NaturalNews) You'll never look at a

NaturalNews) You'll never look at a banana the same way again after discovering the many health benefits and reasons to add them to your diet. Bananas are high in fiber and three natural sugars -- glucose, sucrose and fructose -- giving them almost magical powers to provide a huge energy boost. Bananas combat depression, make you smarter, cure hangovers, relieve morning sickness, protect against kidney cancer, diabetes, osteoporosis and blindness. They can cure the itch of a mosquito bite and put a great shine on your shoes. If you think bananas are just for monkeys, think again.

~ Bananas help overcome depression due high levels of tryptophan, which is converted into serotonin -- the happy-mood brain neurotransmitter
~ Eat two bananas before a strenuous workout to pack an energy punch and sustain your blood sugar
~ Protect against muscle cramps during workouts and night time leg cramps by eating a banana

Learn more: http://www.naturalnews.com/036771_bananas_digestion_health_benefits.html##ixzz2uFBDFBfU

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

NaturalNews) คุณจะไม่มองกล้วยเป็นเหมือนอีกครั้งหลังจากค้นพบประโยชน์ต่อสุขภาพมากและเหตุผลเพื่อเพิ่มลงในอาหารของคุณ กล้วยสูงไฟเบอร์และสามธรรมชาติน้ำตาล - น้ำตาลกลูโคส ซูโครส และ ฟรักโทส - ให้พลังวิเศษเกือบจะให้เพิ่มพลังงานขนาดใหญ่ได้ กล้วยต่อสู้ภาวะซึมเศร้า ทำให้คุณฉลาด hangovers รักษา บรรเทาอาการแพ้ ป้องกันโรคมะเร็งไต เบาหวาน โรคกระดูกพรุน และตาบอด พวกเขาสามารถรักษา itch ของยุงกัด และขัดมากสวมรองเท้า ถ้าคุณคิดว่า กล้วยมีลิง คิดอีก

~ กล้วยช่วยให้เอาชนะโรคซึมเศร้าเนื่องระดับสูงของทริปโตเฟน ซึ่งจะถูกแปลงเป็น serotonin - สารสื่อประสาทสมองอารมณ์ความสุข
~ กล้วยสองกินก่อนออกกำลังกายต้อง การพลังงานการเจาะรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ
~ ป้องกันตะคริวในระหว่างออกกำลังกายและปวดขาเวลากลางคืน ด้วยการกินกล้วยเป็น

เรียนรู้เพิ่มเติม: http://www.naturalnews.com/036771_bananas_digestion_health_benefits.html ##ixzz2uFBDFBfU

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

naturalnews )คุณจะได้ไม่เคยดูที่กล้วยที่ทางเดียวกันอีกครั้งหลังจากทำการสำรวจด้วยเหตุผลและสิทธิประโยชน์เพื่อ สุขภาพ จำนวนมากที่ในการเพิ่มพวกเขาไว้ในการรับประทานอาหารของท่านได้ กล้วยมีสูงในไฟเบอร์แบบและสามน้ำตาลซูโครสกลูโคสในธรรมชาติและน้ำตาลฟรัค - โทซให้อำนาจน่ามหัศจรรย์ใจจนเกือบจะทำให้เพิ่มขนาดใหญ่ที่ใช้พลังงาน กล้วยการต่อสู้ความตกต่ำทำให้คุณมี ประสิทธิภาพ มากขึ้นการรักษาโรค hangovers บรรเทาโรคช่วงเช้าช่วยป้องกันมะเร็งไตเป็นเบาหวานโรคตาบอดและโรคกระดูกพรุน พวกเขาสามารถรักษาโรคคันของยุงกัดและใส่ความเงางามให้เส้นผมที่ดีเยี่ยมในรองเท้าของคุณ หากคุณคิดว่ากล้วยเป็นเพียงสำหรับลิงคิดว่าอีกครั้ง.

~กล้วยช่วยขจัดอาการซึมเศร้าเนื่องจากระดับสูงของ tryptophan ซึ่งเป็นแปลงเป็น neurotransmitter serotonin สมองมีความสุขอารมณ์ที่
~รับประทานอาหารสองกล้วยก่อนที่เคร่งครัดการออกกำลังกายกับชุดที่ประหยัดพลังงานและรักษาของคุณน้ำตาลในเลือด
~ป้องกันกล้ามเนื้อตะคริวในระหว่างการฝึกซ้อมและในเวลากลางคืนโดยขาตะคริวกินที่ก้าน กล้วย

เรียนรู้เพิ่มเติม: http://www.naturalnews.com/036771_bananas_digestion_health_benefits.html##ixzz2ufbdfbfu