The participants performed five tra

The participants performed five traditional WT on five non-consecutive days (see Figure 1 for illustration of the test design) with a rest period of 48- to 72-hr between
tests. Three WT were performed after stretching conditions and two WT were performed after no stretching.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้เข้าร่วมดำเนินการห้าน้ำหนักแบบดั้งเดิมบนห้าวันติดต่อกัน (ดูรูปที่ 1 สำหรับภาพของการออกแบบการทดสอบ) กับระยะเวลาที่เหลือจาก 48 - 72 ชั่วโมงระหว่างการทดสอบ
สามน้ำหนักได้ดำเนินการหลังจากการยืดและเงื่อนไขที่สองน้ำหนักได้ดำเนินการหลังจากที่ไม่มีการยืด.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้เข้าร่วมทำ WT ดั้งเดิมห้าห้าไม่ใช่ต่อวัน (ดูรูปที่ 1 ภาพประกอบแบบทดสอบ) กับช่วงเวลาเหลือของ 48 - ไป 72 ชั่วโมงระหว่าง
ทดสอบ WT สามดำเนินหลังจากยืดเงื่อนไข และ WT สองดำเนินหลังจากยืดไม่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้ร่วมประชุมที่มีการแสดงถึงห้า WT แบบดั้งเดิมในวันห้าแบบไม่ต่อเนื่องกัน(ดูรูปที่ 1 สำหรับ ภาพ ของการออกแบบ,การทดสอบที่)พร้อมด้วยช่วงเวลาที่เหลือของ 48 - 72 ชั่วโมงระหว่าง
การทดสอบ สาม WT เป็นการดำเนินการหลังจากยืดเงื่อนไขและสอง WT เป็นการดำเนินการหลังจากไม่มีการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ.