Chia (Salvia hispanica L.) is an an

Chia (Salvia hispanica L.) is an annual plant of the family Lamiaceae. In pre-Columbian times, its seeds were one of the staple
foods of Central American civilizations. Chia seeds are composed of proteins (15e20 g/100 g), lipids (30e33 g/100 g), ash (4e5 g/100 g) and carbohydrates (26e41 g/100 g) and have a high fiber content (18e30 g/100 g). These seeds contain a large amount of antioxidants,minerals and vitamins.reported that because of the nutritional properties of chia, its consumption can promote proper intestinal functioning, decrease blood cholesterol and glucose levels and decrease the incidence of diseases related to metabolic syndrome. Chia seeds are rich in polyunsaturated fatty acids, particularly the omega-3 (50e57 g/100 g) and omega-6 (17e26 g/100 g) fatty acids.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เจีย (Salvia Hispanica L. ) เป็นพืชประจำปีของกะเพราครอบครัว
ในครั้งก่อนหอมเมล็ดของมันเป็นหนึ่งในวัตถุดิบอาหารของอารยธรรมอเมริกากลาง เมล็ด Chia จะประกอบด้วยโปรตีน (15e20 กรัม / 100 กรัม) ไขมัน (30e33 กรัม / 100 กรัม) เถ้า (4e5 กรัม / 100 กรัม) และคาร์โบไฮเดรต (26e41 กรัม / 100 กรัม) และมีปริมาณเส้นใยสูง (18e30 กรัม / 100 กรัม) เมล็ดพันธุ์เหล่านี้มีจำนวนมากของสารต้านอนุมูลอิสระเกลือแร่และ vitamins.reported ว่าเพราะคุณสมบัติทางโภชนาการของเจียบริโภคที่สามารถส่งเสริมการทำงานของลำไส้ที่เหมาะสมลดคอเลสเตอรอลในเลือดและระดับน้ำตาลในเลือดและลดอุบัติการณ์ของโรคที่เกี่ยวกับซินโดรมการเผาผลาญ เมล็ด Chia ที่อุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวโดยเฉพาะโอเมก้า 3 (50e57 กรัม / 100 กรัม) และโอเมก้า 6 (17e26 กรัม / 100 กรัม) กรดไขมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เจีย ( Salvia นี้ L . ) เป็นพืชวงศ์กะเพราประจำปีของครอบครัว ก่อน Columbian ครั้ง เมล็ดเป็นอาหารหลัก
อารยธรรมกลางอเมริกัน เมล็ดเจียเป็นองค์ประกอบของโปรตีน ( 15e20 กรัม / 100 กรัม ) , ไขมัน ( 30e33 กรัม / 100 กรัม ) เถ้า ( 4e5 กรัม / 100 กรัม ) และคาร์โบไฮเดรต ( 26e41 กรัม / 100 กรัม ) และมีไฟเบอร์สูง เนื้อหา ( 18e30 กรัม / 100 กรัม ) เมล็ดเหล่านี้มีจำนวนมากของสารต้านอนุมูลอิสระแร่และ vitamins.reported เพราะคุณสมบัติทางโภชนาการของ Chia , การบริโภคสามารถส่งเสริมการทำงานในลำไส้ที่เหมาะสม ลดคอเลสเตอรอลในเลือดและระดับกลูโคสและลดอุบัติการณ์ของโรคที่เกี่ยวข้องกับภาวะเมตาบอลิกซินโดรม . เมล็ดเจียจะอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว โดยเฉพาะโอเมก้า - 3 ( 50e57 กรัม / 100 กรัม ) และโอเมกา - 6 ( 17e26 กรัม / 100 กรัม ) กรดไขมัน