When you miss breakfast, your body'

When you miss breakfast, your body''s general functioning (metabolism) slows down and remains low for the rest of the day, making it harder for your body to use up the energy from the foods you eat later, and possibly leading to weight gain over time. Also, without breakfast, we tend to feel very hungry mid morning and may be more likely to fill up on snack foods that are convenient but don''t have a good nutrient balance

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อคุณพลาดอาหารเช้า กาย '' s ทั่วไปทำงาน (เผาผลาญ) ช้า และยังคงต่ำสำหรับส่วนเหลือของวัน ทำให้ยากที่ร่างกายใช้พลังงานจากอาหารคุณกินในภายหลัง และอาจนำไปสู่น้ำหนักเพิ่มช่วงเวลา นอกจากนี้ ไม่รวมอาหารเช้า เรามักจะ รู้สึกหิวกลางเช้า และอาจมีแนวโน้มที่เติมในอาหารที่สะดวกแต่ดอน '' t มีดุลธาตุอาหารดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อคุณพลาดอาหารเช้าร่างกายของคุณ '' s ทำงานทั่วไป (เผาผลาญ) ช้าลงและยังคงอยู่ในระดับต่ำสำหรับส่วนที่เหลือของวันที่ทำให้มันยากสำหรับร่างกายของคุณจะใช้พลังงานจากอาหารที่คุณกินในภายหลังและอาจนำไปสู่​​น้ำหนัก กำไรในช่วงเวลา นอกจากนี้ยังไม่รวมอาหารเช้าเรามักจะรู้สึกหิวมากในตอนเช้ากลางและอาจจะมีแนวโน้มที่จะเติมในขนมขบเคี้ยวที่มีความสะดวก แต่ don''t มีความสมดุลของสารอาหารที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อคุณพลาดอาหารเช้า ร่างกายของการทำงานทั่วไป ( การเผาผลาญอาหาร ) ช้าลงและยังคงต่ำสำหรับส่วนที่เหลือของวัน ทำให้มันยากสำหรับร่างกายของคุณจะใช้พลังงานจากอาหารที่คุณกินทีหลัง และอาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักตลอดเวลา ยัง ไม่มีอาหารเช้าเรามักจะรู้สึกหิวมากตอนสาย และอาจมีแนวโน้มที่จะเติมในขนมอาหารที่สะดวก แต่ไม่มีสารอาหารที่สมดุล