Obesity is not the only nutrition-r

Obesity is not the only nutrition-related cause of disease onset and progression. Too much or too little of certain nutrients can also contribute to health issues. For instance, a lack of calcium in your diet can predispose you to developing osteoporosis, or weakening of your bones, while too much saturated fat can cause cardiovascular disease, and too few fruits and vegetables in your nutrition plan is associated with an increased incidence of cancer. Consuming foods from a wide variety of sources helps ensure your body has the nutrients it needs to avoid these health problems.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โรคอ้วนไม่ใช่สาเหตุเพียงโภชนาการที่เกี่ยวข้องเริ่มมีอาการของโรคและความก้าวหน้า มากเกินไป หรือน้อยเกินไปของบางอย่างสารอาหารสามารถยังนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้ ตัวอย่าง การขาดแคลเซียมในอาหารของคุณสามารถ predispose คุณพัฒนากระดูกพรุน หรือลดลงของกระดูกของคุณ ในขณะที่ไขมันอิ่มตัวมากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด และในแผนโภชนาการของผักและผลไม้น้อยเกินไปจะสัมพันธ์กับการเกิดโรคมะเร็งเพิ่มขึ้น บริโภคอาหารจากแหล่งที่หลากหลายช่วยให้ร่างกายมีสารอาหารที่ต้องหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพเหล่านี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โรคอ้วนเป็นสาเหตุที่ไม่ได้โภชนาการที่เกี่ยวข้องเท่านั้นที่เริ่มมีอาการของโรคและความก้าวหน้า มากเกินไปหรือน้อยเกินไปของสารอาหารบางชนิดยังสามารถนำไปสู่​​ปัญหาสุขภาพ ยกตัวอย่างเช่นการขาดแคลเซียมในอาหารของคุณสามารถจูงใจให้คุณสามารถพัฒนาโรคกระดูกพรุนหรือความอ่อนแอของกระดูกของคุณในขณะที่ไขมันอิ่มตัวมากเกินไปอาจก่อให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดและผลไม้น้อยเกินไปและผักในแผนโภชนาการของคุณมีความเกี่ยวข้องกับอุบัติการณ์ที่เพิ่มขึ้นของ โรคมะเร็ง การบริโภคอาหารจากหลากหลายของแหล่งที่มาช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพเหล่านี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โรคอ้วนไม่เพียงเกี่ยวข้องกับสาเหตุของการโภชนาการและการเกิดโรค มากเกินไปหรือน้อยเกินไปของสารอาหารบางอย่างยังสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพ ตัวอย่าง การขาดแคลเซียมในอาหารของคุณสามารถจูงใจให้คุณพัฒนาโรคกระดูกพรุน หรือความอ่อนแอของกระดูก ในขณะที่ไขมันอิ่มตัวมากเกินไปสามารถก่อให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดและผลไม้น้อยเกินไปและผักในแผนโภชนาการของคุณเกี่ยวข้องกับอุบัติการณ์ที่เพิ่มขึ้นของโรคมะเร็ง การบริโภคอาหารจากหลากหลายแหล่งที่ช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับสารอาหารที่มันต้องการที่จะหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพเหล่านี้