The next benefit is it can make our

The next benefit is it can make our skins healthier. Drinking water can help our skins healthier, refreshed, and radiant for sure. Our skins will look unhealthy when the toxins are remained in our bodies. The role of water here is to flush the toxins away out of our bodies. Our skins need a lot of water to stay hydrated and supple, so we have to make sure that we drink enough water each day. We need to drink water for about 8 – 10 glasses in a day in order to keep our skins healthy.

The third benefit is water can lose our weight. When we are in a diet or fitness program, there is a suggestion that we have to drink a lot of water. Water can help us to suppress our appetite, so we don’t eat as much as usual. Drinking water also helps our bodies to burn the fat in our bodies, and so our weight can be reduced. Some people say that drinking 15 liters of water in a day can help in losing our weight drastically. By the loss of our fat in our bodies, we can be healthier because some diseases caused by the fat will be avoided.

Finally, water can make us stay alert and focus. When we are properly hydrated, the circulation in our body will be good. By the fact, our brains are made up 85 percent of water, so we have to stay hydrated to help our brains. If our brains are properly hydrated, it will keep the mood fresh and active. People who drink less water often feel bored and less enthusiastic. Meanwhile, people who drink more water are really energetic and full of zeal. It also helps our bodies in relieving the fatigue of the body.

