4. Serving size control: Frozen foo

4. Serving size control: Frozen food plays a clever trick on us with its packaging. We heat a meal knowing it’s designed for one person’s consumption, and therefore consume the entire thing. Dishes that emphasize carbohydrates and cheeses are among the highest in calories, and are worthwhile to avoid. On the other side of the spectrum, meals that promote low calorie content are probably not giving you much in the way of nutrition, and instead you’re paying for empty space.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

4. อาหารควบคุมขนาด: อาหารแช่แข็งเล่นเคล็ดลับฉลาดเรากับบรรจุภัณฑ์ เราร้อนอาหารรู้มันถูกออกแบบมาสำหรับการบริโภคของบุคคลหนึ่ง และดังนั้นจึง ใช้สิ่งทั้งหมด อาหารที่เน้นคาร์โบไฮเดรตและชีในสุดแคลอรี่ และคุ้มค่าที่จะหลีกเลี่ยง ในด้านอื่น ๆ ของสเปกตรัม อาหารที่ส่งเสริมเนื้อหาที่แคลอรี่ต่ำอยู่อาจจะไม่ได้ให้คุณมากในทางโภชนาการ และแทน คุณจ่ายสำหรับพื้นที่ว่าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

4. การให้บริการควบคุมขนาด: อาหารแช่แข็งเล่นเคล็ดลับฉลาดให้กับพวกเราด้วยบรรจุภัณฑ์ เราให้ความร้อนอาหารที่รู้ว่ามันได้รับการออกแบบสำหรับการบริโภคของคนคนหนึ่งและดังนั้นจึงใช้สิ่งทั้งหมด อาหารที่เน้นคาร์โบไฮเดรตและเนยแข็งอยู่ในหมู่ที่สูงที่สุดในแคลอรี่และมีความคุ้มค่าที่จะหลีกเลี่ยง ในด้านอื่น ๆ ของสเปกตรัมของอาหารที่ส่งเสริมเนื้อหาแคลอรี่ต่ำอาจจะไม่ให้คุณมากในทางของโภชนาการและแทนที่จะคุณจ่ายค่าพื้นที่ว่างเปล่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

4 . ให้บริการควบคุมขนาด : อาหารแช่แข็งเล่นเล่ห์เหลี่ยมฉลาดเรากับบรรจุภัณฑ์ของ เราเผาอาหารที่รู้ว่ามันออกแบบมาเพื่อการบริโภคของบุคคลหนึ่ง และดังนั้นจึงกินสิ่งที่ทั้ง อาหารที่ให้คาร์โบไฮเดรต และชีสเป็นหนึ่งในที่สูงที่สุดในแคลอรี และคุ้มค่า เพื่อหลีกเลี่ยง ในอีกด้านหนึ่ง อาหารที่ส่งเสริมเนื้อหาแคลอรี่ต่ำอาจจะไม่ช่วยให้คุณมากในทางโภชนาการ และแทนที่คุณจะจ่ายสำหรับพื้นที่ว่าง