develop.Hot weather is dangerous fo

develop.
Hot weather is dangerous for people who weigh too much and have too much body fat, and for people who drink
alcohol. It also increases dangers for people who must take medicine for high blood pressure, poor blood
circulation, nervousness or depression.
Untreated heat stress can lead to a more serious problem called heat exhaustion. A person suffering from heat
exhaustion loses too much water through perspiration. He or she will feel weak and extremely tired. They may
have trouble walking normally. Heat exhaustion may also produce a fast heartbeat, breathing problems and pain
in the head, chest or stomach. Doctors say people with such problems should rest quietly in a cool place and
drink plenty of water. They also say it may help to wash with cool water.
Experts say even a two percent drop in the body's water supply may cause signs of dehydration. These signs
include problems with memory and even simple mathematics. The treatment for dehydration exhaustion is the
same as for heat exhaustion. Drink plenty of water and rest in a cool place. Even better, doctors say, drink about
two liters of water a day so problems with dehydration will not have a chance to develop.
Heat exhaustion can lead to heat stroke if it is not treated. Heat stroke is the most serious disorder linked to hot
weather. It results when the body is not able to control its temperature. The body temperature increases and
perspiration fails.
Signs of Heat Stroke, and How to Treat the Condition
Generally, the body temperature rises to more than 40 degrees Celsius. The body stops perspiring. The skin
becomes dry and very hot. A person may become unconscious, not knowing what is happening.
Doctors say tissues and organs begin to cook when the body's temperature is higher than 42 degrees Celsius.
Permanent brain damage and death may result. Someone suffering heat stroke requires immediate medical
attention. Doctors say such treatment is necessary or the person could die before help arrives.
The purpose of immediate treatment is to cool the victim as quickly as possible to stop the temperature from
increasing. Begin by moving the victim out of the sun. Raise the person’s feet up about 30 centimeters. Take off
the victim’s clothing. Put cool water on the body. Place pieces of ice in areas where blood passageways are
close to the skin. These include the back of the neck and under the arms.
Experts say it is important to know the danger signs of the medical disorders linked to hot weather. It is also
important to know what to do if the signs appear in yourself or in someone else.
The Importance of Water
Experts say water is important for many reasons. Between 55 and 75 percent of the body is water. Water in
blood carries hormones and antibodies throughout the body. Water in urine carries away waste materials. Water
is needed for cooling the body on hot days, and when we are working or exercising. Water carries body heat to
the surface of the skin. There, the heat is lost through perspiration.
Health experts say adults should drink about two liters of water a day to replace all the water lost in liquid waste
and perspiration. They say people should drink more than that in hot weather.
Experts say it is important to drink before, during and after exercise. They say we should drink water even before
we start to feel like we need something to drink. During hot weather, cool liquids are best. Also, avoid sweet
drinks and alcohol.
We need to add that doctors also say it is possible to drink too much water. Some people, for example, do this if
they exercise hard during a heat wave. Experts with the Mayo Clinic say drinking too much water can cause
hyponatremia. In this condition, the level of sodium in the blood falls too low.
The result is that the amount of water in the body increases. This causes cells to become larger. Mayo Clinic
experts say the enlarged cells can cause a person to become sick or restless. They also can interfere with
mental ability, make muscles weak and cause pain in the head. In a mild case, simply reducing fluids may be all
that the person needs. But medical help is necessary if the condition is more severe.
Experts have suggestions for runners and others exercising or working hard in hot weather. They say drinking a
sports drink with sodium in it can help prevent the condition.
Doctors say actions other than drinking water can protect against the health dangers of heat. Stay out of the sun,
if possible. Wear loose, lightweight and light-colored clothes. Wear a hat or other head covering when in the sun.
Eat fewer hot and heavy foods. If possible, cook foods during cooler times of the day. Also, rest more often.
Physical activity produces body heat.
Experts say these simple steps can prevent the health problems linked to heat. They will prevent sickness, help
you feel better and may even save your life.
This Science in the News was written by Milagros Ardin and Christopher Cruise, who also produced today’s
program.
I’m Anna Matteo.
