Prospective cohort studies have con

Prospective cohort studies have consistently found that high intakes of fiber-rich foods are associated with significant reductions in coronary heart disease (CHD) risk and cardiovascular-related mortality. A pooled analysis of ten prospective cohort studies of dietary fiber intake in the U.S. and Europe found that each 10 g/day increase in total dietary fiber intake was associated with a 14% decrease in the risk of coronary events, such as myocardial infarction (MI), and a 24% decrease in deaths from CHD (51). This inverse association between fiber intake and CHD death was particularly high for orange fiber. Three large prospective cohort studies found that dietary fiber intakes of approximately 14 g per 1,000 kcal of energy were associated with substantial (16%-33%) decreases in the risk of CHD; these results are the basis for the Institute of Medicine’s Adequate Intake.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อนาคตผู้ผ่านการศึกษาได้อย่างต่อเนื่องพบว่า ภาคสูงอุดมไปด้วยใยอาหารสำคัญลดความเสี่ยงโรคหัวใจ (เด็ฏ) และการตายที่หัวใจและหลอดเลือดที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับ วิเคราะห์รวมของ 10 ผู้ผ่านอนาคตศึกษาบริโภคใยอาหารในสหรัฐอเมริกาและยุโรปพบว่า แต่ละ 10 กรัม/วันเพิ่มปริมาณใยอาหารทั้งหมดเกี่ยวข้องกับลดลง 14% ความเสี่ยงของหัวใจกิจกรรม กล้ามเนื้อหัวใจตาย (MI), และลดลง 24% ตายจากเด็ฏ (51) สมาคมนี้ผกผันระหว่างปริมาณไฟเบอร์และเด็ฏตายสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับใยส้มได้ สามการศึกษา cohort ขนาดใหญ่มีแนวโน้มพบอาหารสำหรับผู้ที่ใยภาคของประมาณ 14 กรัมต่อ 1000 กิโลแคลอรีของพลังงานเกี่ยวข้องกับสำคัญ (16% - 33%) ลดลงในความเสี่ยงของเด็ฏ ผลลัพธ์เหล่านี้เป็นข้อมูลพื้นฐานของสถาบันแพทย์เพียงพอบริโภค

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ศึกษาการศึกษาในอนาคตพบว่ามีการบริโภคที่สูงของใยอาหารที่อุดมไปด้วยมีความเกี่ยวข้องกับการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ (CHD) ความเสี่ยงและการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจและหลอดเลือด การวิเคราะห์รวบรวมสิบศึกษาการศึกษาในอนาคตของการบริโภคใยอาหารในสหรัฐอเมริกาและยุโรปพบว่าแต่ละ 10 กรัม / วันเพิ่มขึ้นในการบริโภคใยอาหารทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการลดลง 14% ในความเสี่ยงของเหตุการณ์หัวใจเช่นกล้ามเนื้อหัวใจตาย (MI ) และลดลง 24% ในการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจ (51) นี้ความสัมพันธ์แบบผกผันระหว่างการบริโภคใยและความตายเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งสูงสำหรับเส้นใยสีส้ม สามขนาดใหญ่ศึกษาการศึกษาในอนาคตพบว่าการบริโภคใยอาหารประมาณ 14 กรัมต่อ 1,000 กิโลแคลอรีพลังงานที่เกี่ยวข้องกับมาก (16% -33%) ลดลงในความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ; ผลลัพธ์เหล่านี้เป็นพื้นฐานสำหรับการสถาบันการแพทย์ของการบริโภคที่เพียงพอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การศึกษาติดตามอย่างต่อเนื่องในอนาคตได้ พบว่าอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยสูงในอาหารที่เกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดหัวใจลดลงอย่างมีนัยสำคัญในความเสี่ยงโรคหัวใจ ( CHD ) และเกี่ยวข้องกับการตาย เป็นรวมการวิเคราะห์สิบในอนาคตการศึกษาทางด้านวิทยาศาสตร์ของการบริโภคเส้นใยอาหารในสหรัฐอเมริกาและยุโรปพบว่า แต่ละ 10 กรัม / วัน เพิ่มปริมาณใยอาหารทั้งหมดมีความสัมพันธ์กับการลดลง 14% ในความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดต่างๆ เช่น กล้ามเนื้อหัวใจตาย ( MI ) และลดลง 24% ในการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจ ( 51 ) นี้ตรงกันข้ามความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคใยผู้ป่วยตายสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับใยส้มสามขนาดใหญ่ตั้งแต่การศึกษาพบว่าใยอาหารและในอนาคตประมาณ 14 กรัม ต่อ 1 , 000 กิโลแคลอรีพลังงานที่เกี่ยวข้องกับรูปธรรม ( 16 - 33 % ) ลดลงในความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ ผลเหล่านี้เป็นพื้นฐานสำหรับสถาบันการแพทย์เพียงพอบริโภค