The fruit is moderately high in cal

The fruit is moderately high in calories (provides 70 calories/100g) but very low in fats. Its smooth textured flesh is a very good source of dietary fiber. 100 g of fresh fruit holds 3.6 g or 9.5% of recommended daily intake of fiber

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เป็นผลไม้ค่อนข้างสูงในแคลอรี่ (ให้แคลอรี่ 70/100 กรัม) ไขมันแต่น้อยมาก เนื้อผิวมันเรียบเป็นแหล่งดีของใยอาหาร ผลไม้สด 100 กรัมมี 3.6 g หรือ 9.5% ของการบริโภคประจำวันแนะนำของไฟเบอร์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลไม้ที่อยู่ในระดับสูงพอสมควรในแคลอรี่ (ให้บริการ 70 แคลอรี่ / 100 กรัม) แต่ต่ำมากในไขมัน เนื้อพื้นผิวเรียบของมันคือเป็นแหล่งที่ดีของใยอาหาร 100 กรัมของผลไม้สดถือ 3.6 กรัมหรือ 9.5% ของปริมาณที่แนะนำประจำวันของเส้นใย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลไม้ในแคลอรี่สูง ( มี 70 แคลอรี่ / 100 กรัม ) แต่ต่ำมากในไขมัน เนื้อเรียบของพื้นผิวที่เป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยอาหาร 100 กรัมของผลไม้สดมี 3.6 กรัม หรือ 9.5% ของแนะนำการบริโภคประจำวันของไฟเบอร์