Health and sports experts claim a p

Health and sports experts claim a person can easily sweat off 3 liters of fluid per hour when exercising in hot, muggy weather. Without adequate replacement, dehydration can adversely affect the body's functioning. For example, without proper hydration the blood volume will decrease, forcing the heart to work harder to circulate nutrients. Less water means less glucose goes to working muscles, and less lactic acid is carried away. There is also less water to sweat off, and because sweating is how a body cools itself a dehydrated person will be hotter.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและกีฬาอ้างบุคคลสามารถได้ออกเหงื่อ 3 ลิตรของเหลวต่อชั่วโมงเมื่อออกกำลังกายในร้อน muggy สภาพอากาศ โดยไม่ต้องเปลี่ยนเพียงพอ ขาดน้ำสามารถส่งผลกระทบของร่างกายทำงาน เช่น ไม่ มีความชุ่มชื้นที่เหมาะสมปริมาณเลือดจะลดลง บังคับให้หัวใจทำงานหนักเพื่อการหมุนเวียนสารอาหาร น้ำน้อยหมายถึง กลูโคสน้อยไปยังกล้ามเนื้อทำงาน และลดกรดแลคติกเป็นดำเนินการ มีน้ำน้อยเหงื่อออก และเนื่องจากเหงื่อออกเป็นวิธีร่างกายเย็นเอง ผู้อบจะร้อน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สุขภาพและการกีฬาที่ผู้เชี่ยวชาญอ้างบุคคลที่สามารถเหงื่อออก 3 ลิตรของของเหลวต่อชั่วโมงเมื่อออกกำลังกายในสภาพอากาศร้อนชื้น โดยไม่ต้องเปลี่ยนเพียงพอขาดน้ำอาจมีผลต่อการทำงานของร่างกาย ยกตัวอย่างเช่นโดยไม่ต้องดื่มน้ำที่เพียงพอปริมาณเลือดจะลดลงบังคับให้หัวใจทำงานหนักขึ้นเพื่อหมุนเวียนสารอาหาร น้ำน้อยหมายความว่ากลูโคสน้อยไปทำงานของกล้ามเนื้อและกรดแลคติกน้อยกว่าจะดำเนินการไป นอกจากนี้ยังมีน้ำน้อยเหงื่อออกและเหงื่อออกเพราะเป็นวิธีการที่ร่างกายเย็นตัวเองเป็นคนที่ขาดน้ำจะร้อน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กีฬาและสุขภาพผู้เชี่ยวชาญด้านการเรียกร้อง บุคคล สามารถได้อย่างง่ายดาย เหงื่อออก 3 ลิตรของน้ำต่อชั่วโมงเมื่อออกกำลังกายในที่ร้อน อบอ้าว อากาศดี โดยการทดแทนอย่างเพียงพอ ขาดน้ำสามารถส่งผลกระทบต่อการทำงานของร่างกาย ตัวอย่าง โดยไม่เหมาะสม hydration ปริมาณเลือดจะลดลง ทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น เพื่อหมุนเวียนสารอาหาร น้ําน้อยน้อยหมายความว่ากลูโคสไปกล้ามเนื้อทำงาน และแลคติกกรดน้อยออกไป นอกจากนี้ยังมี น้ำ น้อย เหงื่อออก และเพราะเหงื่อออกเป็นวิธีการที่ร่างกายเย็นตัวเองแห้งเขาจะร้อน