Gamma Wave Brain Zaps Induce Lucid

Gamma Wave Brain Zaps Induce Lucid Dreaming

Some people have as much fun in their dreams as they do in real life.

While sleeping, they might change the direction of their dream’s storyline, fly to remote places, explore untrodden territory, or encounter strange creatures. They’re like film directors, guiding the artistic vision of their subconscious.

Lucid dreamers are aware that they're dreaming—which means it's possible for them to influence which path the dream's story will take.

Such creative license is thanks to a state of mind called lucid dreaming. A lucid dreamer knows that what she’s seeing and feeling is a dream, not reality—and with that awareness comes the ability (in some lucid dreamers) to make decisions about the dream’s course of events. This sensation is difficult to reproduce in people who aren’t naturally lucid dreamers—in other words, for anyone who’s never had this experience, it’s a hard skill to acquire. But clinical psychologist Ursula Voss and her colleagues at Frankfurt University in Germany claim to have found a way.

Here’s Virginia Hughes, writing for National Geographic:

In this study, Voss and her team recruited 27 healthy young adults who had never experienced lucid dreaming. Each participant slept overnight in the lab on several occasions. Two minutes after reaching the REM (rapid eye movement) stage of sleep, which is when dreaming happens, the subjects received a weak electrical current (2 to 100 Hertz) to the frontal lobe for 30 seconds, or a sham current with no electricity.

The sweet spot was 40 Hertz. Zapping sleeping volunteers at this frequency, part of the so-called gamma wave band, led their brains to produce brain waves of the same frequency, the researchers found, which triggered lucidity 77 percent of the time, as determined by self-reports from the dreamers after they were awoken.

Voss had actually pinpointed the 40-Hz currents as lucidity generators in 2009 when she observed that veteran lucid dreamers produced 30- to 40-Hz brain waves in their brain’s frontal area. Until now, though, scientists couldn’t be sure that those waves caused lucidity or if that kind of brain activity was a mere side effect.

Does that mean you could someday, after a mere zap to the brain, become the commander-in-chief of your dreams? It’s not certain, writes Christian Jarrett for Wired:

Despite the robust methodology, I think these headlines are getting carried away. Here’s why. Lucid dreaming was defined by higher scores in participants’ feelings of insight (knowing that they were dreaming); dissociation (taking a third person perspective); and control (being able to shape events). I looked up the paper where the researchers first described their scale for measuring these factors. If I understand correctly, the participants rated their experience of these three factors on a scale of 0 (strongly disagree that I had such an experience) to 5 (strongly agree). Now if we look to see the scores they gave for how much dream insight, dissociation and control they had, we find that the averages for the gamma stimulation condition are around 0.6, 1.3, and 0.5 respectively.

That’s a pretty low score, even if it’s higher than it would’ve been without the brain stimulation. Nevertheless, induced lucid dreaming to any extent is fertile ground for neuroscientists who want to solve the mysteries of consciousness. So while we might be far from DIY dreams, we might be closer to understanding why we dream in the first place.

