Today is the last day of your ferti

Today is the last day of your fertile phase. Learn to spot your body’s fertility signs by charting your basal body temperature (BBT) and monitoring your cervical mucus. BBT is an easy, fast, inexpensive and accurate way to help you confirm ovulation.

BBT is your temperature when you first wake up in the morning or after at least three hours of uninterrupted sleep. To record your BBT, you need to use a basal thermometer. This has a finer scale than a normal thermometer and lets you record tiny changes in your body temperature. Take your temperature BEFORE you get out of bed and chart it on LoveCycles. When you ovulate, hormonal changes trigger a slight rise in your BBT, which lasts at least until your next period. You are most fertile on the day of the temperature spike and on the few days before. So, the first month or two of charting your temperature will only tell you when you’ve already ovulated. But soon you’ll be able to see whether there is a pattern. If there is a pattern you’ll be able to predict your most fertile days the next time around. If you do become pregnant, your temperature will stay elevated throughout your pregnancy.

Dola says: You’ll probably notice your temperature spiking on other days, but unless it stays that way for at least three days in a row you’re probably not ovulating. Remember that if you are ill, or forget to take your temperature immediately on waking, any pattern you find may be inaccurate.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วันนี้เป็นวันสุดท้ายของเฟสของคุณอุดมสมบูรณ์ เรียนรู้การจุดสัญญาณความอุดมสมบูรณ์ของร่างกาย โดยกราฟอุณหภูมิร่างกาย basal (BBT) และการตรวจสอบของมูกที่ปากมดลูก BBT เป็นวิธีสะดวก รวดเร็ว ราคาไม่แพง และถูกต้องจะช่วยให้คุณยืนยันการตกไข่BBT จะอุณหภูมิของคุณเมื่อคุณแรกปลุก ในตอนเช้า หรือหลัง จากนอนหลับอย่างต่อเนื่องอย่างน้อย 3 ชั่วโมง บันทึก BBT ของคุณ คุณต้องใช้เครื่องวัดอุณหภูมิที่ฐาน นี้มีขนาดละเอียดกว่าเครื่องวัดอุณหภูมิที่ปกติ และช่วยให้คุณบันทึกการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ในอุณหภูมิร่างกาย ใช้อุณหภูมิของคุณก่อนที่คุณได้รับจากเตียง และแผนภูมิบน LoveCycles เมื่อคุณตก การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนกระตุ้น BBT ของคุณ ซึ่งกินเวลาน้อยจนถึงระยะเวลาถัดไปของคุณขึ้นเล็กน้อย คุณอยู่ที่อุดมสมบูรณ์มากที่สุดวันของเข็มอุณหภูมิ และ ในสองสามวันก่อน ดังนั้น เดือนแรกหรือสองของกราฟของอุณหภูมิจะเท่าบอกคุณเมื่อคุณได้แล้ว ovulated แต่เร็ว ๆ นี้ คุณจะสามารถดูว่า มีรูปแบบ ถ้ามีรูปแบบที่คุณจะสามารถทำนายวันอุดมสมบูรณ์มากที่สุดครั้งต่อไป ถ้าคุณเป็นการตั้งครรภ์ อุณหภูมิของคุณจะอยู่สูงตลอดการตั้งครรภ์Dola กล่าวว่า: คุณอาจสังเกตเห็นองศาอุณหภูมิของคุณในวันอื่น ๆ แต่ยกเว้นว่าจะอยู่ที่อย่างน้อยสามวันติดต่อกัน คุณจะไม่ขึ้นตกไข่ โปรดจำไว้ว่า ถ้าคุณป่วย หรือลืมที่จะใช้อุณหภูมิของคุณทันทีบนตื่น รูปแบบใด ๆ ที่คุณค้นหาอาจไม่ถูกต้อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วันนี้เป็นวันสุดท้ายของระยะที่อุดมสมบูรณ์ของคุณ เรียนรู้ที่จะมองเห็นสัญญาณความอุดมสมบูรณ์ของร่างกายของคุณโดยการสร้างแผนภูมิอุณหภูมิของร่างกายเป็นมูลฐานของคุณ (BBT) และการตรวจสอบมูกปากมดลูกของคุณ BBT เป็นวิธีที่ง่ายรวดเร็วและราคาไม่แพงและถูกต้องที่จะช่วยให้คุณยืนยันการตกไข่. BBT คืออุณหภูมิของคุณเมื่อคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าหรือหลังอย่างน้อยสามชั่วโมงของการนอนหลับอย่างต่อเนื่อง เพื่อบันทึก BBT ของคุณคุณจำเป็นต้องใช้เครื่องวัดอุณหภูมิพื้นฐาน แห่งนี้มีระดับดีกว่าเครื่องวัดอุณหภูมิปกติและช่วยให้คุณบันทึกการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ในอุณหภูมิของร่างกายของคุณ ใช้อุณหภูมิของคุณก่อนที่คุณจะได้รับออกจากเตียงและแผนภูมิบน LoveCycles เมื่อคุณ ovulate การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นเล็กน้อยใน BBT ของคุณซึ่งเป็นเวลาอย่างน้อยจนถึงช่วงเวลาต่อไปของคุณ คุณอยู่ที่อุดมสมบูรณ์มากที่สุดในวันที่เข็มอุณหภูมิและเมื่อไม่กี่วันก่อนที่ ดังนั้นเดือนแรกหรือสองของการสร้างแผนภูมิอุณหภูมิของคุณเท่านั้นที่จะบอกคุณเมื่อคุณตกอยู่แล้ว แต่เร็ว ๆ นี้คุณจะสามารถที่จะดูว่ามีรูปแบบ หากมีรูปแบบที่คุณจะสามารถที่จะคาดการณ์วันที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดของคุณในครั้งต่อไปที่อยู่รอบ ๆ ถ้าคุณทำจะตั้งครรภ์อุณหภูมิของคุณจะอยู่สูงตลอดการตั้งครรภ์ของคุณ. Dola says: คุณอาจจะสังเกตเห็นองศาอุณหภูมิของคุณในวันอื่น ๆ แต่ถ้ามันอยู่ที่วิธีการที่อย่างน้อยสามวันในแถวที่คุณอาจจะไม่ตกไข่ . จำไว้ว่าถ้าคุณป่วยหรือลืมที่จะใช้อุณหภูมิของคุณทันทีเมื่อตื่นรูปแบบที่คุณพบว่าอาจไม่ถูกต้อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วันนี้เป็นวันสุดท้ายของระยะที่สมบูรณ์ของคุณ เรียนรู้ที่จะมองเห็นสัญญาณของร่างกายของคุณโดยการสร้างแผนภูมิร่างกายของคุณ basal อุณหภูมิ ( BBT ) และการตรวจสอบมูกปากมดลูกของคุณ ฯเป็นง่าย , รวดเร็ว , วิธีที่ไม่แพงและถูกต้องจะช่วยให้คุณยืนยันการตกไข่ .คืออุณหภูมิ BBT ของคุณเมื่อคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าหรือหลังอย่างน้อยสามชั่วโมงของการนอนหลับอย่างต่อเนื่อง บันทึก BBT ของคุณคุณต้องใช้เครื่องวัดอุณหภูมิแรกเริ่ม . นี้มีขนาดละเอียดกว่าแบบปกติและช่วยให้คุณบันทึกการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆในอุณหภูมิของร่างกายของคุณ ใช้อุณหภูมิของคุณก่อนที่คุณจะลุกออกจากเตียงและแผนภูมิใน lovecycles . เมื่อคุณสร้างไข่ , การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนกระตุ้นการเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในฯ ซึ่งกินเวลาอย่างน้อยจนถึงช่วงถัดไปของคุณ คุณมากที่สุดที่ในวันที่อุณหภูมิ ขัดขวาง และเมื่อไม่กี่วันก่อน ดังนั้น เดือนแรกหรือสองของแผนภูมิอุณหภูมิของคุณจะบอกคุณเมื่อคุณได้ ovulated . แต่เร็ว ๆนี้คุณจะสามารถที่จะดูว่ามันเป็นรูปแบบ ถ้ามีรูปแบบคุณจะสามารถที่จะทำนายของคุณอุดมสมบูรณ์มากที่สุดวันในครั้งถัดไปรอบ ๆ ถ้าคุณตั้งครรภ์ อุณหภูมิจะอยู่สูงตลอดการตั้งครรภ์ของคุณคุณอาจสังเกตเห็นว่าดอลลาร์ของคุณอุณหภูมิขึ้นในวันอื่น ๆ แต่ถ้ามันเป็นอย่างนั้น อย่างน้อย 3 วันติดต่อกัน คุณอาจไม่มีไข่ตกแล้ว โปรดจำไว้ว่าถ้าคุณกำลังป่วย หรือลืมที่จะใช้อุณหภูมิของคุณทันทีเมื่อตื่น แบบที่คุณพบใด ๆที่อาจจะไม่ถูกต้อง