The Buddha taught us to observe how

The Buddha taught us to observe how we constantly create suffering for ourselves by grasping onto the body and its senses, feelings, perceptions, thoughts, emotions as being “me” or “mine”. Learning how to abandon that habit is learning how to “let go”. It is not possible through an act of will. Letting go occurs naturally when the trained mind is keen enough to perceive that there is nothing to be found in our direct experience which corresponds to the concept of “me” and “mine”.

“Me” and “mine” are not,

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พระพุทธเจ้าสอนเราสังเกตว่าเราตลอดเวลาสร้างทุกข์สำหรับตนเอง โดยเรียงลงบนร่างกาย และของความรู้สึก ความรู้สึก เข้าใจ ความคิด อารมณ์เป็น "ฉัน" หรือ "เหมือง" เรียนรู้วิธีการละทิ้งนิสัยคือเรียนรู้วิธีการ "ปล่อย" ไม่ได้ของจะ ให้ไปเกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่อฝึกจิตใจเป็นความกระตือรือร้นพอที่จะสังเกตสิ่งที่จะพบในประสบการณ์ของเราโดยตรงซึ่งสอดคล้องกับแนวคิดของ "ฉัน" และ "ฉัน""ฉัน" และ "ฉัน" ไม่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พระพุทธเจ้าสอนให้เราสังเกตวิธีการที่เราอย่างต่อเนื่องสร้างความทุกข์ทรมานสำหรับตัวเองโดยจับลงบนร่างกายและความรู้สึกของความรู้สึกการรับรู้คิดอารมณ์ความรู้สึกเป็น "ฉัน" หรือ "ฉัน" เรียนรู้วิธีการละทิ้งนิสัยที่เรียนรู้วิธีการ "ให้ไป" มันเป็นไปไม่ได้ผ่านการกระทำของประสงค์ ให้ไปเกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่อจิตใจได้รับการฝึกฝนเป็นแหลมพอที่จะรับรู้ว่ามีอะไรที่จะพบได้ในประสบการณ์ตรงของเราซึ่งสอดคล้องกับแนวคิดของ "ฉัน" และ "ฉัน". "ฉัน" และ "ฉัน" ไม่ได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พระพุทธเจ้าสอนให้เราสังเกตว่าตลอดเวลาเราสร้างทุกข์ให้ตัวเอง โดยจับลงบนร่างกายและประสาทสัมผัส ความรู้สึก การรับรู้ ความคิด อารมณ์ เป็น " ผม " หรือ " ฉัน " เรียนรู้วิธีการทิ้งนิสัยเดิมคือการเรียนรู้วิธีการ " ปล่อย " มันไม่ได้เป็นไปได้ผ่านการกระทำของจะไปที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่อจิตใจฝึกนานพอที่จะเห็นว่า ไม่มีอะไรที่จะพบในของเรา ประสบการณ์ตรง ซึ่งสอดคล้องกับแนวคิดของ " ฉัน " และ " ของฉัน "

" ฉัน " และ " ของฉัน " ไม่ใช่