Effect on Sleep Quality of Back Mas

Effect on Sleep Quality of Back Massage in Older Adults in Rest Home*
** Şebnem ÇINAR *** İsmet EŞER
Huzurevinde Yaşayan Yaşlılarda Sırt Masajının Uyku Kalitesine Etkisi
Giriş: Uyku bozuklukları yaşlılarda yaygın olarak görülür. Noninvasive bir yöntem olan sırt masajı son zamanlarda sağlığı geliştirmek ve
konforu artırmak amacıyla yaygın olarak uygulanmaktadır. Amaç: Bu çalışma huzurevinde yaşayan uyku kalitesi kötü olan yaşlı bireylerde
sırt masajının uyku kalitesine etkisini incelemek amacıyla planlanmış yarı deneysel bir çalışmadır. Yöntem: Araştırma İzmir, Türkiye’de bir
huzurevinde yürütüldü. Araştırmanın örneklemini 33 yaşlı birey oluşturdu. Araştırmanın verileri, Yaşlı Tanıtım Formu, Pittsburgh Uyku
Kalitesi İndeksi (PUKİ), Günlük Uyku Kayıt Formu, Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi -3 günlük kullanılarak toplandı. Masaj, aynı
araştırmacı tarafından üç gün boyunca, 10 dakika süreyle yaşlının yatağında uygulandı. Bulgular: Yaşlıların PUKİ toplam puan
ortalamaları, masaj uygulanmadan önceki günlere (11.87 ± 2.11) göre masaj uygulandığı günlerde (9.78 ± 2.17) daha düşüktü (t = 8.07, p =
.000). Masajın yaşlıların uyku kalitesini arttırdığı bulundu. Sonuç: Bu çalışmanın bulguları, sırt masajının uyku kalitesini iyileştirmede
pozitif bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Sonuçlar, yaşlılarda uyku üzerinde sırt masajının kullanımı açısından bir veri sağlar.
Anahtar kelimeler: Uyku Kalitesi, Masaj, Yaşlı.
Abstract
Background: Sleep disturbances are very common in elderly people. Back massage a noninvasive technique has been used to promote
health and increase comfort recently. Objectives: This is a quasi-experimental study carried out to investigate the effect of back massage on
sleep quality in older people who had poor quality of sleep in a rest home. Methods: This research was carried out in a rest home in İzmir,
Turkey. The sample of the study was composed of 33 older persons. Research data were collected by using Elderly Information Form,
Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), Sleep Log and Pittsburgh Sleep Quality Index for three days. The older people received 10 minutes
of back massage in their beds prior to bedtime over three days by the same researcher. Results: The subjects’ PSQI total mean scores were
lower before massage (11.87 ± 2.11) than on the days when the massage (9.78 ± 2.17) was done (t = 8.07, p = .000). It was found that the
massage increased the participants’ quality of sleep. Conclusion: The findings of this study indicated that back massage has a positive effect
on improvement of sleep quality. The findings provide evidence for the use of back massage for sleep in older people.
Key Words: Sleep Quality, Massage, Older people.
