Stay up lateStay up late is not goo

Stay up late
Stay up late is not good for our body. Although we are sleep to late and wake up in primary time, but it can effect to body many people don't know it. 1. Health problems
If you sleep for 8 hours, but stay up late. It still gets to decline body and easy to sickness.
2. Memory problems
Stay up late has made the processes of the brain slow. in the future, you maybe get Alzheimer disease.
3. Mind problems
Insufficient sleep can make people have variable mood, Stressed and angry easily. Sufficient sleep people can control emotion more than insufficient sleep people.
In conclusion, there are problems effect to the most people who stay up late. In all problems will be not happy if you not stay up late and sufficient sleep on a day and always excercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ดึกเดินขึ้นสายไม่ดีสำหรับร่างกายของเรา ถึงแม้ว่าเราจะนอนให้ดึก และตื่นในเวลาหลัก แต่มันสามารถมีผลกับร่างกาย หลายคนไม่รู้ว่า 1. ปัญหาสุขภาพถ้าคุณนอนหลับ 8 ชั่วโมง แต่ดึก จะยังคงได้รับการปฏิเสธร่างกาย และง่ายต่อการเจ็บป่วย2. ปัญหาหน่วยความจำเดินขึ้นสายได้ทำให้กระบวนการของสมองช้าลง ในอนาคต คุณอาจได้รับหลับ3. ระลึกปัญหานอนหลับไม่เพียงพอสามารถทำให้คนที่มีอารมณ์ผันแปร เครียด และโกรธง่าย คนนอนหลับที่เพียงพอสามารถควบคุมอารมณ์มากกว่าคนที่นอนหลับไม่เพียงพอเบียดเบียน มีผลปัญหาเพื่อคนส่วนใหญ่ที่ดึก ปัญหาทั้งหมดจะได้ไม่มีความสุขถ้าคุณไม่อยู่ค่านอนดึก และพอวัน และออกกำลังกายเสมอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอนดึกนอนดึกไม่ดีสำหรับร่างกายของเรา แม้ว่าเราจะนอนหลับถึงปลายเดือนตื่นขึ้นมาในเวลาหลัก แต่ก็สามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายของคนจำนวนมากไม่ทราบว่ามัน 1.
ปัญหาสุขภาพถ้าคุณนอนหลับ8 ชั่วโมง แต่นอนดึก มันก็ยังคงได้รับการลดลงร่างกายและง่ายต่อการเจ็บป่วย.
2
ปัญหาหน่วยความจำอยู่ถึงปลายได้ทำให้กระบวนการของสมองช้า ในอนาคตคุณอาจจะได้รับโรคอัลไซเม.
3
ปัญหาใจการนอนหลับไม่เพียงพอสามารถทำให้คนมีอารมณ์ตัวแปรเครียดและโกรธได้อย่างง่ายดาย คนนอนหลับอย่างเพียงพอสามารถควบคุมอารมณ์ความรู้สึกมากขึ้นกว่าคนนอนหลับไม่เพียงพอ.
สรุปได้ว่ามีปัญหาผลกระทบต่อคนส่วนใหญ่ที่อยู่ถึงปลาย ในทุกปัญหาที่จะไม่มีความสุขถ้าคุณไม่ได้นอนดึกและนอนที่เพียงพอในวันและมักจะออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อยู่ดึก
นอนดึกไม่ดีสำหรับร่างกายของเรา แม้ว่าเราจะนอนดึกและตื่นในเวลาหลัก แต่ก็สามารถต่อหลายคนที่ร่างกายไม่รู้จักมัน 1 . ปัญหาสุขภาพ
ถ้าคุณนอนหลับ 8 ชั่วโมง แต่นอนดึก มันยังได้รับการปฏิเสธของร่างกายและง่ายต่อการเจ็บป่วย .
2 หน่วยความจำปัญหา
นอนดึกทำให้กระบวนการของสมองช้า ในอนาคตคุณจะได้รับโรค Alzheimer .
3 ปัญหาจิตการนอนไม่เพียงพอทำให้คนอารมณ์แปร เครียด และโกรธง่าย คนนอนหลับที่เพียงพอ สามารถควบคุมอารมณ์ได้มากกว่าคนที่นอนไม่เพียงพอ
สรุป มีปัญหาต่อคนที่อยู่ดึกด้วยปัญหาทั้งหมดจะไม่มีความสุขถ้าคุณไม่นอนดึกและนอนเพียงพอต่อวัน และออกกำลังกายเสมอ
.