If you’ve read Nourished Kitchen fo

If you’ve read Nourished Kitchen for any length of time, you’ll know we don’t take much of a liking to any canned or processed food which makes coconut milk a bit of a quandary; after all, it’s a rich source of lauric acid – a deeply nourishing fat which is otherwise only available in human breast milk. It’s also a good source of minerals and for those who avoid fresh raw milk by necessity or preference, coconut milk makes an excellent alternative – substantially better than high-glycemic oat and rice milks, undoubtedly better than hormone-disrupting soy milk and better still than nut and seed milks which tend to be high in omega-6 fatty acids and low in omega-3 fatty acids. In many ways, those cans of coconut milk are a compromise food – and one of the only canned foods recommended by the Weston A Price Foundation, a nutritional advocacy group, though it is not recommended for GAPS patients. Add the challenge of cans lined with bisphenol-A, a known human endocrine disruptor2 and probable carcinogen3,4, and you couple the degradation of nutrients by high-heat canning methods with the adverse effects of endocrine-disrupting. Canned coconut milk is, at best, a compromise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณได้อ่านครัวจัดเวลา คุณจะรู้เราไม่ใช้เวลามากชื่นชอบใด ๆ บรรจุกระป๋อง หรืออาหารแปรรูปซึ่งทำให้มะพร้าวนมของ quandary หลังจากที่ทุก เป็นแหล่งอุดมไปด้วยกรด lauric – ไขมันบำรุงอย่างล้ำลึกซึ่งอย่างอื่นมีอยู่เฉพาะในน้ำนมมนุษย์ ก็ยังเป็นแหล่งที่ดีของแร่ธาตุ และสำหรับผู้ที่หลีกเลี่ยงนมสดวัตถุดิบตามความจำเป็นหรือตั้งค่า กะทิช่วยให้สำรอง – ดีกว่า glycemic สูงข้าวโอ๊ตและข้าว milks ไม่ต้องสงสัยดีกว่านมถั่วเหลืองที่อาจรบกวนฮอร์โมน และยังดีกว่าถั่ว และเมล็ดรีดนมซึ่งมักจะสูงในกรดไขมันโอเมก้า 6 และโอเมก้า-3 กรดไขมันต่ำ ในหลาย ๆ กะทิกระป๋องนั้นได้อาหารประนีประนอม – และของอาหารกระป๋องเดียวแนะนำมูลนิธิ Weston A ราคา กลุ่มโภชนาการหลุย แม้ไม่ได้แนะนำสำหรับผู้ป่วยช่อง เพิ่มความท้าทายของกระป๋องที่เรียงรายไป ด้วย bisphenol-A, disruptor2 ต่อมไร้ท่อที่มนุษย์รู้จัก และน่าเป็น carcinogen3, 4 และคุณคู่ย่อยสลายสารอาหาร โดยวิธีการ canning ความร้อนสูงกับผลร้ายของการไร้ท่อควบ กะทิกระป๋องได้ ที่สุด การประนีประนอม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หากคุณได้อ่านครัวหล่อเลี้ยงสำหรับระยะเวลาใด ๆ คุณจะรู้ว่าเราไม่ได้ใช้เวลามากชอบอาหารกระป๋องหรือประมวลผลซึ่งจะทำให้กะทิบิตของความไม่แน่ใจ; หลังจากทั้งหมดมันเป็นแหล่งอุดมไปด้วยกรดลอริค - ไขมันบำรุงผิวอย่างล้ำลึกซึ่งเป็นอย่างอื่นใช้ได้เฉพาะในน้ำนมแม่ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งที่ดีของแร่ธาตุและสำหรับผู้ที่หลีกเลี่ยงน้ำนมดิบสดโดยความจำเป็นหรือการตั้งค่ากะทิทำให้ทางเลือกที่ดี - อย่างมากดีกว่าข้าวโอ๊ตสูงระดับน้ำตาลในเลือดและนมข้าวไม่ต้องสงสัยเลยดีกว่านมถั่วเหลืองรบกวนฮอร์โมนและดีกว่ายังคงมากกว่า ถั่วและเมล็ดนมซึ่งมีแนวโน้มที่จะสูงในโอเมก้า 6 กรดไขมันต่ำและโอเมก้า 3 กรดไขมัน ในหลาย ๆ วิธีผู้กระป๋องกะทิเป็นอาหารประนีประนอม - และเป็นหนึ่งในอาหารกระป๋องเพียงแนะนำโดยเวสตันราคามูลนิธิกลุ่มผู้สนับสนุนทางโภชนาการถึงแม้ว่ามันจะไม่แนะนำสำหรับผู้ป่วยที่ช่องว่าง เพิ่มความท้าทายของกระป๋องเรียงรายไปด้วย Bisphenol-A disruptor2 ต่อมไร้ท่อของมนุษย์ที่รู้จักและ carcinogen3,4 น่าจะเป็นคุณและคู่ของสารอาหารที่ย่อยสลายด้วยความร้อนสูงวิธีการบรรจุกระป๋องที่มีผลกระทบของต่อมไร้ท่อกระทบ กะทิกระป๋องเป็นที่ดีที่สุด, การประนีประนอม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณได้อ่านหล่อเลี้ยงครัวสำหรับระยะเวลาใด ๆ คุณจะรู้ว่า เราไม่ใช้เวลามากของชอบใด ๆบรรจุกระป๋องหรืออาหารแปรรูปซึ่งทำให้กะทิงง ; หลังจากทั้งหมด มันเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยกรดลอริกและบำรุงลึกไขมันซึ่งเป็นอย่างอื่นที่ใช้ได้เฉพาะในนมเต้านมของมนุษย์ .นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งที่ดีของแร่ธาตุ และสำหรับผู้ที่หลีกเลี่ยงนมดิบสดโดยความจำเป็นหรือความต้องการ กะทิจะเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมมากและดีกว่าโอ๊ต glycemic สูง และข้าวยังต้องสงสัยกว่าฮอร์โมนรบกวนนมถั่วเหลืองและดีกว่ายังคงมากกว่าถั่วและเมล็ดยังซึ่งมีแนวโน้มที่จะสูงในกรดไขมันโอเมก้า 6 และต่ำ ในโอเมก้า 3 กรดไขมัน ในหลายวิธีพวกกระป๋องกะทิเป็นอาหาร–การประนีประนอมและเป็นหนึ่งในเพียงอาหารกระป๋องแนะนำโดย Weston ราคาพื้นฐาน กลุ่มผู้สนับสนุนโภชนาการ แม้ว่าจะไม่แนะนำสำหรับผู้ป่วยที่ช่องว่าง เพิ่มความท้าทายของกระป๋องเรียงรายกับบิสฟีนอล เอ เป็นมนุษย์รู้จักและน่าจะเป็น carcinogen3,4 disruptor2 ต่อมไร้ท่อ ,และคุณคู่สลายสารอาหารโดยความร้อนสูงวิธีการบรรจุกระป๋องที่มีผลข้างเคียงของต่อมไร้ท่อรบกวน . กะทิกระป๋อง , ที่ดีที่สุด , การประนีประนอม