Self-CareIn addition to over-the-co

Self-Care
In addition to over-the-counter pain relievers, many people have found relief for peripheral neuropathy through chiropractic care, acupuncture (the insertion of tiny needles into key areas), massage, meditation, and yoga. Moderate, regular exercise can also help to lessen discomfort.
If you drink alcohol or smoke, consider cutting back or stopping. Both alcohol and tobacco aggravate nerve pain and can cause nerve damage when used for long periods of time.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ดูแลตนเอง
นอกจากอาการปวดยาปวัน หลายคนได้พบบรรเทาอาการ neuropathy พ่วง ผ่านดูแลไคโรแพรคติ การฝังเข็ม (แทรกเข็มเล็ก ๆ เข้าไปในพื้นที่สำคัญ), นวด ทำสมาธิ โยคะ ออกกำลังกายปานกลาง ปกติยังสามารถช่วยผ่อนสบายได้
ถ้าคุณดื่มแอลกอฮอล์หรือบุหรี่ พิจารณาตัดกลับ หรือหยุดได้ แอลกอฮอล์และยาสูบซ้ำเติมอาการปวดเส้นประสาท และเส้นประสาทความเสียหายเมื่อใช้ระยะเวลานานทำให้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การดูแลตนเอง
นอกเหนือไปกว่าที่เคาน์เตอร์บรรเทาอาการปวดหลายคนได้พบบรรเทาสำหรับเส้นประสาทส่วนปลายผ่านการดูแลไคโรแพรคติกการฝังเข็ม (แทรกของเข็มขนาดเล็กเข้าไปในพื้นที่ที่สำคัญ), บริการนวด, การทำสมาธิและโยคะ ปานกลางออกกำลังกายเป็นประจำยังสามารถช่วยลดอาการไม่สบาย
ถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่พิจารณาตัดกลับหรือหยุด ทั้งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาสูบซ้ำเติมความเจ็บปวดของเส้นประสาทและอาจทำให้เกิดความเสียหายของเส้นประสาทเมื่อใช้เป็นเวลานานของเวลา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ดูแลตนเอง นอกจากซึ่งบรรเทาอาการปวด หลายคนได้พบบรรเทา peripheral neuropathy ผ่านการดูแลไคโรแพรคติก ฝังเข็ม ( การแทรกของเข็มในพื้นที่เล็ก ๆที่สำคัญ ) , นวด , การทำสมาธิและโยคะ ปานกลาง การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยลดความรู้สึกไม่สบาย .
ถ้าคุณดื่มแอลกอฮอล์ หรือสูบ พิจารณาตัดกลับ หรือ หยุดทั้งสุรา ยาสูบ และสามารถทำให้รุนแรงขึ้นอาการปวดเส้นประสาทเส้นประสาทความเสียหายเมื่อใช้ระยะเวลานานของเวลา .