This concept is also reflected in t

This concept is also reflected in the French approach to exercise. Boutique fitness and gyms are only a relatively recent development in France, as outdoor activities and sports take precedence over sweating it out on the treadmill. But to further illustrate Thomas’s point, Bruna highlights a favorite French fitness approach in her interview with The Coveteur, called Sophrology. “It’s like meditation—exercises I do at the gym where I listen to [my trainer]’s voice and do mental work that takes away my stress, gets rid of bad moods and builds my confidence,” she says. “For example, I’ll lay on the floor after a workout, and [he] will tell me to imagine my stress is a cloud—a cloud that’s just floating, floating away. Or he’ll have me imagine a blue point, and focus on that. This type of exercise is very popular in France.” The point? Working out and eating well should take away your stress, not add to it.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แนวคิดนี้ยังสะท้อนอยู่ในวิธีการออกกำลังกายฝรั่งเศส บูติคฟิตเนสและยิมเป็นเพียงพัฒนาค่อนข้างนานในฝรั่งเศส กิจกรรมกลางแจ้งและกีฬาดำเนินการก่อนหน้าผ่านเหงื่อออกบนลู่วิ่ง แต่เพื่อการ แสดงจุดของโทมัส Bruna เน้นวิธีการออกกำลังกายฝรั่งเศสชื่นชอบในเธอสัมภาษณ์เดอะ Coveteur เรียกว่า Sophrology "มันก็เหมือนทำสมาธิ — การออกกำลังกายอย่างไรออกกำลังกายที่ผมฟัง [วิทยากรของฉัน] ของเสียง และทำงานทางจิตที่ช่วยขจัดความเครียดของฉัน กำจัดอารมณ์ไม่ดี และสร้างความเชื่อมั่นของฉัน, " เธอกล่าว " เช่นฉันจะวางบนพื้นหลังจากออกกำลังกาย และ [เขา] จะบอกฉันจินตนาการถึงความเครียดของฉันคือ เมฆซึ่งเมฆที่เพียงลอย ลอยไป หรือเขาจะมีฉันจินตนาการจุดสีฟ้า และมุ่งเน้นที่ การออกกำลังกายชนิดนี้จะนิยมมากในประเทศฝรั่งเศส" จุด ออกกำลังกาย และรับประทานอาหารควรใช้ความเครียดของคุณออกไป เพิ่มเข้าไปได้ไม่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แนวคิดนี้ยังสะท้อนให้เห็นในวิธีการที่ฝรั่งเศสเพื่อการออกกำลังกาย ออกกำลังกายบูติคและโรงยิมเป็นเพียงการพัฒนาล่าสุดค่อนข้างในฝรั่งเศสเป็นกิจกรรมกลางแจ้งและการกีฬาที่มีความสำคัญกว่าการขับเหงื่อมันออกมาบนลู่วิ่ง แต่เพื่อแสดงจุดของโทมัส, Bruna ไฮไลท์วิธีการออกกำลังกายที่ชื่นชอบของฝรั่งเศสในการให้สัมภาษณ์ของเธอกับ Coveteur เรียก Sophrology "มันเหมือนการทำสมาธิการออกกำลังกายที่ฉันทำที่โรงยิมที่ผมฟัง [ฝึกสอนของฉัน] 's เสียงและทำผลงานทางจิตที่จะไปความเครียดของฉันได้รับกำจัดของอารมณ์ความรู้สึกที่ไม่ดีและสร้างความเชื่อมั่นของฉัน" เธอกล่าว "ตัวอย่างเช่นผมจะวางอยู่บนพื้นหลังการออกกำลังกายและ [เขา] จะบอกฉันที่จะจินตนาการความเครียดของฉันคือเมฆที่เมฆที่เพิ่งลอยลอยออกไป หรือเขาจะมีฉันจินตนาการเป็นจุดสีฟ้าและมุ่งเน้นไปที่ การออกกำลังกายชนิดนี้เป็นที่นิยมมากในประเทศฝรั่งเศส. "จุด? การทำงานออกและรับประทานอาหารที่ดีควรใช้เวลาห่างความเครียดของคุณได้เพิ่มให้กับมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แนวคิดนี้สะท้อนให้เห็นในวิธีการที่ฝรั่งเศสเพื่อการออกกำลังกาย ฟิตเนสบูติคและยิมเป็นเพียงค่อนข้างล่าสุดการพัฒนาในประเทศฝรั่งเศส , กิจกรรมกลางแจ้งและกีฬาดูแลอยู่เหนือเหงื่อมันออกบนเครื่องออกกำลังกาย แต่ยังแสดงให้เห็นถึง โทมัส เป็นจุดไฮไลท์วิธีการฟิตภาษาฝรั่งเศส Bruna โปรดในการสัมภาษณ์กับ coveteur เรียกว่า sophrology . " มันเหมือนกับสมาธิฝึกทำที่โรงยิมที่ผมฟังเสียง ] [ ครูฝึกของฉันและทำงานของจิตที่ใช้เวลาความเครียดของฉันจะกำจัดอารมณ์ที่ไม่ดีและสร้างความมั่นใจของฉัน " เธอกล่าว " ตัวอย่างเช่น ฉันจะนอนบนพื้นหลังออกกําลังกาย , และ [ เขา ] จะบอกให้ฉันคิดว่าความเครียดของฉันเป็นเมฆ cloud-a มันล่องลอย ล่องลอยไป หรือเขาจะให้ฉันจินตนาการเป็นจุดสีฟ้า และมุ่งเน้นที่ การออกกำลังกายชนิดนี้เป็นที่นิยมมากในประเทศฝรั่งเศส . " จุด ออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่ดีควรเอาความเครียดของคุณ ไม่เพิ่มครับ