Tell us what you think on Twitter #NOVAnext, Facebook, or email.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แกมมาคลื่นสมอง Zaps ก่อให้เกิดการฝัน Lucidบางคนสนุกมากในความฝันของพวกเขาทำในชีวิตจริงขณะนอนหลับ พวกเขาอาจเปลี่ยนทิศทางของเรื่องราวความฝันของพวกเขา บินไปยังสถานไกล สำรวจดินแดน untrodden หรือพบสัตว์ประหลาด พวกเขากำลังเช่นฟิล์มกรรมการ แนะนำวิสัยทัศน์ศิลปะ subconscious ของพวกเขา ไอเดีย lucid มีความตระหนักว่า พวกเขากำลังฝัน — ซึ่งหมายความว่า จะต้องมีอิทธิพลต่อเส้นทางที่จะนำเรื่องราวของความฝันใบอนุญาตดังกล่าวสร้างสรรค์ ด้วยสภาวะของจิตใจที่เรียกว่า lucid ฝันได้ มีดรีมเมอร์ lucid รู้อะไรเธอจะเห็น และรู้สึกว่าฝัน ไม่จริง — และที่ รับรู้มาความสามารถ (ในบางไอเดีย lucid) การตัดสินใจเกี่ยวกับหลักสูตรของความฝันของเหตุการณ์ ความรู้สึกนี้เป็นเรื่องยากที่จะเกิดในคนที่ไม่ได้ไอเดียธรรมชาติ lucid — ในคำอื่น ๆ สำหรับใครไม่เคยมีประสบการณ์นี้ มันเป็นทักษะที่ยากจะได้รับการ แต่จิตวิทยาคลินิก Voss กิเกนเทสและเพื่อนร่วมงานของเธอที่แฟรงค์เฟิร์ตเยอรมนีอ้างว่า ได้พบวิธีนี่คือเวอร์จิเนียฮิวจ์ส เขียนในทางภูมิศาสตร์แห่งชาติ:ในการศึกษานี้ Voss และทีมงานพิจารณา 27 สุขภาพผู้ใหญ่ที่ได้เคยฝัน lucid ผู้เข้าร่วมแต่ละนอนค้างคืนในห้องปฏิบัติการในหลาย ๆ ด้าน สองนาทีหลังจากถึงระยะ REM (เคลื่อนไหวตาอย่างรวดเร็ว) ของการนอนหลับ ซึ่งเป็นฝันที่เกิดขึ้น เรื่องอ่อนไฟฟ้ากระแส (2-100 เฮิรตซ์) กับสมองกลีบหน้าผากสำหรับ 30 วินาที ซัมซุยโปปัจจุบัน ด้วยไฟฟ้าไม่รับจุดหวาน 40 เฮิรตซ์ได้ อาสาสมัครนอนที่ความถี่นี้ ส่วนของวงดนตรีเรียกว่าแกมมาคลื่น zapping นำสมองของพวกเขาในการผลิตคลื่นสมองความถี่เดียวกัน นักวิจัย พบซึ่งทริกเกอร์ lucidity 77 เปอร์เซ็นต์ที่เวลา กำหนดด้วยตนเองรายงานจากไอเดียที่หลังจากพวกเขามี awokenVoss ได้จริง pinpointed กระแส 40 Hz เป็น lucidity กำเนิดในปี 2009 เมื่อเธอสังเกตว่า ทหารผ่านศึก lucid ไอเดียผลิต 30 - การ 40-Hz คลื่นสมองในสมองของพวกเขาตั้งหน้าผาก จนถึงขณะนี้ แม้ว่า นักวิทยาศาสตร์ไม่ได้แน่ว่า คลื่นที่เกิดจาก lucidity หรือถ้าสมองกิจกรรมชนิดที่มีผลข้างเคียงเพียงไม่ซึ่งหมายความว่า คุณสามารถวัน หลังจาก zap เพียงเพื่อสมอง กลายเป็นจอมทัพของความฝันของคุณ ไม่แน่นอน เขียนจาเรตต์คริสเตียนสำหรับสาย:แม้ มีระเบียบวิธีที่มีประสิทธิภาพ ผมคิดว่า มีการดำเนินการพาดหัวเหล่านี้ไป นี่คือเหตุผล ฝัน lucid ถูกกำหนด โดยคะแนนสูงในความรู้สึกของผู้เข้าร่วมเข้าใจ (รู้ว่า พวกเขามีฝัน); dissociation (ใช้มุมมองบุคคลที่สาม), และการควบคุม (ความสามารถในการร่างกิจกรรม) ผมดูกระดาษที่นักวิจัยต้องอธิบายสเกลการวัดปัจจัยเหล่านี้ ถ้าผมเข้าใจถูกต้อง ผู้เข้าร่วมอันดับของพวกเขาประสบการณ์ปัจจัยสามประการนี้ในระดับ 0 (ขอไม่เห็นด้วยว่า ผมมีประสบการณ์) ถึง 5 (เห็นด้วยอย่างยิ่ง) ตอนนี้ ถ้าเรามองไปดูคะแนนที่พวกเขาให้เข้าใจความฝันจำนวน dissociation และควบคุมพวกเขา เราพบว่า ค่าเฉลี่ยสำหรับเงื่อนไขกระตุ้นแกมมาเป็น 0.6, 1.3 และ 0.5 ตามลำดับที่มีคะแนนต่ำสุดสวย แม้ว่ามันจะสูงกว่าก็จะได้รับ โดยไม่มีการกระตุ้นสมอง อย่างไรก็ตาม อาจ lucid ฝันขอบเขตใด ๆ เป็นพื้นดินที่อุดมสมบูรณ์สำหรับ neuroscientists ที่ต้องการแก้ความลึกลับของสติ ดังนั้น ในขณะที่เราอาจจะห่างจากความฝัน DIY เราอาจต้องเข้าใจเหตุผลเราฝันแรกบอกสิ่งที่คุณคิดว่า ใน Twitter #NOVAnext, Facebook หรืออีเมล์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แกมมา คลื่นสมอง zaps ชวนฝัน

บางคนมีความสนุกสนานมากในความฝันของพวกเขาเช่นที่พวกเขาทำในชีวิตจริง

ขณะหลับ พวกเขาอาจเปลี่ยนทิศของพวกเขา ความฝันของเค้า บินไปยังสถานที่ระยะไกล , สำรวจดินแดน untrodden หรือพบสัตว์แปลก พวกเขาเป็นเหมือนภาพยนตร์ชี้นำวิสัยทัศน์ทางศิลปะของจิตใต้สำนึกของพวกเขา .

