Exercise improves physical health.

Exercise improves physical health. Physically active individuals have a much better health outlook than their sedentary peers. Even modest regular physical activity has a positive influence on people's health and vitality. A minimum of 20 to 30 minutes of moderate activity a day most days of the week will benefit health and assist with weight loss. A formal workout is not necessary to have these benefits; a brisk walk will suffice (although a more vigorous workout will suffice that much more).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายช่วยปรับปรุงสุขภาพร่างกาย ใช้งานร่างกายบุคคลมีมากมองดีขึ้นสุขภาพมากกว่าเพื่อนที่อยู่ประจำ กิจกรรมทางกายภาพปกติเจียมเนื้อเจียมตัวแม้มีอิทธิพลสุขภาพและพลังประชาชน อย่างน้อย 20-30 นาทีระดับปานกลางกิจกรรมวันสุดสัปดาห์จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ และช่วยลดน้ำหนัก ออกกำลังกายอย่างเป็นทางการไม่จำเป็นต้องได้รับสิทธิประโยชน์เหล่านี้ เดินเร็วจะพอ (ถึงแม้ว่าการออกกำลังกายที่แข็งแรงมากขึ้นจะพอที่มากขึ้น)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายช่วยเพิ่มสุขภาพกาย ร่างกายบุคคลที่ใช้งานมีมุมมองสุขภาพที่ดีกว่าเพื่อนร่วมงานของพวกเขาอยู่ประจำ การออกกำลังกายแม้เจียมเนื้อเจียมตัวปกติมีอิทธิพลเชิงบวกต่อสุขภาพของผู้คนและความมีชีวิตชีวา อย่างน้อย 20-30 นาทีของการออกกำลังปานกลางวันวันส่วนใหญ่ของสัปดาห์จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและช่วยให้มีการสูญเสียน้ำหนัก ออกกำลังกายอย่างเป็นทางการไม่จำเป็นต้องมีผลประโยชน์เหล่านี้; เดินเร็วจะพอเพียง (แม้ว่าการออกกำลังกายที่แข็งแรงมากขึ้นจะพอเพียงที่มากขึ้น)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายช่วยเพิ่มสุขภาพทางกายภาพ บุคคลใช้งานจริงได้สุขภาพที่ดีกว่าของพวกเขาจากกลุ่มเพื่อน แม้เจียมเนื้อเจียมตัว ปกติกิจกรรมทางกายภาพมีอิทธิพลในเชิงบวกต่อสุขภาพของประชาชนและพลัง อย่างน้อย 20 ถึง 30 นาทีของกิจกรรมปานกลางวันวันส่วนใหญ่ของสัปดาห์จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ และช่วยลดความอ้วนได้ด้วย การออกกําลังกายอย่างเป็นทางการไม่จําเป็นต้องได้ประโยชน์เหล่านี้ เดินแรงจะพอ ( แม้ว่าการออกกําลังกาย แข็งแรงมากขึ้น จะเพียงพอมากกว่า )