First step: the subject raised a fo

First step: the subject raised a foot from the floor and lightly flexed his hip joint
with the knee lightly flexed. Second step: the subject then contracted his hip extensors intentionally and extended his hip and knee joints such that his leg was extended to the posterior aspect of his body.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขั้นตอนแรก: เรื่องยกเท้าจากพื้นและเบาเกร็งสะโพกของเขา
เข่าเกร็งเบา ๆ ขั้นตอนที่สอง:. เรื่องที่แล้วที่หดตัว extensors สะโพกของเขาโดยเจตนาและขยายสะโพกและข้อต่อหัวเข่าของเขาเช่นที่ขาของเขายื่นออกไปด้านหลังของร่างกายของเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขั้นตอนแรก: เรื่องยกเท้าจากพื้น และเบา flexed เขาร่วมป
กับเข่า flexed เล็กน้อย ขั้นตอนที่สอง: เรื่องสัญญา extensors สะโพกเขาตั้งใจ และขยายสะโพกของเขาแล้ว และเข่า joints ที่ขาของเขาถูกขยายด้านหลังของร่างกายของเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ก้าวแรกที่เดินเท้าขึ้นจากพื้นและเบาๆ flexed สะโพกร่วม
พร้อมด้วยเข่า flexed เบาๆ ขั้นตอนที่สองเรื่องนี้แล้วตามสัญญาของเขา extensors สะโพกโดยเจตนาและแบบข้อเข่าและสะโพกของเขาที่ขาของเขาขึ้นไปด้านข้างก้นของเขา.