Foods containing fat and foods and

Foods containing fat and foods and drinks containing sugar
Use foods containing fat sparingly. Look out for lower fat alternatives or eat these foods in smaller amounts. Where possible replace saturated fat with unsaturated fat.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารที่ประกอบด้วยไขมัน และอาหาร และเครื่องดื่มที่ประกอบด้วยน้ำตาลใช้อาหารที่ประกอบด้วยไขมันเท่าที่จำเป็น มองออกไปสำหรับทางเลือกไขมันต่ำ หรือรับประทานอาหารเหล่านี้ในจำนวนน้อย ที่สุดแทนไขมันอิ่มตัวกับไขมันในระดับที่สม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารที่มีไขมันและอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลอาหารที่มีไขมันใช้เท่าที่จำเป็น
มองออกไปสำหรับทางเลือกที่ไขมันต่ำหรือกินอาหารเหล่านี้ในปริมาณที่มีขนาดเล็ก ที่เป็นไปได้แทนที่ไขมันอิ่มตัวไขมันไม่อิ่มตัวที่มี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารที่ประกอบด้วยอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ไขมัน และอาหารที่มีไขมัน
ใช้น้ำอย่างประหยัด มองออกไปสำหรับลดไขมันแทน หรือกินอาหารเหล่านี้ในปริมาณที่เล็กลง ที่เป็นไปได้แทนไขมันอิ่มตัวกับไขมันไม่อิ่มตัว