In conclusion, drinking water is a very important thing to our bodies’ health. Not only human, but also all of the organisms need water to survive. The importance of drinking water for our bodies is paramount to our health, because it makes up to 70 percent of our bodies’ weight. There are four fulfilling benefits of drinking water to our bodies, such as it can speed up our metabolisms, make our skins healthier, lose our weight, and stay alert. So, we have to consume water as much as we can to keep our body in a good condition.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์ถัดไปคือ มันสามารถทำให้สกินของเรามีสุขภาพดี น้ำดื่มสามารถช่วยสกินของเรามีสุขภาพดี สดชื่น และสดใสแน่นอน สกินของเราจะดูไม่แข็งแรงเมื่อสารพิษมีอยู่ในร่างกายของเรา บทบาทของน้ำที่นี่คือการ ล้างสารพิษออกจากร่างกายของเรา สกินของเราได้มากจากน้ำพักผลิตภัณฑ์ และ นุ่ม ดังนั้นเราจะต้องแน่ใจว่า เราดื่มน้ำเพียงพอแต่ละวัน เราจำเป็นต้องดื่มน้ำเกี่ยวกับ 8-10 แก้วในหนึ่งวันเพื่อสุขภาพสกินของเราประโยชน์ที่สามคือ น้ำสามารถลดน้ำหนักของเรา เมื่อเราอยู่ในโปรแกรมอาหารหรือออกกำลังกาย มีข้อเสนอแนะว่า เราจะต้องดื่มน้ำ น้ำสามารถช่วยให้เราระงับความอยากอาหารของเรา ดังนั้นเราอย่ากินมากเป็นปกติ ดื่มน้ำยังช่วยให้ร่างกายของเราจะเผาไหม้ไขมันในร่างกายของเรา และดังนั้น สามารถลดน้ำหนักของเรา บางคนบอกว่า ดื่มน้ำ 15 ลิตรในหนึ่งวันสามารถช่วยในการลดน้ำหนักของเราอย่างรวดเร็ว โดยสูญเสียไขมันในร่างกายของเราของเรา เราสามารถมีสุขภาพดีเนื่องจากบางโรคที่เกิดจากไขมันจะต้องหลีกเลี่ยงสุดท้าย น้ำสามารถให้เราเตือนพักและผ่อนคลาย เมื่อเรากำลังถูก hydrated ไหลเวียนในร่างกายของเราจะดี ความจริง สมองของเรามีถึงร้อยละ 85 ของน้ำ ดังนั้นเราจะต้องพัก hydrated เพื่อช่วยให้สมองของเรา ถ้าสมองของเราจะถูก hydrated มันจะทำให้อารมณ์สดชื่น และใช้งาน คนที่ดื่มน้ำน้อยมักจะรู้สึกเบื่อ และไม่กระตือรือร้น ในขณะเดียวกัน คนที่ดื่มน้ำมากขึ้นได้จริง ๆ และเต็มไปด้วยของสด นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายของเราในการปลดปล่อยความเมื่อยล้าของร่างกายเบียดเบียน น้ำดื่มเป็นสิ่งที่สำคัญมากสุขภาพร่างกายของเรา ไม่เพียงแต่มนุษย์ แต่ทั้งหมดของสิ่งมีชีวิตที่ต้องการน้ำ ความสำคัญของน้ำดื่มร่างกายเป็นสิ่งของสุขภาพ เนื่องจากมันทำให้ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักของร่างกายของเรา มีประโยชน์ตอบสนอง 4 น้ำดื่มให้ร่างกายของเรา มันสามารถเร่ง metabolisms ของเรา ทำสกินของเรามีสุขภาพดี ลดน้ำหนักของเรา และส่งข้อความแจ้งเตือน ดังนั้น เราต้องใช้น้ำมากเท่าที่จะทำให้ร่างกายของเราในสภาพที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ต่อไปคือมันสามารถทำให้ผิวหนังของเรามีสุขภาพดี การดื่มน้ำจะช่วยให้ผิวหนังของเรามีสุขภาพดีสดชื่นและสดใสอย่างแน่นอน ผิวหนังของเราจะดูไม่แข็งแรงเมื่อสารพิษจะยังคงอยู่ในร่างกายของเรา บทบาทของน้ำที่นี่คือการล้างสารพิษออกจากร่างกายของเรา ผิวหนังของเราต้องการมากของน้ำจะอยู่ไฮเดรทและนุ่มดังนั้นเราจะต้องทำให้แน่ใจว่าเราดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน เราต้องดื่มน้ำประมาณ 8 -. 10 แก้วในวันเพื่อที่จะทำให้เรามีสุขภาพดีกินผลประโยชน์ที่สามคือน้ำสามารถลดน้ำหนักของเรา เมื่อเราอยู่ในโปรแกรมอาหารหรือออกกำลังกายมีข้อเสนอแนะว่าเราจะต้องดื่มน้ำมาก ๆ น้ำสามารถช่วยให้เราระงับความอยากอาหารของเราเราจึงไม่ควรกินมากที่สุดเท่าที่ปกติ การดื่มน้ำยังช่วยให้ร่างกายของเราการเผาผลาญไขมันในร่างกายของเราและเพื่อให้น้ำหนักของเราจะลดลง บางคนบอกว่าการดื่ม 15 ลิตรของน้ำในวันที่สามารถช่วยในการลดน้ำหนักของเราอย่างมาก จากการสูญเสียไขมันของเราในร่างกายของเราที่เราสามารถจะมีสุขภาพดีเพราะบางโรคที่เกิดจากไขมันจะหลีกเลี่ยงได้. ในที่สุดน้ำสามารถทำให้เราพักการแจ้งเตือนและให้ความสำคัญ เมื่อเรามีความชุ่มชื้นอย่างถูกต้อง, การไหลเวียนในร่างกายของเราจะดี โดยความจริงที่สมองของเราจะทำเพิ่มขึ้นร้อยละ 85 ของน้ำเพื่อให้เรามีอยู่ไฮเดรทที่จะช่วยให้สมองของเรา ถ้าสมองของเรามีความชุ่มชื้นอย่างถูกต้องก็จะทำให้อารมณ์สดและการใช้งาน คนที่ดื่มน้ำน้อยมักจะรู้สึกเบื่อและมีความกระตือรือร้นน้อย ในขณะเดียวกันคนที่ดื่มน้ำมากขึ้นเป็นจริงมีพลังและเต็มไปด้วยความกระตือรือร้น นอกจากนี้ยังจะช่วยให้ร่างกายของเราในการบรรเทาความเมื่อยล้าของร่างกาย. สรุปได้ว่าการดื่มน้ำเป็นสิ่งที่สำคัญมากต่อสุขภาพร่างกายของเรา ' มนุษย์ไม่เพียง แต่ยังทั้งหมดของสิ่งมีชีวิตต้องการน้ำเพื่อความอยู่รอด ความสำคัญของน้ำดื่มสำหรับร่างกายของเราเป็นสิ่งสำคัญยิ่งต่อสุขภาพของเราเพราะจะทำให้ได้ถึงร้อยละ 70 ของน้ำหนักร่างกายของเรา ' มีสี่การตอบสนองผลประโยชน์ของการดื่มน้ำให้ร่างกายของเราเช่นมันสามารถเพิ่มความเร็วในกระบวนการเผาผลาญของเราจะทำให้ผิวหนังของเรามีสุขภาพดีลดน้ำหนักของเราและการแจ้งเตือนอยู่ ดังนั้นเราจะต้องใช้น้ำมากที่สุดเท่าที่เราสามารถทำได้เพื่อให้ร่างกายของเราอยู่ในสภาพที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์ต่อไปคือมันสามารถทำให้ผิวสุขภาพดี การดื่มน้ำจะช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี สดชื่น และสดใสแน่นอน ผิวหนังของเราจะดูไม่แข็งแรง เมื่อพิษจะอยู่ในร่างกายของเรา บทบาทของน้ำที่นี่ เพื่อล้างสารพิษออกจากร่างกายของเรา ผิวหนังของเราต้องการน้ำมากเพื่อพัก hydrated และนิ่มนวล ดังนั้น เราต้องทำให้แน่ใจว่าเราดื่มน้ำเพียงพอในแต่ละวันเราต้องดื่มน้ำประมาณ 8 - 10 แก้ว ใน วัน เพื่อให้ผิวมีสุขภาพดี