And I’m Christopher Cruise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พัฒนาขึ้นอากาศร้อนเป็นอันตราย สำหรับคนที่น้ำหนักมากเกินไป และมีไขมันในร่างกายมากเกินไป และคนที่ดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ยังเพิ่มอันตรายสำหรับผู้ที่ต้องใช้ยาความดันโลหิตสูง เลือดไม่ดีหมุนเวียน nervousness หรือซึมเศร้าความร้อนไม่ถูกรักษาความเครียดสามารถนำไปสู่ปัญหาที่รุนแรงมากเรียกว่าผ่านความร้อน คนทุกข์ทรมานจากความร้อนเหน็ดเหนื่อยจากการสูญเสียน้ำทางเหงื่อออกมากเกินไป เขาหรือเธอจะรู้สึกอ่อนแอ และเหนื่อยมาก พวกเขาอาจมีปัญหาในการเดินปกติ ความร้อนมายังให้เต้นเร็ว หายใจปัญหาและอาการปวดหัว หน้าอก หรือกระเพาะอาหาร แพทย์บอกว่า คนที่ มีปัญหาดังกล่าวควรพักผ่อนอย่างเงียบ ๆ ในเย็น และดื่มน้ำ นอกจากนี้พวกเขากล่าวว่า มันอาจช่วยให้ล้าง ด้วยน้ำเย็นผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า แม้ลดลง 2 เปอร์เซ็นต์ในน้ำของร่างกายอาจทำให้สัญญาณของการคายน้ำ อาการเหล่านี้รวมปัญหาเกี่ยวกับหน่วยความจำและคณิตศาสตร์ได้ง่าย การรักษาสำหรับการคายน้ำผ่านการเหมือนผ่านความร้อน ดื่มน้ำและพักผ่อนในเย็น ยิ่งขึ้น แพทย์ดื่มเกี่ยวกับการพูด2 ลิตรน้ำวันเพื่อเกี่ยวกับการคายน้ำจะมีโอกาสที่จะพัฒนาผ่านความร้อนอาจทำให้ใบไม้ถ้าจะถือว่าไม่ ใบไม้เป็นโรคร้ายแรงที่สุดที่เชื่อมโยงกับร้อนอากาศที่ ส่งผลเมื่อไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย เพิ่มอุณหภูมิร่างกาย และเหงื่อออกล้มเหลวสัญญาณของใบไม้ และวิธีการรักษาสภาพทั่วไป อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นไปกว่า 40 องศาเซลเซียส ร่างกายหยุด perspiring ผิวหนังจะแห้ง และร้อนมาก คนอาจสติ ไม่ทราบว่าสิ่งที่เกิดขึ้นหมอบอกเนื้อเยื่อและอวัยวะจะเริ่มปรุงอาหารเมื่ออุณหภูมิของร่างกายสูงกว่า 42 องศาเซลเซียสสมองเสื่อมอย่างถาวรและความตายอาจทำ คนทุกข์ทรมานใบไม้ต้องรักษาทันทีความสนใจ แพทย์บอกว่า การรักษาดังกล่าวมีความจำเป็น หรือคนตายก่อนมาถึงวิธีใช้วัตถุประสงค์ของการรักษาทันทีคือเย็นเหยื่ออย่างรวดเร็วที่สุดเพื่อหยุดอุณหภูมิจากเพิ่มมากขึ้น เริ่ม โดยย้ายเหยื่อออกจากดวงอาทิตย์ ยกเท้าของบุคคลขึ้นประมาณ 30 เซนติเมตร ถอดออกเสื้อผ้าของเหยื่อ ใส่น้ำเย็นในร่างกาย วางชิ้นของน้ำแข็งในพื้นที่ที่ทางเดินเลือดปิดผิว เหล่านี้รวมถึงด้านหลัง ของคอ และแขนผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า สิ่งสำคัญคือต้องรู้สัญญาณอันตรายของโรคทางการแพทย์ที่เชื่อมโยงกับสภาพอากาศร้อน มีสิ่งสำคัญที่จะทราบว่าจะทำสัญลักษณ์ปรากฏ ในตัวเอง หรือผู้อื่นความสำคัญของน้ำผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า น้ำเป็นสิ่งสำคัญด้วยเหตุผลหลาย ระหว่าง 55 และ 75 เปอร์เซ็นต์ของร่างกายเป็นน้ำ น้ำในเลือดนำฮอร์โมนและแอนตี้ทั่วร่างกาย เก็บน้ำปัสสาวะนำวัสดุของเสีย น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการระบายความร้อนตัวร้อนวัน และ เมื่อเราทำงาน หรือออกกำลังกาย น้ำความร้อนในร่างกายเพื่อพื้นผิวของผิวหนัง มี ความร้อนจะหายไปผ่านเหงื่อออกผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกล่าวว่า ผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำต่อวันเพื่อทดแทนน้ำที่สูญเสียในน้ำเสียประมาณสองลิตรและเหงื่อออก พวกเขากล่าวว่า คนควรดื่มมากกว่าที่ในอากาศร้อนผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า สิ่งสำคัญคือต้องดื่มก่อน ระหว่าง และ หลังออกกำลังกาย พวกเขากล่าวว่า เราควรดื่มน้ำที่เราเริ่มรู้สึกว่าเราต้องการดื่ม ในช่วงอากาศร้อน ของเหลวที่เย็นสุด ยัง หลีกเลี่ยงหวานเครื่องดื่มและแอลกอฮอล์เราต้องเพิ่มว่า แพทย์ยังบอกว่า จำเป็นต้องดื่มน้ำมากเกินไป บางคน ตัวอย่าง วิธีนี้ถ้าพวกเขาออกกำลังกายอย่างหนักในช่วงคลื่นความร้อน ผู้เชี่ยวชาญกับ Mayo คลินิกบอกว่า ดื่มน้ำมากเกินไปอาจทำให้เกิดhyponatremia นั้น ในสภาพนี้ ระดับของโซเดียมในเลือดตกต่ำเกินไปผลคือ ว่า จำนวนน้ำในร่างกายเพิ่มขึ้น ทำให้เซลล์กลายเป็นใหญ่ Mayo คลินิกผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า เซลล์ขยายอาจทำให้คนกลายเป็นป่วย หรือกระสับกระส่าย พวกเขายังสามารถรบกวนความสามารถทางจิต ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแอ และทำให้เกิดอาการปวดในหัว ในกรณีที่ไม่รุนแรง เพียงแค่ลดของเหลวอาจจะทั้งหมดว่า คนที่ต้องการ แต่ความช่วยเหลือทางการแพทย์เป็นสิ่งจำเป็นถ้าเงื่อนไขรุนแรงมากขึ้นผู้เชี่ยวชาญมีคำแนะนำรอบชิงชนะเลิศและการออกกำลังกายหรือทำงานหนักในสภาพอากาศร้อน พวกเขากล่าวว่า การดื่มเป็นsports drink with sodium in it can help prevent the condition.Doctors say actions other than drinking water can protect against the health dangers of heat. Stay out of the sun,if possible. Wear loose, lightweight and light-colored clothes. Wear a hat or other head covering when in the sun.Eat fewer hot and heavy foods. If possible, cook foods during cooler times of the day. Also, rest more often.Physical activity produces body heat.Experts say these simple steps can prevent the health problems linked to heat. They will prevent sickness, helpyou feel better and may even save your life.This Science in the News was written by Milagros Ardin and Christopher Cruise, who also produced today’sprogram.I’m Anna Matteo.And I’m Christopher Cruise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พัฒนา. อากาศร้อนเป็นสิ่งที่อันตรายสำหรับคนที่มีน้ำหนักมากเกินไปและมีไขมันในร่างกายมากเกินไปและสำหรับคนที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ยังเพิ่มอันตรายสำหรับผู้ที่ต้องใช้ยาสำหรับความดันโลหิตสูงเลือดไม่ดีการไหลเวียน, หงุดหงิดหรือภาวะซึมเศร้า. ความเครียดความร้อนบำบัดสามารถนำไปสู่ปัญหาที่รุนแรงมากขึ้นเรียกว่าอ่อนเพลียจากความร้อน คนที่ทุกข์ทรมานจากความร้อนอ่อนเพลียสูญเสียน้ำมากเกินไปผ่านทางเหงื่อ เขาหรือเธอจะรู้สึกอ่อนแอและเหนื่อยมาก พวกเขาอาจจะมีปัญหาในการเดินได้ตามปกติ อ่อนเพลียจากความร้อนนอกจากนี้ยังอาจก่อให้เกิดการเต้นของหัวใจเร็วหายใจปัญหาและความเจ็บปวดในหัวหน้าอกหรือท้อง หมอบอกว่าคนที่มีปัญหาดังกล่าวควรพักผ่อนอย่างเงียบ ๆ ในที่เย็นและดื่มน้ำมากๆ พวกเขายังบอกว่ามันอาจจะช่วยในการล้างด้วยน้ำเย็น. ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าแม้จะลดลงร้อยละสองในน้ำประปาของร่างกายที่อาจก่อให้เกิดอาการของการขาดน้ำ อาการเหล่านี้รวมถึงปัญหากับหน่วยความจำและแม้กระทั่งคณิตศาสตร์ที่เรียบง่าย การรักษาความอ่อนล้าขาดน้ำเป็นเช่นเดียวกับการอ่อนเพลียจากความร้อน ดื่มน้ำมาก ๆ และส่วนที่เหลือในที่เย็น ยิ่งไปกว่านั้นหมอบอกว่าดื่มน้ำประมาณสองลิตรน้ำวันเพื่อให้มีปัญหากับการขาดน้ำจะไม่ได้มีโอกาสที่จะพัฒนา. ความร้อนอ่อนเพลียสามารถนำไปสู่จังหวะความร้อนหากยังไม่ได้รับการรักษา จังหวะความร้อนเป็นโรคที่ร้ายแรงที่สุดที่เชื่อมโยงกับร้อนสภาพอากาศ มันเป็นผลมาเมื่อร่างกายไม่สามารถที่จะควบคุมอุณหภูมิของมัน เพิ่มอุณหภูมิของร่างกายและเหงื่อล้มเหลว. สัญญาณของจังหวะความร้อนและวิธีการรักษาสภาพโดยทั่วไปอุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นถึงกว่า 40 องศาเซลเซียส ร่างกายจะหยุดเหงื่อ ผิวจะแห้งและร้อนมาก คนที่อาจจะกลายเป็นหมดสติไม่ทราบว่าสิ่งที่เกิดขึ้น. หมอบอกว่าเนื้อเยื่อและอวัยวะเริ่มต้นในการปรุงอาหารเมื่ออุณหภูมิของร่างกายสูงกว่า 42 องศาเซลเซียส. ความเสียหายของสมองถาวรและความตายอาจส่งผลให้ ใครบางคนที่ทุกข์ทรมานจังหวะความร้อนต้องใช้แพทย์ทันทีสนใจ หมอบอกว่าการรักษาดังกล่าวมีความจำเป็นหรือบุคคลที่จะตายก่อนที่จะมาถึงความช่วยเหลือ. วัตถุประสงค์ของการรักษาทันทีคือการเย็นเหยื่ออย่างรวดเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ที่จะหยุดจากอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น เริ่มต้นโดยการย้ายเหยื่อออกจากดวงอาทิตย์ ยกเท้าของบุคคลขึ้นประมาณ 30 เซนติเมตร ถอดเสื้อผ้าของเหยื่อ ใส่น้ำเย็นในร่างกาย วางชิ้นส่วนของน้ำแข็งในพื้นที่ที่ทางเดินเลือดใกล้เคียงกับผิว เหล่านี้รวมถึงด้านหลังของลำคอและใต้วงแขนที่. ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่าสัญญาณอันตรายของความผิดปกติทางการแพทย์ที่เชื่อมโยงกับสภาพอากาศร้อน นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่าสิ่งที่จะทำอย่างไรถ้าสัญญาณปรากฏในตัวคุณเองหรือคนอื่น. ความสำคัญของน้ำผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าน้ำเป็นสิ่งสำคัญด้วยเหตุผลหลายประการ ระหว่าง 55 และร้อยละ 75 ของร่างกายเป็นน้ำ น้ำในเลือดพาฮอร์โมนและภูมิคุ้มกันทั่วร่างกาย น้ำในปัสสาวะของเสียออกไป น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการระบายความร้อนของร่างกายในวันที่ร้อนและเมื่อเรากำลังทำงานหรือการออกกำลังกาย น้ำดำเนินการความร้อนในร่างกายเพื่อพื้นผิวของผิว มีความร้อนจะหายไปผ่านเหงื่อ. ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกล่าวว่าผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำประมาณสองลิตรต่อวันเพื่อทดแทนน้ำที่สูญเสียไปในน้ำเสียและเหงื่อ พวกเขากล่าวว่าคนเราควรดื่มมากขึ้นกว่าในสภาพอากาศร้อน. ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะดื่มก่อนระหว่างและหลังการออกกำลังกาย พวกเขากล่าวว่าเราควรจะดื่มน้ำแม้กระทั่งก่อนที่เราจะเริ่มต้นที่จะรู้สึกเหมือนที่เราต้องการบางสิ่งบางอย่างที่จะดื่ม ในช่วงที่อากาศร้อนของเหลวเย็นที่ดีที่สุด นอกจากนี้หลีกเลี่ยงหวานเครื่องดื่มและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์. เราจำเป็นต้องเพิ่มว่าแพทย์ยังบอกว่ามันเป็นไปได้ที่จะดื่มน้ำมากเกินไป บางคนยกตัวอย่างเช่นการทำเช่นนี้หากพวกเขาออกกำลังกายอย่างหนักในช่วงคลื่นความร้อน ผู้เชี่ยวชาญที่มีเมโยคลินิกกล่าวว่าการดื่มน้ำมากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะ ในสภาพนี้ระดับของโซเดียมในเลือดลดลงต่ำเกินไป. ผลที่ได้คือว่าปริมาณของน้ำในร่างกายเพิ่มขึ้น นี่เป็นสาเหตุที่จะกลายเป็นเซลล์ที่มีขนาดใหญ่ เมโยคลินิกผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเซลล์ขยายสามารถก่อให้เกิดคนที่จะกลายเป็นป่วยหรือกระสับกระส่าย พวกเขายังสามารถยุ่งเกี่ยวกับความสามารถในจิตใจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแอและทำให้เกิดอาการปวดหัว ในกรณีที่ไม่รุนแรงเพียงแค่ลดของเหลวอาจจะทั้งหมดที่ตอบสนองความต้องการของบุคคล แต่ความช่วยเหลือทางการแพทย์เป็นสิ่งที่จำเป็นถ้าเงื่อนไขเป็นรุนแรงมากขึ้น. ผู้เชี่ยวชาญมีคำแนะนำสำหรับนักวิ่งและอื่น ๆ การออกกำลังกายหรือทำงานหนักในสภาพอากาศร้อน พวกเขาบอกว่าการดื่มเครื่องดื่มกีฬาที่มีโซเดียมในนั้นสามารถช่วยป้องกันสภาพ. หมอบอกว่าการกระทำอื่น ๆ กว่าการดื่มน้ำสามารถป้องกันอันตรายต่อสุขภาพของความร้อน พักออกจากดวงอาทิตย์ถ้าเป็นไปได้ สวมหลวมเสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาและสีอ่อน สวมหมวกหรือคลุมหัวอื่น ๆ เมื่ออยู่ในดวงอาทิตย์. กินอาหารร้อนน้อยลงและหนัก ถ้าเป็นไปได้ปรุงอาหารในช่วงเวลาเย็นของวันที่ นอกจากนี้ส่วนที่เหลือบ่อยขึ้น. การออกกำลังกายผลิตความร้อนในร่างกาย. ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าขั้นตอนง่ายๆเหล่านี้สามารถป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาสุขภาพที่เชื่อมโยงกับความร้อน พวกเขาจะป้องกันไม่ให้เจ็บป่วยช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและอาจช่วยชีวิตคุณได้. วิทยาศาสตร์ในข่าวที่เขียนขึ้นโดย Milagros ARDIN และล่องเรือคริสผู้ผลิตในปัจจุบันโปรแกรม. ฉันแอนนามัตเตโอ. และฉันล่องเรือริสโตเฟอร์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พัฒนา
สภาพอากาศร้อน อันตรายสำหรับคนที่น้ำหนักมากเกินไป และมีไขมันมากเกินไป ร่างกาย และสำหรับคนที่ดื่ม
แอลกอฮอล์ นอกจากนี้ยังเพิ่มอันตรายสำหรับคนที่ต้องใช้ยาสำหรับความดันโลหิตสูง , การไหลเวียนเลือดไม่ดี

เครียด หงุดหงิด หรือซึมเศร้า ความร้อน untreated สามารถนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงมาก เรียกว่า อ่อนเพลียจากความร้อน คนทุกข์ทรมานจากความร้อน
เหน็ดเหนื่อยจากการสูญเสียน้ำมากเกินไปผ่านทางเหงื่อ เขาหรือเธอจะรู้สึกอ่อนแอและเหนื่อยจริงๆ พวกเขาอาจ
มีปัญหาเดินตามปกติ อ่อนเพลียจากความร้อนอาจผลิต หัวใจเต้นเร็ว หายใจปัญหาและความเจ็บปวด
ในศีรษะ หน้าอก และท้อง หมอบอกว่า คนที่มีปัญหาดังกล่าวควรได้พักผ่อนเงียบๆ ในสถานที่เย็นและ
ดื่มน้ำเยอะๆ