5. ArthritisOsteoarthritis is a pai

5. Arthritis

Osteoarthritis is a painful disease of joint inflammation and soreness that affects millions of people in the UK. Many common foods like wheat, corn, milk and sugar are known to worsen symptoms, but anti-inflammatory avocado is one of the few foods consistently reported to reduce arthritic pain.

Avocados contain high levels of monounsaturated fats, phytosterols and antioxidants like vitamin E, vitamin C and a variety of carotenoids that may help with reducing the inflammation that leads to arthritis.

Pineapple, with it’s anti-inflammatory bromelain and rich antioxidant content, is another exceptional food for arthritis sufferers and many notice a reduction in arthritic pain when they eat it regularly.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

5. ข้ออักเสบโรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคเจ็บปวดอักเสบร่วมและอาการปวดข้อที่มีผลต่อหลายล้านคนในสหราชอาณาจักร อาหารทั่วไปมากเช่นข้าวสาลี ข้าวโพด น้ำนม และน้ำตาลทราบว่า worsen อาการ ได้อโวคาโดแก้อักเสบเป็นหนึ่งในอาหารไม่กี่รายงานอย่างสม่ำเสมอเพื่อลดอาการปวด arthriticAvocados ประกอบด้วยระดับสูงของ monounsaturated ไขมัน phytosterols และสารต้านอนุมูลอิสระเช่นวิตามินอี วิตามินซี และหลากหลาย carotenoids ที่อาจช่วยลดการอักเสบที่นำไปสู่โรคไขข้ออักเสบสับปะรด มันแก้อักเสบบรอมีเลนและเนื้อหาที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เป็นรองที่อื่นสำหรับผู้ที่ทรมานจากโรคไขข้ออักเสบ และหลายสังเกตลดปวด arthritic เมื่อพวกเขารับประทานเป็นประจำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

5. โรคข้ออักเสบโรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคที่เจ็บปวดของการอักเสบร่วมกันและความรุนแรงที่มีผลต่อผู้คนนับล้านในสหราชอาณาจักร อาหารที่พบบ่อยมากเช่นข้าวสาลีข้าวโพดนมและน้ำตาลเป็นที่รู้จักกันที่จะเลวลงอาการ แต่อะโวคาโดต้านการอักเสบเป็นหนึ่งในอาหารไม่กี่ที่มีการรายงานอย่างต่อเนื่องเพื่อลดอาการปวดข้ออักเสบ. อะโวคาโดมีระดับสูงของไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว phytosterols และสารต้านอนุมูลอิสระเช่นวิตามินอี, วิตามินซีและความหลากหลายของนอยด์ที่อาจช่วยให้มีการลดการอักเสบที่นำไปสู่โรคข้ออักเสบ. สับปะรดกับมัน Bromelain ต้านการอักเสบและเนื้อหาสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยเป็นอีกหนึ่งอาหารพิเศษสำหรับผู้ประสบภัยโรคข้ออักเสบและแจ้งให้ทราบล่วงหน้าจำนวนมากในการลดอาการปวดข้ออักเสบเมื่อพวกเขากิน เป็นประจำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

5 . โรคข้อเข่าเสื่อมโรค

คือ การเจ็บปวดของข้อต่ออักเสบและอาการปวดที่มีผลต่อผู้คนนับล้านใน UK อาหารทั่วไปมากมาย เช่น ข้าวสาลี ข้าวโพด นม และน้ำตาลเป็นที่รู้จักกันจะเลวลงอาการ แต่อะโวคาโด ลดการอักเสบ เป็นหนึ่งในอาหารไม่กี่อย่างที่รายงานเพื่อลดอาการปวดข้ออักเสบ

อะโวคาโดประกอบด้วยระดับสูงของ monounsaturated ไขมันไฟโตสเตอรอลและสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินอี วิตามินซี และความหลากหลายของ carotenoids ที่อาจช่วยลดการอักเสบที่นำไปสู่โรคไขข้ออักเสบ .

สับปะรด กับ ของ bromelain ต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยเนื้อหาเป็นอีกอาหารยอดเยี่ยมสำหรับ sufferers โรคไขข้ออักเสบ และลดอาการปวดข้ออักเสบหลายแจ้งให้ทราบเมื่อพวกเขากินมันเป็นประจำ