Few adults meet weekly guidelines o

Few adults meet weekly guidelines of 150+ minutes of
moderate-intensity or 75+ minutes of vigorous-intensity
aerobic physical activity, and 2+ days resistance exercises
[1,2], often citing time as a barrier [3].

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้ใหญ่น้อยตามคำแนะนำประจำสัปดาห์ 150 นาทีของนาทีความ เข้มปานกลาง หรือ 75 + คึกคักเข้มข้นกิจกรรมเต้นแอโรบิกทางกายภาพ และความต้านทาน 2 + วันออกกำลังกาย[1, 2], มักจะอ้างถึงเวลาเป็นอุปสรรค [3]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้ใหญ่ไม่กี่ตรงตามหลักเกณฑ์รายสัปดาห์ของ 150 + นาทีของ
ความเข้มปานกลางหรือ 75 + นาทีของพลังความเข้ม
การออกกำลังกายแอโรบิกและ 2+ วันออกกำลังกายต้านทาน
[1,2] มักจะอ้างเวลาเป็นอุปสรรค [3]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้ใหญ่ไม่ตรงกับแนวทางของรายสัปดาห์ 150 นาทีของความเข้มปานกลางหรือ 75 นาที

แข็งแรงเข้มแอโรบิก กิจกรรมทางกาย และ 2 วันความต้านทานแบบฝึกหัด
[ 1 , 2 ] มักอ้างเวลาเป็นอุปสรรค [ 3 ]