Holding longer makes the intensity

Holding longer makes the intensity up so after flowing within the poses hold a bit longer

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถือยาวทำให้ความเข้มขึ้นหลังจากไหลภายในการโพสท่าถือยาวเป็นบิต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โฮลดิ้งอีกต่อไปทำให้ความรุนแรงขึ้นดังนั้นหลังจากที่ไหลภายในการโพสท่าค้างไว้อีกนาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถืออีกต่อไป ทำให้เข้มขึ้นหลังจากไหลภายในอากัปกิริยา รออีกนิดนะ