A retrospective cohort study examin

A retrospective cohort study examined a demographically representative
sample from a Washington State integrated health system.
Health plan members aged 65 or older, including 2,095 Enhance-
Fitness users, 13,576 Silver Sneakers users, and 55,127 nonusers
Stairways
3 Make sure all handrails are not broken and are securely fastened.
3 Both sides of the steps should have handrails.
Floors and rugs
3 Make sure all floor boards are even and rugs, including area rugs, are secured to
the floor with tacks, non-skid pads or double-sided tape.
3 Use non-skid floor wax.
Bathroom
3 Be sure that you can move safely in bathroom area, and in and out of the tub or
shower.
3 Remove soap build-up in tub or shower on a regular basis.
3 Place non-slip strips in bath/shower.
3 Install adjustable height shower heads.
3 Mount grab bars at the toilet, bath and shower on walls with secure
reinforcements, to prevent the bars from coming loose.
3 Secure bath mats with non-slip, double-sided rug tape.
Kitchen
3 Items that you use frequently, such as dishes and food items, should be easy to
reach.
3 If you have to use a step stool, make sure that it has a bar at the top to hold on to.
Lighting
3 Place nightlights in hallways, bedrooms, bathrooms and stairways.
3 Install light switches at the top and bottom of stairs.
3 Place a lamp (and telephone) near your bed.
3 Keep lighting uniform in each room and add lighting to dark spaces.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การศึกษา cohort คาดตรวจสอบพนักงาน demographicallyตัวอย่างจากระบบสุขภาพรวมรัฐวอชิงตันสมาชิกแผนสุขภาพอายุ 65 หรือ มากกว่า รวมทั้งเพิ่ม 2,095-ผู้ออกกำลังกาย ผู้ใช้เงินรองเท้า 13,576 และ 55,127 nonusersStairways3 ได้ราวจับทั้งหมดไม่หัก และจะยึดแน่น3 ขั้นตอนทั้งสองควรมีราวจับพื้นและพรม3 แน่ ใจกระดานพื้นทั้งหมดจะได้ปลอดภัยพรม รวมถึงพื้นที่พรม การชั้น tacks แผ่นไม่ลื่นไถล หรือเทปสองหน้า3 ใช้น้ำมันขัดพื้นไม่ลื่นไถลห้องน้ำ3 ให้แน่ใจว่า คุณสามารถย้ายได้อย่างปลอดภัยในห้องน้ำ ออก ของอ่างน้ำ หรือเครื่องทำน้ำ3 แข้งสบู่เอาในอ่างอาบน้ำหรืออาบน้ำเป็นประจำ3 แถบไม่ใช่การจัดสถานที่ในอ่างอาบน้ำและฝักบัว3 ติดตั้งฝักบัวสามารถปรับความสูงห้องน้ำ อ่างอาบน้ำ และฝักบัวอาบน้ำบนกำแพงมีทางบาร์เมาท์ 3 คว้าเพิ่มกำลัง ให้บาร์มาหลวมห้องน้ำทาง 3 เสื่อกับพรมลื่น สองเทปห้องครัวรายการที่ 3 ที่คุณใช้บ่อย อาหารและรายการอาหาร ควรแก่เข้าถึง3 ถ้าคุณต้องใช้ขั้นตอนอุจจาระ ให้แน่ใจว่า มันมีบาร์ด้านบนจะคงอยู่แสงสว่างNightlights 3 hallways ห้องนอน ห้องน้ำ และ stairways3 ติดตั้งสวิตช์ไฟที่ด้านบนและด้านล่างของบันไดนั้น3 ทำโคมไฟ (และโทรศัพท์) ใกล้เตียงของคุณ3 ให้แสงสว่างสม่ำเสมอในแต่ละห้อง และเพิ่มไฟช่องว่างสีดำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การศึกษาการศึกษาย้อนหลังการตรวจสอบตัวแทน demographically
ตัวอย่างจากระบบสุขภาพแบบบูรณาการรัฐวอชิงตัน.
สุขภาพสมาชิกแผนอายุ 65 หรือมากกว่ารวมทั้ง 2095 Enhance-
ผู้ใช้ฟิตเนส, 13576 ผู้ใช้รองเท้าผ้าใบสีเงินและ 55,127 nonusers
บันได
3 ตรวจสอบให้แน่ใจราวทั้งหมดจะไม่หักและ จะถูกยึดอย่างปลอดภัย.
3 ทั้งสองฝ่ายของขั้นตอนที่ควรมีราวจับ.
ชั้นและพรม
3
ให้แน่ใจว่าพื้นกระดานทั้งหมดที่มีได้และพรมรวมทั้งพรมพื้นที่มีความปลอดภัยในการพื้นด้วยtacks, แผ่นรองกันลื่นหรือเทปสองด้าน
3 ใช้ไม่ลื่นไถลขี้ผึ้งชั้น.
ห้องน้ำ
3
ให้แน่ใจว่าคุณสามารถเคลื่อนย้ายได้อย่างปลอดภัยในพื้นที่ห้องน้ำและในและออกจากอ่างหรืออาบน้ำ.
3 ลบสบู่สร้างขึ้นในอ่างหรืออาบน้ำเป็นประจำ.
3 สถานที่ที่ไม่ใช่ ลื่นแถบในห้องอาบน้ำ / น้ำ.
3 การติดตั้งสูงหัวฝักบัวปรับ.
3
เมาท์บาร์คว้าที่ห้องน้ำห้องอาบน้ำและห้องอาบน้ำบนผนังที่มีการรักษาความปลอดภัยเสริมเพื่อป้องกันไม่ให้บาร์จากมาหลวม.
3 เสื่ออาบน้ำที่ปลอดภัยด้วยการลื่นสองครั้ง เทปพรมด้าน.
ครัว
3
รายการที่คุณใช้บ่อยเช่นอาหารและรายการอาหารที่ควรจะเป็นเรื่องง่ายที่จะถึง.
3 หากคุณมีการใช้อุจจาระขั้นตอนตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันมีบาร์ที่ด้านบนจะยึดมั่นใน
โคมไฟ
3 nightlights สถานที่ในห้องโถงห้องนอนห้องน้ำและบันได.
3 ติดตั้งสวิทช์ไฟที่ด้านบนและด้านล่างของบันได.
3 Place โคมไฟ (และโทรศัพท์) ใกล้เตียงของคุณ.
3 ให้แสงที่สม่ำเสมอในแต่ละห้องและเพิ่มแสงไปที่ช่องว่างที่มืด .

