Many activities and exercises help

Many activities and exercises help to increase muscle strength. These are called anaerobic (without oxygen) because a person is using energy to do these activities at a faster rate than the body is producing it. Anaerobic as playing baseball, soccer, tennis, walking, or weight-lifting. The bones that will be strengthened are those that are directly affected by the activity being done. this is why doing variety of muscle-strengthening activities on a regular basis is important.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กิจกรรมและการออกกำลังกายมากมายช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เหล่านี้จะเรียกว่าไม่ใช้ออกซิเจน (โดยไม่ใช้ออกซิเจน) เนื่องจากมีผู้ใช้พลังงานเพื่อทำกิจกรรมเหล่านี้ที่อัตราเร็วกว่าร่างกายจะผลิต ไม่ใช้ออกซิเจนเป็นการเล่นเบสบอล ฟุตบอล เทนนิส การเดิน หรือ ยกน้ำหนัก กระดูกที่จะมีความเข้มแข็งเป็นผู้ที่ได้รับผลโดยตรงจากกิจกรรมที่กำลังทำ นี่คือเหตุผลที่ทำกิจกรรมที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กิจกรรมมากมายและการออกกำลังกายช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เหล่านี้เรียกว่าแบบไม่ใช้ออกซิเจน (โดยไม่ใช้ออกซิเจน) เพราะคนจะใช้พลังงานในการทำกิจกรรมเหล่านี้ในอัตราที่เร็วกว่าที่ร่างกายจะผลิตมัน Anaerobic การเล่นเบสบอล, ฟุตบอล, เทนนิส, การเดินหรือการยกน้ำหนัก กระดูกที่จะมีความเข้มแข็งเป็นผู้ที่ได้รับผลกระทบโดยตรงจากกิจกรรมที่กำลังทำ นี่คือเหตุผลที่การทำกิจกรรมที่หลากหลายของกล้ามเนื้อเสริมสร้างความเข้มแข็งเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลายกิจกรรมและการออกกำลังกายช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เหล่านี้เรียกว่า anaerobic ( ไม่มีออกซิเจน ) เพราะคนใช้พลังงานในการทำกิจกรรมเหล่านี้ในอัตราที่เร็วกว่าที่ร่างกายจะผลิต ไม่เล่นเบสบอล , ฟุตบอล , เทนนิส , เดิน , หรือ ยกน้ําหนัก กระดูกจะแข็งเป็นผู้ที่ได้รับผลกระทบโดยตรง โดยกิจกรรมการทำ นี่คือเหตุผลที่ทำหลากหลายของกล้ามเนื้อเสริมสร้างกิจกรรมเป็นประจําเป็นสําคัญ