงแค่ความคิด เล็ก ๆน้อย ๆตามความคิดเหล่านี้ง่าย และคิดใหม่ทางของคุณเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า
ก่อนไปเท่าไหร่ วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายมากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าไม่ออกกำลังกายก็ไม่ดีสำหรับสุขภาพของคุณ