ประโยชน์ที่สามคือน้ำสามารถลดน้ำหนักของเรา เมื่อเราอยู่ในอาหารหรือโปรแกรมฟิตเนส มีคำแนะนำว่า เราต้องดื่มน้ำมาก ๆ น้ำสามารถช่วยให้เราเพื่อปราบปรามความอยากอาหารของเราดังนั้นเราไม่กินมากเหมือนปกติ การดื่มน้ำยังช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันในร่างกายของเราดังนั้น น้ำหนักของเราจะลดลง บางคนบอกว่า ดื่ม 15 ลิตรของน้ำในแต่ละวันสามารถช่วยในการลดน้ำหนักของเราอย่างมาก โดยการสูญเสียของไขมันในร่างกายของเรา เราสามารถมีสุขภาพดี เพราะบางโรคที่เกิดจากไขมันจะหลีกเลี่ยง .

ในที่สุด น้ำสามารถทำให้เราตื่นตัว และโฟกัส เมื่อเรา hydrated อย่างถูกต้อง การไหลเวียนในร่างกายของเราจะดี โดยความเป็นจริงสมองของเรามีขึ้น 85 เปอร์เซ็นต์ของน้ำ ดังนั้น เราต้องอยู่เพื่อที่จะช่วยให้สมองของเรา ถ้าสมองของเรา hydrated อย่างถูกต้องก็จะให้อารมณ์สดและใช้งาน คนที่ดื่มน้อยกว่าน้ำมักรู้สึกเบื่อ และมีความกระตือรือร้นน้อยลง ในขณะเดียวกัน คนที่ดื่มน้ำมากขึ้นจะคึกคักและเต็มไปด้วยความกระตือรือร้น นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายของเราในการบรรเทาความเหนื่อยล้าของร่างกาย .

สรุปการดื่มน้ำเป็นสิ่งที่สำคัญมากต่อสุขภาพร่างกายของเรา ไม่เพียง แต่มนุษย์ แต่ยังทั้งหมดของสิ่งมีชีวิตต้องการน้ำเพื่อความอยู่รอด ความสำคัญของการดื่มน้ำให้ร่างกายของเราสำคัญต่อสุขภาพของเรา เพราะมันทำให้ ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ของร่างกายของเรา ' น้ำหนัก มีสี่ตอบสนอง ประโยชน์ของการดื่มน้ำกับร่างกายของเรา เช่น มันสามารถเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารของเราทำให้ผิวมีสุขภาพดี ลดน้ำหนัก และตื่นตัวอยู่เสมอ ดังนั้นเราต้องใช้น้ำมากเท่าที่เราสามารถที่จะรักษาร่างกายของเราให้อยู่ในสภาพดี