Choose Low Calorie BreadDelicious,

Choose Low Calorie Bread

Delicious, thick, crusty bread can be full of fat and calories.
So what's the easiest way to cut calories from your sandwich? Choose diet-friendly bread. Stay away from bagels, baguettes, and hearty rolls. Many of these bread choices will send your calorie count through the roof. Choose one of these low-calorie bread choices instead. They are easy to find in most grocery stores.

Arnold Bakery Light - 100% Whole Wheat Bread: 40 calories per slice
Nature's Own Wheat Bread: 40 calories per slice
Pepperidge Farm Light Style Bread: 45 calories per slice
Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Flour Pita Bread: 60 calories per pita
La Tortilla Factory Low Carb, High Fiber Tortillas Traditional Flour: 70 calories per tortilla
If you prefer a more natural approach, try making a sandwich with no bread at all. Wrap your healthy sandwich filling in bibb lettuce or make a sandwich using a peeled and seeded cucumber as the shell. They don't travel as well as traditional sandwiches but if you carry them in a plastic container they aren't as messy.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เลือกขนมปังแคลอรี่ต่ำขนมปังอร่อย หนา crusty ได้เต็มไปด้วยไขมันและแคลอรี่ดังนั้น อะไรคือวิธีที่ง่ายที่สุดในการตัดแคลอรี่จากแซนวิชของคุณ เลือกขนมปังเป็นอาหาร อยู่ห่างจากเบเกิล baguettes และม้วนแสนอร่อย หลายเหล่านี้เลือกขนมปังจะส่งนับแคลอรี่ของคุณผ่านหลังคา เลือกหนึ่งตัวเลือกเหล่านี้ต่ำแคลอรี่ขนมปังแทน พวกเขาจะง่ายต่อการค้นหาในร้านค้าร้านขายของชำส่วนใหญ่อาร์โนลด์เบเกอรี่ไฟ - 100% ขนมปังข้าวสาลีทั้งหมด: 40 แคลอรี่ต่อชิ้นขนมปังโฮลวีตเองธรรมชาติ: 40 แคลอรี่ต่อชิ้นPepperidge ฟาร์มแสงลักษณะขนมปัง: แคลอรี่ 45 ต่อชิ้นโจเซฟลินิน ข้าวโอ๊ต รำขนม ปัง Pita แป้งข้าวสาลีทั้งหมด: 60 แคลอรี่ต่อปิตาคาร์โบไฮเดรตต่ำของโรงงาน Tortilla ลา สูงไฟเบอร์ให้ Tortillas ดั้งเดิมแป้ง: 70 แคลอรี่เผาต่อ tortillaถ้าคุณต้องวิธีธรรมชาติ ลองทำแซนวิชกับขนมปังไม่เลย ห่อแซนด์วิชเพื่อสุขภาพของคุณกรอก bibb สลัด หรือแซนด์วิชใช้แตงกวา peeled และ seeded เป็น shell ทำให้ ไม่เดินรวมทั้งแซนวิชแบบดั้งเดิม แต่ถ้าคุณดำเนินในภาชนะพลาสติก ไม่ได้ยุ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เลือกขนมปังแคลอรี่ต่ำอร่อยหนาขนมปังกรอบสามารถจะเต็มไปด้วยไขมันและแคลอรี่. ดังนั้นสิ่งที่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการตัดแคลอรี่จากแซนวิชของคุณ? เลือกขนมปังอาหารง่าย อยู่ห่างจากเบเกิล, ขนมปังและม้วนแสนอร่อย หลายคนเลือกที่ขนมปังเหล่านี้จะส่งนับแคลอรี่ของคุณผ่านทางหลังคา เลือกหนึ่งในตัวเลือกเหล่านี้ขนมปังแคลอรี่ต่ำแทน พวกเขาจะง่ายต่อการค้นหาในที่สุดร้านขายของชำ. อาร์โนลเบเกอรี่เล็ก - 100% ข้าวสาลีขนมปัง: 40 แคลอรี่ต่อชิ้นของธรรมชาติเองข้าวสาลีขนมปัง: 40 แคลอรี่ต่อชิ้นPepperidge Farm แสงขนมปังสไตล์: 45 แคลอรี่ต่อชิ้นของโจเซฟลินิน, รำข้าวโอ๊ตและทั้ง ข้าวสาลีแป้งขนมปัง Pita: 60 แคลอรี่ต่อไฟลนก้นLa Tortilla โรงงานคาร์โบไฮเดรตต่ำสูงไฟเบอร์ Tortillas แป้งแบบดั้งเดิม: 70 แคลอรี่ต่อ Tortilla หากคุณต้องการวิธีการที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นลองทำแซนวิชกับขนมปังที่ไม่ทั้งหมด ห่อไส้แซนวิชที่ดีต่อสุขภาพของคุณในผักกาดหอม Bibb หรือทำแซนวิชโดยใช้แตงกวาปอกเปลือกและเมล็ดเปลือก พวกเขาไม่ได้เดินทางเช่นเดียวกับแซนวิชแบบดั้งเดิม แต่ถ้าคุณนำพวกเขาในภาชนะพลาสติกที่พวกเขาจะไม่ยุ่งเป็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เลือกแคลอรี่ต่ำขนมปัง

อร่อย , หนา , ขนมปังดื้อจะเต็มไปด้วยไขมันและแคลอรี่ .
แล้ววิธีที่ง่ายที่สุดในการตัดแคลอรี่จากแซนวิชของคุณ เลือกขนมปังอาหารเป็นมิตร อยู่ห่างจากเบเกิล , Baguettes และชื่นมื่นม้วน หลายตัวเลือกขนมปังเหล่านี้จะส่งนับแคลอรี่ของคุณผ่านหลังคา เลือกหนึ่งในตัวเลือกเหล่านี้อาหารแคลอรี่ต่ำแทนพวกเขาจะง่ายต่อการค้นหาในร้านค้าร้านขายของชำส่วนใหญ่

Arnold Bakery แสง - 100% ทั้งข้าวสาลีขนมปัง : 40 แคลอรี่ต่อชิ้น
ธรรมชาติ ขนมปังโฮลวีท เอง : 40 แคลอรี่ต่อชิ้น
เปปเปอร์ริจ ฟาร์มแสงสไตล์ขนมปัง : 45 แคลอรี่ต่อชิ้น
โจเซฟ ป่าน รำข้าวโอ๊ต&ข้าวสาลีแป้งขนมปัง Pita : 60 แคลอรี่ ต่อ Pita
la Tortilla โรงงานคาร์โบไฮเดรตต่ำ , สูง tortillas แป้งไฟเบอร์แบบดั้งเดิม : 70 แคลอรีต่อ Tortilla
ถ้าคุณต้องการเป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น ทำแซนด์วิชกับขนมปังเลย ตัดของคุณมีสุขภาพดีแซนวิชไส้ในบิ๊บ ผักกาดหอมหรือทำแซนวิชการปอกเปลือกและเมล็ดแตงกวาเป็นเปลือก พวกเขาไม่เดินทาง รวมทั้งแซนด์วิชแบบดั้งเดิม แต่ถ้าคุณใช้พวกเขาในภาชนะพลาสติกที่พวกเขาไม่ได้ยุ่ง