Junk Food and It's Harmful Effects

Junk Food and It's Harmful Effects


By vijayjannair123
See all Articles by Vijayjan Nair Get Updates on Cooking and Recipes Get Updates on Vijayjan Nair
Average:
0
Tweet
In today's scenario, junk food needs no introduction. Well, everyone in this age of convenience are enjoying the taste of junk foods. Junks foods are the most popular food because they are delicious, filling, affordable and readily available.

Junk food is all good tasting, except the fact that it is not nutritionally balanced. It might affect your health if consumed on the regular basis.

In the following article, i have listed few harmful effects of junk food.

In the age of fast food, obesity is the most common problem. Junk foods are loaded with lots of fat, sugar, calories, salt and carbs and therefore not all healthy. Eating excessive amount of junk food leads to obesity and malnutrition. It also cuts down the energy levels of the body.

Junk foods contain high amount of oil and fat and therefore our body finds difficulty to digest. When we consume the junk foods in excessive amount, major portion of the blood gets diverted to intestine and thus we feel drowsy and encounter reduced concentration.

Your liver might be damaged due to junks food's consumption. Junk foods are deficient in dietary fiber and micro-nutrients such as vitamins and minerals.

Your heart might not work properly in the long run on consuming excessive amount of junk foods. You might suffer from heart diseases like cardiac arrest and atherosclerosis.

The pancreas might be damaged resulting in insulin-dependent diabetes mellitus.

Junk food is a kind of addictive; you get hooked on to it and continue eating it in an uncontrolled way despite the fact that it not healthy. The more you consume, the more difficult you will find to opt for healthy food. Ending a junk food addiction might be difficult but not impossible. To begin with, you can successively decrease the frequency of eating junk food and try to eat more homemade foods.


Author's Bio: 
We have ample of information on wine too. Please look at our wine portal at wine tasting .


FREE Newsletters Sign-Up


Access the best success, personal development, health, fitness, business, and financial advice....all for FREE!

Email Address:

First Name:

Last Name:

Self Improvement Newsletter
Business Tips for Experts, Authors, Coaches



Related Articles
Where to Travel for the Best Seafood Specials

Stay Healthy by Cooking Simple Dishes in Your Kitchen

How to brew the perfect morning

5 Tasty Winter-Themed Vegan Recipes to Warm Up Your Day

Tips for Cleaning Your BBQ grill

7 Best Tips for Eating Healthy on Really Tight Budget

Watercress, Pear and Baby Spinach Salad

Prawn & Citrus Salad

A Vegan's Best Friend: The Many Health Benefits of Nuts and Cashews

Cacao & Cashew Truffles

>> See All Articles On Cooking and Recipes




View Site in Mobile | Classic

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารขยะ และเป็นอันตรายต่อ


โดย vijayjannair123
ดูบทความทั้งหมดโดย vijayjan แนร์ได้รับการปรับปรุงในการทำอาหารและสูตรอาหารได้รับการปรับปรุงบน vijayjan แนร์

0

โดย : tweet ในสถานการณ์วันนี้ อาหารขยะ ไม่ต้องแนะนำ แต่ทุกคนในยุคของความสะดวกสบายนี้จะเพลิดเพลินกับรสชาติของอาหารขยะ สําเภาอาหารเป็นอาหารที่นิยมมากที่สุดเพราะพวกเขาจะอร่อยไส้ราคาไม่แพงและพร้อม

อาหารขยะทั้งหมดดีเผ็ด ยกเว้นความจริงที่ว่ามันไม่ได้เป็นคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล มันอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณถ้าบริโภคบนพื้นฐานปกติ

ในบทความต่อไปนี้ ผมมีอยู่ไม่กี่ผลกระทบที่เป็นอันตรายของอาหารขยะ

ในยุคของอาหารจานด่วน โรคอ้วน เป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุด อาหารขยะเป็นโหลดของไขมัน น้ำตาล แคลอรี่เกลือและคาร์โบไฮเดรตและดังนั้นจึงไม่ได้ทั้งหมดมีสุขภาพดี กินปริมาณที่มากเกินไปของอาหารขยะ นำไปสู่โรคอ้วนและภาวะทุพโภชนาการ นอกจากนี้ยังตัดลงในระดับพลังงานของร่างกาย .

อาหารขยะที่มีปริมาณสูงของน้ำมันและไขมัน และทำให้ร่างกายของเราหายากด้วย เมื่อเราบริโภคอาหารขยะในปริมาณที่มากเกินไปส่วนใหญ่ของเลือดที่ได้รับโอนไปที่ลำไส้ และทำให้เรารู้สึกง่วง และพบการลดความเข้มข้น

ตับของคุณอาจจะเสียหาย เนื่องจากการบริโภคอาหารจังค์ส์ . อาหารขยะเป็นขาดใยอาหาร และสารอาหารขนาดเล็กเช่นวิตามินและเกลือแร่

หัวใจของคุณอาจไม่ทำงานอย่างถูกต้องในระยะยาวการบริโภคมากเกินไปปริมาณของอาหารขยะคุณอาจจะทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจ เช่น หัวใจหยุดเต้นและหลอดเลือด

ตับอ่อนอาจจะเสียหายที่เป็นผลในการทำท่าทีไม่สนใจ

อาหารขยะเป็นประเภทเสพติด ; คุณได้รับติดยาเสพติดมันและยังคงกินมันในทางที่ไม่สามารถควบคุมได้ แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่ามันไม่แข็งแรง ยิ่งคุณกิน ยากที่คุณจะพบการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพจบอาหารขยะติดอาจจะยาก แต่ไม่เป็นไปไม่ได้ เพื่อเริ่มต้นกับ , คุณสามารถอย่างต่อเนื่องลดความถี่ของการรับประทานอาหารขยะและพยายามที่จะกินอาหารโฮมเมดมากกว่า
ไบโอ

เขียน : รึเปล่า
เราเล่นของข้อมูลเกี่ยวกับไวน์ด้วย โปรดดูที่เว็บไซต์ของเราที่ไวน์ชิมไวน์


จดหมายข่าวฟรีลงทะเบียน


การเข้าถึงที่ดีที่สุดสำเร็จ , การพัฒนาส่วนบุคคล , สุขภาพ , ฟิตเนส , ธุรกิจและคำแนะนำทางการเงิน . . . . . . . ทั้งหมดนี้ฟรี !



อีเมล์ : ชื่อ : นามสกุล :




เคล็ดลับการปรับปรุงตนเองจดหมายธุรกิจสำหรับผู้เชี่ยวชาญ , ผู้เขียน , โค้ช




ที่บทความที่เกี่ยวข้องเดินทางดีที่สุดสำหรับอาหารทะเลพิเศษ

รักษาสุขภาพด้วยอาหารง่ายๆจานในครัว

วิธีการตั้งเค้าสมบูรณ์แบบเช้า

5 อร่อยฤดูหนาวแกนมังสวิรัติสูตรอุ่นวัน

เคล็ดลับสำหรับการทำความสะอาดของคุณย่างบาร์บีคิว

7 ที่ดีที่สุดเคล็ดลับสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในงบประมาณแน่นจริงๆ

แพงพวย ลูกแพร์ ลูกกุ้งสลัดผักโขม

&สลัดส้ม

เจเพื่อนสนิท : หลายสุขภาพประโยชน์ของถั่วและเม็ดมะม่วงหิมพานต์มะม่วงหิมพานต์ เมล็ดโกโก้&ฟ



> > ดูบทความทั้งหมดในอาหาร และสูตร





ดูเว็บไซต์ในมือถือ | คลาสสิก