Just because you sweat during exerc

Just because you sweat during exercise doesn't mean you are " burning more calories ".
- Sweating is just your body's way of cooling down....it's your own personal air conditioner.
- Do not wear plastic suits that cause you to sweat more...these are dangerous because your body can't cool itself and/or breathe.


There is no true " good time " to exercise.
- You have to find a time that is good for you and works with you schedule.


It is recommended to exercise for 30-45 minutes a day.
- Even if you park far away from the store, the point is to get up and move!

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพียงเพราะคุณเหงื่อระหว่างการออกกำลังกายไม่ได้หมายความว่าคุณกำลัง "การเผาไหม้แคลอรี่มากขึ้น".
- เหงื่อออกเป็นเพียงวิธีการของร่างกายของเย็นลง .... เป็นของตัวเองเครื่องปรับอากาศส่วนบุคคลของคุณ.
- ไม่สวมสูทพลาสติกที่ทำให้คุณเหงื่อ เพิ่มเติม ... เหล่านี้เป็นอันตรายเพราะร่างกายของคุณไม่สามารถเย็นตัวเองและ / หรือหายใจ. ไม่มีจริง "ช่วงเวลาที่ดี" เพื่อการออกกำลังกายเป็น. -. คุณต้องไปหาเวลานั้นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณและทำงานร่วมกับคุณจัดตารางมัน ขอแนะนำให้ออกกำลังกาย 30-45 นาทีต่อวัน. - แม้ว่าคุณจอดอยู่ห่างไกลจากร้านค้า, จุดคือการได้รับและย้าย!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แค่เพราะคุณเหงื่อในระหว่างการออกกำลังกายไม่ได้หมายถึงคุณกำลังเผาไหม้แคลอรี่มากขึ้น- เหงื่อออกเป็นวิธีที่ร่างกายของคุณเย็นลง . . . . . . . มันเองส่วนบุคคลของคุณแอร์- ไม่ควรใส่ชุดพลาสติกที่ทำให้คุณเหงื่อออกมาก . . . . . . . เหล่านี้จะเป็นอันตราย เพราะร่างกายของคุณไม่เย็นเอง และ / หรือหายใจมีจริงไม่มี " เวลา " ที่จะออกกำลังกาย- คุณจะหาเวลาที่เหมาะสำหรับคุณและทำงานร่วมกับคุณตารางเวลาขอแนะนำการออกกำลังกาย 30-45 นาทีต่อวัน- ถ้าคุณจอดรถไกลจากร้าน จุดคือการได้รับการขึ้นและย้าย !