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การศึกษาการติดตามย้อนหลังตรวจสอบ demographically ตัวแทน
ตัวอย่างจากรัฐวอชิงตันบูรณาการระบบสุขภาพ .
สมาชิกแผนสุขภาพอายุ 65 หรือมากกว่า รวมถึง 2095 เพิ่ม -
ฟิตเนส ผู้ใช้ 13576 เงินรองเท้าผ้าใบผู้ใช้และ 55127 nonusers

3 ราวบันไดให้แน่ใจว่าทั้งหมดจะไม่หักและขันให้แน่น
3 ทั้ง 2 ข้าง ขั้นตอนที่ควรมีราวจับ .

พื้นและพรม3 ให้แน่ใจว่าพื้นกระดานทั้งหมดแม้ว่าและพรมรวมทั้งพรมพื้นที่จะปลอดภัย

พื้นกับ tacks กันลื่นแผ่นหรือเทปสองหน้า .
3 ใช้ขี้ผึ้งกันลื่นห้องน้ำ พื้น

3 ให้แน่ใจว่าคุณสามารถย้ายได้อย่างปลอดภัยในพื้นที่ห้องน้ำและในและออกจากอ่างหรือ
อาบน้ำ .
3 เอาสบู่สร้างขึ้นในอ่างหรืออาบน้ำเป็นประจํา รางลื่นสถานที่ปลอด
3
ในฝักบัว3 ปรับความสูงหัวฝักบัวติดตั้ง .
3 ภูเขาคว้าบาร์ที่ชักโครก ฝักบัวอาบน้ำบนผนังด้วยความปลอดภัย
เสริมเพื่อป้องกันไม่ให้แท่งหลุดออกมา การอาบด้วย
3 เสื่อไม่ลื่นไถลเทปพรมสองครัว
.
3 รายการที่คุณใช้บ่อย เช่น จานอาหารและสินค้า ควรง่ายต่อการเข้าถึง
.
3 ถ้าคุณต้องใช้ขั้นตอนที่ม้านั่งตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันมีแถบด้านบนเอาไว้

3 สถานที่ nightlights แสงสว่างในทางเดิน ห้องนอน ห้องน้ำ บันได .
3 ติดตั้งสวิทช์แสงที่ด้านบนและด้านล่างของบันได .
3 สถานที่โคมไฟ ( โทรศัพท์ ) ใกล้เตียง
3 ให้แสงสม่ำเสมอในแต่ละห้อง และเพิ่มแสงมืดเป็น .