ฝันชัดเจนจะทราบว่าพวกเขากำลังฝันซึ่งหมายความว่ามันเป็นไปได้สำหรับพวกเขาที่จะมีอิทธิพลต่อเส้นทางซึ่งเรื่องราวของฝันจะเอา

เช่นสร้างสรรค์ใบอนุญาตขอบคุณรัฐของจิตใจที่เรียกว่าฝันชัดเจน . ฝันชัดเจนรู้ว่าสิ่งที่เธอเห็นและความรู้สึกที่เป็นความฝันไม่ จริง และมีความรู้ความสามารถมา ( ในบางฝันชัดเจน ) เพื่อการตัดสินใจเกี่ยวกับการเป็นฝันแน่นอนของเหตุการณ์ ความรู้สึกนี้เป็นเรื่องยากที่จะทำซ้ำในคนที่ไม่ได้ชัดเจนเป็นธรรมชาติ คนช่างฝัน ในคำอื่น ๆสำหรับใครที่ยังไม่เคยมีประสบการณ์นี้ เป็นทักษะที่ยากที่จะได้รับแต่นักจิตวิทยาคลินิก Ursula , และเพื่อนร่วมงานของเธอที่อ้างว่ามหาวิทยาลัยแฟรงค์เฟิร์ตในประเทศเยอรมนีเพื่อได้พบวิธี

นี่คือเวอร์จิเนีย ฮิวจ์ส การเขียนสำหรับ National Geographic :

ในการศึกษานี้ , และทีมงานของเธอมา 27 สุขภาพเด็กผู้ใหญ่ที่ไม่เคยฝันชัดเจน . ผู้เข้าร่วมแต่ละคนจะนอนค้างคืนในแล็บในหลายโอกาสสองนาทีหลังจากมาถึง REM ( ขยับตาอย่างรวดเร็ว ) ระยะของการนอนหลับ ซึ่งเมื่อฝันเกิดขึ้น กลุ่มตัวอย่างได้รับอ่อนแอกระแสไฟฟ้า ( 2 ) 100 เฮิรตซ์ ) สมองส่วนหน้าเป็นเวลา 30 วินาที หรือหลอกลวงปัจจุบันไม่มีไฟฟ้า

จุดหวาน 40 เฮิรตซ์ . นอนอาสาสมัครที่ความถี่นี้ เป็นส่วนหนึ่งของคลื่นที่เรียกว่าแกมมาแบนด์ทำให้สมองของพวกเขาจะผลิตคลื่นสมองมีความถี่เดียวกัน นักวิจัยพบว่า ทำให้ความสว่าง 77 เปอร์เซ็นต์ของเวลาที่กำหนดโดย self-reports หลังจากที่พวกเขาถูกปลุกให้ตื่นจากฝัน

วอสได้ระบุ 40 Hz เป็นเครื่องกำเนิดไฟฟ้ากระแสความสว่างในปี 2009 เมื่อเธอสังเกตได้ว่าประสบการณ์ฝันชัดเจนผลิต 30 - 40 Hz คลื่นสมองสมองด้านหน้าของพื้นที่จนถึงตอนนี้ ถึงแม้ว่านักวิทยาศาสตร์ไม่แน่ใจว่าคลื่นนั้นเกิดจากความสว่างหรือถ้าชนิดของกิจกรรมในสมองคือผลข้างเคียงเพียง .

หมายความว่าคุณได้สักวัน หลังจากที่เพียงแวบเข้าสมอง เป็นผู้บัญชาการทหารสูงสุดแห่งความฝันของคุณ ไม่ใช่แน่นอน เขียนชื่อ จาร์เรตต์สำหรับสาย :

แม้จะมีวิธีการที่แข็งแกร่ง ฉันคิดว่าหัวข้อเหล่านี้จะถูกแบกออกไปมาที่นี่ทำไม ฝันถูกกำหนดโดยคะแนนเข้าร่วม ' ความรู้สึกของความเข้าใจ ( รู้ว่าพวกเขากำลังฝัน ) ; การใช้มุมมองบุคคลที่ 3 ) และการควบคุม ( สามารถรูปร่างเหตุการณ์ ) ฉันมองดูกระดาษที่นักวิจัยแรกอธิบายขนาดวัดปัจจัยเหล่านี้ ถ้าผมเข้าใจไม่ผิดผู้เข้าร่วมในประสบการณ์ของพวกเขา เหล่านี้สามปัจจัยในระดับ 0 ( ไม่เห็นด้วยอย่างยิ่งที่ฉันได้มีประสบการณ์ ) 5 ( เห็นด้วย ) ตอนนี้ถ้าเราดูคะแนนที่พวกเขาให้ข้อมูลเชิงลึกฝันเท่าไหร่ การแยกตัวออกและควบคุมพวกเขาได้ เราพบว่า ค่าเฉลี่ยการแกมมาสภาพประมาณ 0.6 1.3 และ 0.5 ตามลำดับ

ที่ได้คะแนนต่ำมากถ้ามันเกินกว่าที่มันจะได้โดยไม่ต้องกระตุ้นสมอง . อย่างไรก็ตาม จากฝันที่มีขอบเขตใด ๆ เป็นผืนดินอันอุดมสำหรับ neuroscientists ที่ต้องการที่จะแก้ปัญหาความลึกลับของความมีสติ ดังนั้นในขณะที่เราอาจจะห่างไกลจาก DIY ความฝัน เราอาจจะเข้าใจยากว่าทำไมเราฝันในตอนแรก

บอกเราว่าคุณคิด# novanext บน Twitter , Facebook , หรืออีเมล์