Geliş tarihi:04.12.2010 Kabul tarihi: 01.01.2012

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลคุณภาพนอนนวดหลังในผู้ใหญ่สูงอายุในบ้านพัก** Şebnem ÇINAR *** İsmet EŞERHuzurevinde Yaşayan Yaşlılarda Sırt Masajının Uyku Kalitesine EtkisiGiriş: Uyku bozuklukları yaşlılarda yaygın olarak görülür Noninvasive bir yöntem สาขา sırt masajı สน zamanlarda sağlığı geliştirmek vekonforu artırmak amacıyla yaygın olarak uygulanmaktadır Amaç: บุ çalışma huzurevinde yaşayan uyku kalitesi kötü สาขา yaşlı bireylerdesırt masajının uyku kalitesine etkisini incelemek amacıyla planlanmış yarı deneysel bir çalışmadır Yöntem: Araştırma İzmir อย่างไร Türkiye' เด birhuzurevinde yürütüldü Araştırmanın örneklemini 33 yaşlı birey oluşturdu Araştırmanın verileri, Yaşlı Tanıtım Formu, Uyku พิตส์เบิร์กKalitesi İndeksi (PUKİ), Günlük Uyku Kayıt Formu พิตส์เบิร์ก Uyku Kalitesi İndeksi -3 günlük kullanılarak toplandı Masaj, aynıaraştırmacı tarafından üç gün boyunca, 10 dakika süreyle yaşlının yatağında uygulandı Bulgular: Yaşlıların PUKİ toplam เพื่อนortalamaları, masaj uygulanmadan önceki günlere (11.87 ± 2.11) göre masaj uygulandığı günlerde (9.78 ± 2.17) daha düşüktü (t = 8.07, p =.000). Masajın yaşlıların uyku kalitesini arttırdığı bulundu Sonuç: บุ çalışmanın bulguları, sırt masajının uyku kalitesini iyileştirmedepozitif bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir Sonuçlar, yaşlılarda uyku üzerinde sırt masajının kullanımı açısından bir veri sağlarAnahtar kelimeler: Uyku Kalitesi, Masaj, Yaşlıบทคัดย่อพื้นหลัง: รบกวนการนอนหลับพบมากในผู้สูงอายุ มีการใช้เทคนิค noninvasive เพื่อส่งเสริมการนวดหลังสุขภาพและเพิ่มความสะดวกสบายล่าสุด วัตถุประสงค์: เป็นการศึกษากึ่งทดลองที่ดำเนินการตรวจสอบผลของการนวดหลังบนคุณภาพการนอนหลับในคนสูงอายุที่มีคุณภาพที่ไม่ดีของการนอนหลับในบ้านพัก วิธีการ: งานวิจัยนี้ได้ดำเนินการในบ้านเหลือใน İzmirตุรกี ตัวอย่างของการศึกษาประกอบด้วยคนอายุ 33 มีการรวบรวมข้อมูลงานวิจัย โดยใช้แบบฟอร์มข้อมูลผู้สูงอายุพิตส์เบิร์กนอนคุณภาพดัชนี (PSQI), บันทึกการนอนหลับ และพิตส์เบิร์กนอนคุณภาพดัชนี 3 วัน คนสูงอายุที่ได้รับเพียง 10 นาทีนวดหลังในเตียงของพวกเขาก่อนนอน 3 วัน โดยนักวิจัยเดียวกัน ผลลัพธ์: เรื่องของคะแนนเฉลี่ยรวม PSQI ได้ล่างก่อนนวด (11.87 ± 2.11) กว่าวันเมื่อทำการนวด (9.78 ± 2.17) (t = 8.07, p =.000). พบว่าการนวดเพิ่มคุณภาพของผู้เรียนของป สรุป: ผลการวิจัยของการศึกษานี้บ่งชี้ว่า นวดหลังได้ผลบวกในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ผลการศึกษาแสดงหลักฐานการใช้นวดหลังการนอนหลับในคนสูงอายุคำสำคัญ: คุณภาพการนอนหลับ นวด คนสูงอายุGeliş tarihi:04.12.2010 คาบูล tarihi: 01.01.2012

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลกระทบต่อคุณภาพของการนอนหลับกลับนวดในผู้สูงอายุส่วนที่เหลือในหน้าแรก *
** ŞebnemÇINAR *** İsmet Eser
Huzurevinde YaşayanYaşlılarda SIRT Masajının Uyku Kalitesine Etkisi
Giriş: Uyku bozukluklarıyaşlılardayaygın olarak görülür ที่ไม่อันตราย bir yöntem olan SIRT Masaji ลูกชาย zamanlarda sağlığıgeliştirmekได้
konforu artırmakamacıylayaygın olarak uygulanmaktadır AMAC: บุçalışma huzurevinde yaşayan uyku kalitesi Kotu olan yaşlı bireylerde
SIRT masajının uyku kalitesine etkisini incelemek amacıylaplanlanmışyarı deneysel bir çalışmadır Yöntem: Araştırmaİzmir, Türkiye'de bir
huzurevinde yürütüldü Araştırmanınörneklemini 33 yaşlı birey oluşturdu Araştırmanın verileri, Yaşlı TANITIM เธฒเธเธพิตส์เบิร์ก Uyku
Kalitesi สมัคร (PUKİ) รายวัน Uyku Kayıtเธฒเธเธพิตส์เบิร์ก Uyku Kalitesi สมัคร -3 รายวันkullanılaraktoplandı Masaj, Ayni
araştırmacıtarafındanüçGün boyunca 10 dakika süreyleyaşlınınyatağındauygulandı Bulgular: YaşlılarınPUKİ toplam
พวนortalamaları, masaj uygulanmadan öncekigünlere (11.87 ± 2.11) กอร์ masaj uygulandığıgünlerde (9.78 ± 2.17) daha düşüktü (t = 8.07, p =
0.000) Masajınyaşlıların uyku kalitesini arttırdığı bulundu Sonuç: บุçalışmanınbulguları, SIRT masajının uyku kalitesini iyileştirmede
pozitif bir etkiye sahip olduğunugöstermektedir Sonuçlar, yaşlılarda uyku üzerinde SIRT masajınınkullanımıaçısından bir Veri sağlar.
