The effect of a grateful outlook on

The effect of a grateful outlook on psychological and physical well-being was examined. In Studies 1
and 2, participants were randomly assigned to 1 of 3 experimental conditions (hassles, gratitude listing,
and either neutral life events or social comparison); they then kept weekly (Study 1) or daily (Study 2)
records of their moods, coping behaviors, health behaviors, physical symptoms, and overall life appraisals.
In a 3rd study, persons with neuromuscular disease were randomly assigned to either the gratitude
condition or to a control condition. The gratitude-outlook groups exhibited heightened well-being across
several, though not all, of the outcome measures across the 3 studies, relative to the comparison groups.
The effect on positive affect appeared to be the most robust finding. Results suggest that a conscious
focus on blessings may have emotional and interpersonal benefits.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ลักษณะพิเศษของ outlook ขอบคุณในทางจิตวิทยา และทางกายภาพถูกตรวจสอบ ในการศึกษา 12 ผู้เข้าร่วมถูกสุ่มกำหนด 1 เงื่อนไขทดลอง 3 (ยุ่งยาก ความกตัญญูที่รายการและเหตุการณ์ชีวิตกลางหรือเปรียบเทียบสังคม); พวกเขาเก็บแล้ว (เรียน 2) ทุกวันหรือสัปดาห์ (เรียน 1)ระเบียน ของอารมณ์ รับมือพฤติกรรม พฤติกรรมสุขภาพ อาการทางกายภาพ ประเมินชีวิตโดยรวมใน 3 การศึกษา คนโรคกล้ามถูกสุ่มให้ทั้งความกตัญญูเงื่อนไข หรือสภาพควบคุม แถลงการณ์ที่ผ่านการจัดแสดงกลุ่ม outlook ความกตัญญูหลาย แต่ไม่ทั้งหมด ของวัดผลในการศึกษา 3 เมื่อเทียบกับกลุ่มเปรียบเทียบผลบวกผลปรากฏ ว่าค้นหามีประสิทธิภาพมากที่สุด ผลการแนะนำที่ใส่ใจการเน้นพรอาจมีประโยชน์ทางอารมณ์ และมนุษยสัมพันธ์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลกระทบของแนวโน้มที่ซาบซึ้งในทางร่างกายและจิตใจเป็นอยู่ที่ดีคือการตรวจสอบ ในการศึกษา 1
2 คนสุ่มเป็นกลุ่มทดลอง ( 1 ใน 3 เงื่อนไขยุ่งยาก ความกตัญญูในรายการ
และเป็นกลางชีวิตเหตุการณ์หรือการเปรียบเทียบทางสังคม ) ; พวกเขาก็เก็บรายสัปดาห์ ( 1 ) รายวัน ( ศึกษา 2 )
ประวัติของอารมณ์ , พฤติกรรมการเผชิญความเครียด พฤติกรรม อาการ สุขภาพและการประเมินชีวิตโดยรวม .
ใน 3 การศึกษา ผู้ที่มีโรคและมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ความกตัญญู
สภาพหรือสภาวะควบคุม . ขอบคุณกลุ่มมีความสุขผ่าน Outlook
หลาย แม้ไม่ใช่ทั้งหมด จากผลมาตรการทั้ง 3 ศาสตร์ เกี่ยวข้องกับ กลุ่ม เปรียบเทียบ
ผลการค้นหาส่งผลบวกปรากฏจะแข็งแกร่งที่สุด ชี้ให้เห็นว่าสมาธิมีสติ
บนพรอาจจะมีอารมณ์และผลประโยชน์ระหว่างบุคคล