use sunscreen with a sun protection

use sunscreen with a sun protection factor (SPF) of at least 15.

The people living in the urban areas should receive sunlight to skin by the right moment in the sun is from time to time 8 a.m.-10 a.m and 15p.m.-17 p.m. a week 3 days and duration of sunlight 30 minutes per day to get the vitamin D 200 unit.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใช้ครีมกันแดดที่ มีปัจจัยป้องกันแสงแดด (SPF) อย่างน้อย 15คนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่เขตเมืองควรได้รับแสงแดดกับผิวหนัง โดยดูช่วงเวลาในดวงอาทิตย์มาจากเวลาเวลาเวลา 8-10 ท่าเรือคอรัลบีชและ 15 น.-17 น.สัปดาห์ที่ 3 วันและระยะเวลาแสงแดด 30 นาทีต่อวันจะได้รับวิตามินดี 200 หน่วย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ใช้ครีมกันแดดที่มีปัจจัยป้องกันแสงแดด (SPF) อย่างน้อย 15 คนที่อาศัยอยู่ในเขตเมืองจะได้รับแสงแดดให้กับผิวโดยช่วงเวลาที่เหมาะสมในดวงอาทิตย์เป็นครั้งคราว 08:00-10:00 และ 15 p.m.- 17 นสัปดาห์ 3 วันและระยะเวลาของแสงแดด 30 นาทีต่อวันจะได้รับวิตามินดี 200 หน่วย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใช้ครีมกันแดดที่มีปัจจัยป้องกันแสงแดด ( SPF ) อย่างน้อย 15

คนที่อาศัยอยู่ในเขตเมือง ควรได้รับแสงแดดให้ผิว โดยช่วงเวลาที่เหมาะสมในแสงแดดเป็นเวลา 8 โมง - 10 โมง และ 15p . ม. 17 น. สัปดาห์ละ 3 วัน และช่วงเวลาของแสงแดด 30 นาที ต่อ วันได้รับวิตามินดี 200 ยูนิต