Anahtar kelimeler: Uyku Kalitesi, Masaj, Yaşlı.
บทคัดย่อพื้นหลัง: ปัญหาการนอนหลับที่พบมากในผู้สูงอายุ
นวดหลังเทคนิคที่ไม่รุกล้ำได้รับการใช้ในการส่งเสริมสุขภาพและการเพิ่มความสะดวกสบายเมื่อเร็ว ๆ นี้
วัตถุประสงค์:
นี่คือการศึกษากึ่งทดลองดำเนินการในการตรวจสอบผลของการนวดหลังในคุณภาพการนอนหลับในผู้สูงอายุที่มีคุณภาพไม่ดีของการนอนหลับอยู่ในบ้านที่เหลือ วิธีการ: การวิจัยครั้งนี้ได้ดำเนินการในบ้านส่วนที่เหลือใน Izmir,
ตุรกี ตัวอย่างของการศึกษาประกอบด้วย 33 ผู้สูงอายุ เก็บรวบรวมข้อมูลโดยใช้แบบฟอร์มข้อมูลผู้สูงอายุ,
พิตส์เบิร์กดัชนีคุณภาพการนอนหลับ (PSQI) เข้าสู่ระบบการนอนหลับและพิตส์เบิร์กดัชนีคุณภาพการนอนหลับเป็นเวลาสามวัน ผู้สูงอายุที่ได้รับ 10
นาทีของการนวดกลับมาอยู่ในห้องนอนของพวกเขาก่อนที่จะเข้านอนในช่วงสามวันโดยนักวิจัยเดียวกัน ผลประกอบการ: เรื่อง 'PSQI
ค่าเฉลี่ยรวมที่ลดลงก่อนที่จะนวด(11.87 ± 2.11) มากกว่าในวันที่เมื่อนวด (9.78 ± 2.17) ได้ทำ (t = 8.07, p = 0.000)
ผลการศึกษาพบว่าการนวดที่มีคุณภาพที่เพิ่มขึ้นของผู้เข้าร่วมการนอนหลับ สรุป:
ผลการศึกษานี้ชี้ให้เห็นว่าการนวดหลังมีผลบวกในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ผลการวิจัยแสดงหลักฐานสำหรับการใช้นวดหลังสำหรับการนอนหลับในผู้สูงอายุ.
คำสำคัญ: นอนคุณภาพ, นวด, คนเก่า.
