Take a break from the stressor. let

Take a break from the stressor. let yourself have time to do something else, which can help you have a new perspective or practice techniques to feel less overwhelmed. It’s important to not avoid your stress

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผ่อนจาก stressor ที่ ปล่อยให้ตัวเองมีเวลาทำอย่างอื่น ซึ่งสามารถช่วยให้คุณมีมุมมองใหม่หรือเทคนิคการปฏิบัติรู้สึกจมน้อย มันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดไม่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พักสมองจากแรงกดดันที่ ปล่อยให้ตัวเองมีเวลาที่จะทำอย่างอื่นซึ่งสามารถช่วยให้คุณมีมุมมองหรือการปฏิบัติเทคนิคใหม่รู้สึกจมน้อย มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่หลีกเลี่ยงความเครียดของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หยุดพักจากความเครียด ปล่อยให้ตัวเองมีเวลาไปทำอย่างอื่น ซึ่งสามารถช่วยให้คุณมีมุมมองใหม่ หรือฝึกเทคนิครู้สึกน้อยอย่างแน่นอน มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงความเครียดของคุณ