FishOne of the best sources of prot

Fish
One of the best sources of protein is fish. Most fish is low in fat, and the exceptions usually have a good form of fat: omega-3 fatty acids. Omega-3s, which are found in salmon, herring, and other fatty fish, may help protect against heart disease and other chronic conditions

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปลาหนึ่งในแหล่งที่ดีที่สุดของโปรตีนคือปลา ปลาส่วนใหญ่ต่ำไขมัน และข้อยกเว้นจะมีแบบที่ดีของไขมัน: กรดไขมันโอเมก้า-3 โอเมก้า 3 ซึ่งพบในปลาแซลมอน ปลาเฮอริ่ง และปลาอื่น ๆ ไขมัน อาจช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคเรื้อรังอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปลา
หนึ่งในแหล่งที่ดีที่สุดของโปรตีนเป็นปลา ปลาส่วนใหญ่มีไขมันต่ำและมีข้อยกเว้นที่มักจะมีรูปแบบที่ดีของไขมัน: กรดไขมันโอเมก้า 3 โอเมก้า 3s ซึ่งจะพบในปลาแซลมอน, ปลาแฮร์ริ่งและปลาที่มีไขมันมาก ๆ อาจช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคเรื้อรังอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปลาหนึ่งในแหล่งที่ดีที่สุดของโปรตีน คือ ปลา ปลาส่วนใหญ่มีไขมันต่ำและมีข้อยกเว้นที่มักจะมีรูปแบบที่ดีของไขมันโอเมก้า - 3 กรดไขมัน 3s โอเมก้าซึ่งพบในปลาแซลมอน ปลาแฮร์ริ่ง และปลาไขมัน อาจช่วยป้องกันโรคหัวใจและเงื่อนไขอื่น ๆเรื้อรัง