Gelis ที่สร้าง: 04.12.2010 คาบูลที่สร้าง: 2012/01/01

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลกระทบต่อคุณภาพการนอนหลับของผู้สูงอายุใน นวดหลังในบ้านที่เหลือ *
* * * * * * * * * * * Ş ebnem Ç inar ยุล สเม็ด E Şเอ้อ
huzurevinde ยาเกิน ayan ยาเกินผมı larda S ı RT เท้าı N ı N uyku kalitesine etkisi
ผู้หญิงเกิน : uyku bozukluklar ıยาเกินผมı larda yayg ıตอนแรก G ö r ü n L ü r . a y öไม่ ntem โอฬาร s ı RT เท้าıลูกชาย zamanlarda ซาğผมığıเกลีเกิน tirmek ได้
konforu ศิลปะı rmak Amac ı yla yayg ı N ตอนแรก uygulanmaktad ıอาร์ แต่รวมถึง :บู 5 ล ışมา huzurevinde ยาเกิน ayan uyku kalitesi K ö t üโอฬารนี่เกินผมı bireylerde
s ı RT เท้าı N ı N uyku kalitesine etkisini incelemek Amac ı yla planlanm ışยาร์ı deneysel เบอร์ 5 ล ışบ้าı R . y ö ntem : Ara เกิน T ı RMA ยุล zmir , T ü rkiye'de
a huzurevinde Y ü r ü t ü LD ü . ตอนนี้เกิน T ı rman ı N ö rneklemini 33 นี่เกินผมı birey olu เกิน turdu . ตอนนี้เกิน T ı rman ı N verileri ยาเกินผมıแทนı T ı M formu , พิตส์เบิร์ก uyku
ndeksi ( ปุ๊ก kalitesi ยุลยุล ) , G üü k ผม uyku เคı T formu , พิตส์เบิร์ก uyku kalitesi ยุล ndeksi - 3 G üü k ผม kullan ıลารัคท็อปแลนด์ı . เท้า แอน , ı
อาราเกิน T ı rmac ı taraf ıแดนüç G ü n boyunca 10 นาที S ü reyle ยาเกินผมı N ı N ยะต๊ะğı NDA uyguland ı . bulgular : ยาเกินผมı lar ı N ปุ๊กยุล toplam พวน
ortalamalar ıเท้า , uygulanmadan ö nceki G ü nlere ( 11.87 ± 2.11 ) G öเป็นเท้า uyguland ığı G ü nlerde ( 9.78 ± 217 ) และอื่น üşü KT และ D ( t = -
, p = . 000 ) เท้าı N นี่เกินผมı lar ı N uyku kalitesini artt ı RD ığı bulundu . sonu 5 : บู 5 ล ışผู้ชายı N bulgular ı , S ı RT เท้าı N ı N uyku kalitesini iyile เกิน tirmede
pozitif เบอร์ etkiye sahip oldu ğ ONE G ö stermektedir . sonu 5 หลา ยาเกินผมı larda uyku ü zerinde S ı RT เท้าı N ı N kullan ı M ıเป็นçı S ıแดนเบอร์ที่มีซาğ lar .
anahtar kelimeler : uyku kalitesi เท้า , ยาเกินผมı
.
บทคัดย่อพื้นหลัง : รบกวนการนอนหลับที่พบมากในผู้สูงอายุ นวดหลังเทคนิคที่ไม่ได้ถูกใช้เพื่อส่งเสริม
สุขภาพและเพิ่มความสะดวกสบาย เมื่อเร็วๆ นี้ วัตถุประสงค์ : นี้คือการศึกษากึ่งทดลองเพื่อศึกษาผลของการนวดกลับ
คุณภาพการนอนหลับในผู้สูงอายุที่มีคุณภาพไม่ดีของนอนพักผ่อนที่บ้าน วิธีการ :งานวิจัยนี้มีวัตถุประสงค์ในการพักผ่อนในบ้านยุล
zmir , ตุรกี กลุ่มตัวอย่างที่ใช้ในการศึกษา ประกอบด้วย 33 เก่าคน ผู้วิจัยได้ทำการเก็บรวบรวมข้อมูลโดยใช้แบบผู้สูงอายุ
ดัชนีคุณภาพการนอนหลับ พิตส์เบิร์ก ( psqi ) นอนเข้าสู่ระบบและพิตส์เบิร์กดัชนีคุณภาพการนอนหลับเป็นเวลาสามวัน ผู้สูงอายุได้รับ 10 นาที
เครื่องนวดหลังในเตียงของพวกเขาก่อนที่จะเข้านอน กว่า 3 วัน โดยผู้วิจัยได้เหมือนกัน ผลลัพธ์ : กลุ่มตัวอย่าง psqi รวมหมายถึงคะแนน
ลดก่อนนวด ( 11.87 ± 2.11 ) กว่าในวันเมื่อนวด ( 9.78 ± 2.17 ) ทำ ( t = - , p = . 000 ) พบว่า
นวดเพิ่มคุณภาพผู้เรียนของการนอนหลับ สรุป :