to aways keep your back in an uprig

to aways keep your back in an upright position and lift without twisting.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การเก็บเก็บกลับในตำแหน่งที่ตรงและยกโดยไม่บิด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กับสิ่งที่ได้ให้กลับของคุณในตำแหน่งตั้งตรงและยกโดยไม่ต้องบิด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพื่อเก็บเก็บกลับของคุณในตำแหน่งที่ตรง และ ลิฟท์ โดยไม่ต้องบิด