Choose physical activities that you

Choose physical activities that you enjoy, as you are more likely to continue doing them such as, swimming , fast walking, jogging, tennis and using a step-trainer (or similar) at the gym

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เลือกกิจกรรมทางกายภาพที่คุณเพลิดเพลิน คุณมีมากขึ้นอาจต้องการทำเช่นนั้น ว่ายน้ำ เดิน วิ่ง เทนนิส และใช้ขั้นตอนพี่เลี้ยง (หรือคล้ายกัน) ที่โรงยิม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เลือกกิจกรรมการออกกำลังกายที่คุณเพลิดเพลินไปกับการที่คุณมีแนวโน้มที่จะยังคงทำพวกเขาเช่นว่ายน้ำเดินเร็ว, วิ่ง, เทนนิสและใช้ขั้นตอนฝึกสอน (หรือคล้ายกัน) ที่โรงยิม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เลือกกิจกรรมการออกกำลังกายที่คุณสนุกกับการเป็นคุณมีแนวโน้มที่จะทำ เช่น เดินเร็ว , วิ่ง , ว่ายน้ำ , เทนนิส , และใช้ขั้นตอนเทรนเนอร์ ( หรือคล้ายกัน ) ที่โรงยิม